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療心日常|啟發自我肯定力:走向自愛、自信、自我成長之路(下)
People are like stained-glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in their true beauty is revealed only i
Renee
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療心日常
2024-03-15
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自我肯定
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自我肯定的技巧
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自我價值感
療心日常|啟發自我肯定力:走向自愛、自信、自我成長之路(上)
“It is confidence in our bodies, minds, and spirits that allows us to keep looking for new adventures.” — Oprah Winfrey 「正是那散發自身心靈裡的自信,讓我們得以持續踏上新的征途。
Renee
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療心日常
2024-03-05
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自我肯定
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內在價值
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自我認知
療心日常|探索自我潛能:療心卡帶給我的心靈轉變
透過療心卡,看見內在的心靈世界,於是,我們可以對話,可以工作,可以發現更多的可能與答案—療心卡創作人.周詠詩老師 療心卡是一副用來探索內在的心靈圖卡,由台灣文創牌卡協會的周詠詩老師親手設計,無論是文字還是圖像,都是設計者在心理工作上數十年來的經驗與回饋的傳承 一盒裡面總共有42張牌卡,滋養組
Renee
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療心日常
2024-02-05
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課程
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學習
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力量
關係日記|疫情期間,我如何陪伴自己
這段疫情升溫的時間我是如何陪伴自己,而我們又該如何面對逐漸恢復的社會環境呢?
Renee
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2021-07-15
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關係日記|做自己的口號為什麼讓你變得更不像自己-關於社群上的從眾心理學
不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。-阿爾弗雷德·阿德勒 你還記得是從什麼時候開始,社群上開始鼓吹大家勇敢的做自己嗎?我想應該是從被討厭的勇氣這本書的出版開始的吧!這本書在2013年出版,至今依然強勢的待在熱銷排行榜上,這顯明的提醒我們,身處於群聚主義中的我們是如此需要接納「自己獨特的性格」這樣
Renee
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2020-08-05
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從眾效應
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自尊
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自卑
關係日記|三個步驟教你重新愛上自己
在這個汲汲營營的生活裡,不知道從什麼時候開始,愛自己竟然成了一件如此難的事情,可我們陪伴了自己這麼長的歲月,難道會不知道該怎麼愛自己嗎?是忘記了還是害怕想起來?今天的文章要教大家,三個步驟帶你想起愛自己的感覺
Renee
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關係日記
2020-05-20
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日常選書|沒有人你自己更重要—找回愛與尊重的自尊課
我們不用去追逐別人眼中的璀璨,好好成為自己這一顆鑽石,看見及肯定自己身上的光芒,在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。— 蘇絢慧
Renee
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關係日記
2020-05-18
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高自尊需求
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自尊
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自我覺察
關係日記|關於情緒的想像與現實
不知道從什麼時候開始,情緒在人類文明裡變得避之唯恐不及,當我們再說一個人有情緒時就好像在責備他,只有平靜、穩定的人才是健康的,甚至還會覺得這個人很了不起!然而平靜穩定的人是真正的面對情緒後的穩定,還是掩藏情緒假裝看不到?今天這篇文章想帶大家看見情緒背後真正的目的與價值!
Renee
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關係日記
2020-05-06
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情緒
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自我覺察
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情緒教育
關係日記|我愛你,也愛我自己—思維夫婦的戀愛之道專訪
戀愛在人類生活中,一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生,很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣,藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光,看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
Renee
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關係日記
2020-05-01
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愛情
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戀愛
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親密關係
關係日記|為什麼劈腿成了愛情中的一種選項
劈腿從來就不需要任何的理由, 只有當這件事情被拆穿的時候才會需要很多的藉口。 劈腿是這個時代下,經常會被拿出來撻閥的議題,然而這個行為背後卻帶有不少的心理因素。很多人都以為劈腿只有單一的問題,然而不管愛或不愛還是其他因素,都沒有辦法單一成就劈腿的行為產生。
Renee
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關係日記
2020-04-27
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劈腿
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信任感
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安全感
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