茱莉亞
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隨想、隨寫、隨意但卻不想隨便的人生
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由新到舊
我們永遠覺得自己不夠好，總是看見其他人都沒有注意到的缺陷，過度關注自己所缺乏的東西，想盡辦法修補，結果愈弄愈糟，直到完全無力改變任何事情。但是真正震撼我的，不是別人對我做了什麼，而是我對自己做了什麼。我竟然對自己如此殘忍、暴力，認為別人的看法比自己的身體還要重要，這太荒謬了。
活著最重要的是放過自己珍惜自己，讓自己活得有底氣才有勇氣面對世事不公，因為渴求來的或其他人主動給予的，都有可能在某個時間就突然轉移或失去，但只要我們能夠在情感以及經濟上獨立，就擁有寵愛自己的本事，並且也能大聲地向針對自己的刻薄說不……
在瞬息萬變的時代中，如何將手上的爛牌打成好牌。
我們應該順流改變、順利應變、順勢蛻變，得到想要的人生成就
人的天性總是害怕改變，面對變化我們可以選擇固守或是選擇應變。
事實上當我們習慣了變化，就代表已有所應變，應變造就蛻變。
我自認為我是個好人，有同情心不會去做壞事，偶爾還會捐捐款，看到困難的老人家在路上叫賣也會幫忙購買，看到社會新聞中的霸凌、家暴、性侵案件時也會義憤填膺的怒罵聲討，但為什麼在現實生活中真的遇到他人遭遇突發需要救助的狀況時，我卻總是怯步呢……
2025/06/03
讀到這些分享，心裡有點酸酸的，好像突然想起以前那些沉默的瞬間。明明知道眼前不對，卻因為怕跟別人不一樣、怕惹麻煩，就選擇了不動聲色。妳說得很對，人性不是用來責怪的，但我們也不能因此就安心當個旁觀者。善良有時候是需要勇氣的——不是要我們成為英雄，而是在保護好自己的情況下，試著多看一眼、多問一句，也許就能讓某個局面不一樣。謝謝妳分享這些，很溫柔也很真實，讓我再次想起那些「其實可以做點什麼」的時刻。
而這些年的我其實（常做勇者耶，但在保護好自己狀態下，我會出聲，在我認為該出聲的狀態下替旁人說話，我是正義魔人😁😁
在斜槓與自媒體蔚為風潮的時代，「經營個人品牌」幾乎成了顯學。不論你是自由接案者、上班族，還是創業者，似乎只要在社群平台上沒有固定產出內容、經營形象，就等於被市場淘汰。但真的是這樣嗎？個人品牌真的人人都需要嗎？
被拒絕是業務的常態，但有些人被拒絕久了就會失去自信，放棄這份工作或是相關類型跑道，但頂尖的業務員難道就不會被拒絕，那可不一定！他們被拒絕的次數甚至可能比我們多了數倍，但為什麼他們卻有勇氣繼續前進？兩者之間的差別就在於「自我肯定的自信心」......
誰都希望自己被偏愛，但一次次被忽視後心裡所受的傷，也需要自己去尋找癒合的方式。
此次最溫暖與最沈重的告白 由閱讀聊樂Key 大來賓說給我們聽。
https://www.youtube.com/watch?v=HPyvpL6qLRk
本集KEYMAN：作者黃大米
節目主持人: 小翔 & S
搞陰謀對付我的不是這個世界，而是我自己。如果我們給予大腦的慢性壓力或負面情緖愈來愈重，那麼生存機制就會將我們的大腦切換至「安全模式」也可以說是「低電量模式」，大腦會選擇我們較常做的事，像是輕鬆的不費腦力或是行動力的方向來保障我們不會因崩潰而無法生存。
發現妹妹有酗酒的行為大約是近一年來才開始的，原來我們每天看她好像無所謂沈溺安逸的樣子，其實底子裡早已被慢性壓力逐漸侵蝕掉她的心靈，而那些以愛之名的貶低、控制，對她來說都是創傷……
