這章節提到的「誘惑捆綁」，我幾年前看到這本書時就用在自己身上，這個實驗非常成功，我把每天踩心肺交叉機的時間跟看 YouTube 或 Netflix 綁定在一起， 這幾年下來已經養成每天運動的好習慣，然後也戒掉空閒時間追劇或看電視的壞習慣。

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『原子習慣』讓習慣有吸引力

原神優菈的特殊料理是駭浪派，透過優菈製作月亮派有機率獲得。想知道如何取得優菈的特殊料理駭浪派嗎？不妨來看看這篇文章，教你詳細的取得方式。

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原神優菈特殊料理

相比於我的狂抽猛送和她肉穴自主的蠕動，凝光卻顯得有些心不在焉，她腦中不斷來回浮現出兩個字......「完了！」
沒錯，一切都完了。
身為一名普通商人，只要學會加減乘除、審時度勢即可，但身為整個璃月最成功的女富商，凝光卻懂得更多。
不僅是短期利益，長期利益亦是如此。
其中包括但不限於人際關係、形象管理

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