自我療癒力
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修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
感謝分享🥰
芳香精油卡：茶樹。
這週在感情或工作上或許有些停滯。
沒關係，這不正是改變的好機會嗎？！工作上，嘗試用不同觀點檢視，會有新的啟發。這時，趕快行動吧。情感上，別堅持無謂的自尊心，先做出一點暖心的舉動，小火花就會重新閃現了。
同時，也要適度的保護自己，遠離負面的情境，讓自己維持在平靜的心情狀態。
有使
透過療心卡，看見內在的心靈世界，於是，我們可以對話，可以工作，可以發現更多的可能與答案—療心卡創作人.周詠詩老師
療心卡是一副用來探索內在的心靈圖卡，由台灣文創牌卡協會的周詠詩老師親手設計，無論是文字還是圖像，都是設計者在心理工作上數十年來的經驗與回饋的傳承
一盒裡面總共有42張牌卡，滋養組
當你陷入困境與憂傷時，
請千萬別把自己封鎖起來，
記得讓自己走出去，
協助與服務其他與你有相同情況的人，
別忘了當你有能力協助他人時，
你已經擁有自我療癒的能力。
---靈通語
好喜歡！！