斯多葛

#斯多葛含有「斯多葛」共 37 篇內容
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改變是痛苦的 但很值得 開始尋找自己的過程 我的成長故事(二) ft. 輔大中文系劉雅芬老師 你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴,節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。 於是我開始尋找自己的價值與信念,在生活中主動尋找面對痛苦與不適 從最低限度的挑戰開始做起,從各方面著手改變生活型態 老師也分享了成長過程中的掙扎與迷惘
2024-05-12
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Out of Control  顧名思義,「控制二分法」就是將一切事物分為「可控制」與「不可控制」。在可控制的事情上面我們盡力做到最好;不可控制的,就平靜地接受它。就像當前在世界的某個地方,有人的碗摔在地上破了,雖然總是有點可惜,但幾乎不怎麼會影響你的情緒。而當你拿著的碗從你手中掉在地上破掉時,你卻出現了明顯的情緒反應。
2024-05-06
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『The Obstacle Is The Way (挫折逆轉勝)』閱讀筆記(下) - 行動與意志的修煉本文探討『挫折逆轉勝』一書中『行動的修煉』和『意志的修煉』的部分。
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2024-04-28
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Rainee圖卡書房【挫折逆轉勝】讓每一次突破都能成為更好的自己想像自己駕駛一只帆船,在風平浪靜的氣候下穩定前行,當遇到暴風雨、濃霧時你會怎麼反應呢? 若遇上無風無浪的狀態該如何前行,抵達心中想要的目的呢? ​​今天分享是《挫折逆轉勝》作者萊恩·霍利得,介紹歷史上的英雄偉人故事,遇到挫折苦難時以斯多葛哲學思想......
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2024-04-23
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Solowriting365 Day 2: 控制你可控制的事今天出門時,天氣很一般,又大雨又大風。 以往看到這種天氣,心中都忍不住覺得很麻煩、很煩躁。 有時候,這種心情會纏繞著我一整天。 不過,自從實踐了斯多葛哲學後,外在事物對我的影響變得越來越小。 因為我能夠區分:「什麼是可控」和「什麼是不可控」。 人最大的煩惱除了記憶太好以外,就是太過執著於「
2024-04-16
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『The Obstacle Is The Way (挫折逆轉勝)』閱讀筆記(上) - 論認知的力量挫折逆轉勝一書中探討瞭如何面對困境,具體介紹了認知、行動和意志三個關鍵修煉,以及如何改變觀點、分辨可控事項等心理技巧。藉由適當的觀點,可以幫助讀者在困難中尋找到成長與進步的機會。
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2024-04-07
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我的戰士哲學 | 剷除能量吸血鬼自律的生活方式才能讓我們離開太陽被遮蔽的地方,也不再擔心受怕,讓生活和心靈處在相對平靜的狀態。
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不被情緒勒索 | 堅強人生的方法你身邊有沒有令人尊敬的典範呢? 他給人的映像總是冷靜的面對問題,成熟的處理人際間的矛盾,並且在你心中擁有一個良好的形象,而他正過著優質的生活呢。
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哲學說 | 幸福被綁架的方法對你來說幸福的生活是甚麼樣子? 如果【幸福就是已擁有想要的一切】 那你想擁有甚麼?  
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我的戰士哲學 | 行動的根基每當我們發想出一些新點子,心裡總是忍不住的幻想成功之後有多美好,但為什麼從來沒有實現過?
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