舞蹈

水中療癒，找回自己。 FLOW STATE: Water Contact Dance 課程 那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。 在分享這篇之前，先分享一段我家人今天傳給我的話：「生命是在不斷調整中，持續前進的過程; 人生最重要的不是起點，也不是終點，而是轉折點。」

許多薩滿社群認為，舞蹈、歌唱、講故事和寂靜是通往靈魂療癒的途徑。本文探討作者自己的聲音歷程，以及聲音的力量以及如何幫助人進行身心靈整合。文章中提到的關鍵字包括聲音療癒、舞蹈、歌唱、療癒工具等。

此舞只應天上有｜舞蹈詩劇《只此青綠》VS.《千里江山图》｜這次折腰的不是陶淵明

晚上，SMILE咖啡廳。

陳禹沁發燒了。 也是，昨天她就那樣毫無防備的走進大中淋雨，加上她最近身體欠佳，不發燒才怪。 盡管身體不舒服，陳禹沁今天還是選擇準時上課。

自從舞劇徵選結果出爐的那天，過了兩個星期。 這兩個星期，陳禹沁總覺得身體不舒服，頭痛的厲害，而且沒甚麼食慾。

這個月有戲劇、音樂、音樂劇、傳統戲曲、舞蹈、馬戲、親子活動跟展覽，懶人包一次告訴你，售票連結也幫你準備好囉~XD 🌿「狂粉敗家了兩尊貝多芬，還幫忙作皮秒？🤣」 🌿「勤勞狂粉、滿檔三月、筆記女王🤔」 🌿「野村萬齋給你狂言超值總體驗，後台揭密+大師講座+正式演出，還有私服裕基啦🤭」

「禹沁，等一下就要徵選公演的第一女主角了耶，妳緊張嗎？」 陳禹沁扭開水壺的瓶蓋，偏頭看著陳禹姗，淡淡笑道：「我還好耶，能練習都練習了，就只能盡力了。」

「禹沁，妳在學校過得還好嗎？」 假日，難得的空閒時間，陳禹沁返回自己的家中，和家人們久違的共進晚餐。 陳禹沁的家離學校搭車約四十分鐘就能夠抵達，不過她很少回家，練舞是原因，但卻不是絕對因素。 餐桌上，爸爸夾了一塊糖醋排骨給她，順道詢問了她在學校的狀況。 「嗯，都還可以。」陳禹沁簡單的回答。

帥包含了眼神，眼神要跟身體在一起，透過觀察，我從貓咪身上得到練習靈感，在反覆練習的過程中，意外得出練舞的樂趣及如何自我練習的更多方法。