茱莉亞
140 位追蹤者
茱莉亞
140 位追蹤者
隨想、隨寫、隨意但卻不想隨便的人生
全部內容
由新到舊
人的內心都渴望被接納和肯定，我們希望自我的展現能得到讚賞，期盼我們是值得被愛的、被記住的，這是人性使然。若想要自在地被看見、想要自由地展現自我,就需要面對「在意別人眼光」這一件事。
「有一天如果你忘了自己誰時，可以去看看你的書櫃，它會提醒你。」沒有一個靈魂是卑微的，再怎樣不起眼的書都能幫助到一個靈魂……
「不獨立會對人生有什影響？」老師說：「我是心理師，做個別心理治療，大家不會為了心理獨立來找我，他們會為了憂鬱、焦慮、失眠來找我，這就是不獨立的代價。」
(專業形象+價值觀)x一致性=個人品牌。不論是做銷售或是講師等等，其實大家最終目標都是希望能擁有個人品牌，憲哥對個人品牌的定義是：「一個人傳達的形象跟價值觀的總和。」形象包含穿著談吐，價值觀則是信仰與信念，而打造個人品牌是為了讓別人有機會記得我們，擴大影響力最終轉變現的可能性。
香氣不只是一種氣味，它是一種空間的靈魂，一種情緒的語言，一種文化的載體。當我們開始懂得使用我們的嗅覺，它將會反饋給我們三個禮物，那就是情緒自我覺察、空間氛圍設計與感官永續思維。
不要輕看壓力也不要小瞧倦怠，負面的情緖波動會造成我們生活上許多不愉快，部分心理疾病一開始也是因為一些小小不起眼的壓力或是倦怠逐漸累積而成，我們需要的是健康、平衡的生活……
