苦中作樂
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惱人的梅雨季又開始了
以前我總是這麼想
雨季只有濕黏的不舒服感
和諸多的不便
給人一種灰暗和憂鬱的感覺
天氣總會影響我的心情
後來試著想想它的優點
夏季不會缺水
空氣變得清新
氣溫變得涼爽
農作物有甘霖滋潤
原來
承受這種不舒服
也會有好的代價
有種先苦後甘的
共時性的是，今天凌晨開始陣陣暴雨。我以前也不喜歡這種沉到支撐不住，才傾瀉而下的釋放，但自從雨天不一定要出門之後，開始能夠欣賞雨天帶來的細緻感受。（發現原來我以前只是不喜歡雨天出門時的不便？ＸＤ）
嗨JC！
看到你在集訓時，大小擦傷不斷，你喔，真的是溫室裡的花朵，禁不起一丁點的風吹日曬。
除了給你打氣之外，傑叔還能做什麼呢？
失眠讓許多人苦不堪言，但一個幽默想法竟然能夠幫助我入睡。在這篇文章中，我分享了這個簡單但對我非常有效的搞笑方法，也提供了我之前介紹學者們改善失眠方法的文章連結，希望可以幫助到和我有同樣困擾的人。
「床，真的不是要來開會用的，要思考問題就在日間去做，現在立即散會！」很有效的自我對話！
總結了一下
填補內心空虛+發洩情緒+淨化身心靈的方法
1.洗澡🛁
（熱水澡令心踏實溫暖
（冷水澡搭配大吼極度暢快舒爽
2.整理、收納、打掃🧹
（完成後有種也把自己清乾淨了ㄉ感覺
（可以順便把自己裝進垃圾袋丟進垃圾桶
3.吃甜的、冰的、辣的🌶️
（辣是一種痛覺
（所造成的疼
感謝分享
