床，不是用來開會的！

失眠時在床上輾轉反側，突然一個不知由那裏走出來的幽默想法，令我從胡思亂想中蘇醒，腦袋那些吵得像菜市場的自我對白立即靜止，讓我可以放鬆入睡。讓我現在就分享這個簡單但對我效果神奇的搞笑方法⋯⋯。

有一晚又失眠了，腦袋轉呀轉的。

這是我經常失眠的其中一個原因。上床就是與自己開會的時間，忙碌地分析問題，想着不同的對策，當然還有很多自我對白及場景，總之腦袋就是停不了。

正在心煩意亂之際，也不知是那裏來的搞笑靈感，我就是忽發奇想對自己說：

床，真的不是要來開會用的，

要思考問題就在日間去做，

現在立即散會！

之後整個人輕鬆了，很快便入睡。

萬幸。

繼續閱讀：

有興趣看我這個失眠常客較早前分享學者們的助眠資訊嗎？歡迎前往以下兩篇文章：

失眠，可以預防嗎？

愉悅地失眠

很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻

^{如欲轉載或引述，敬請與我聯絡，謝謝！
文字©黃璧怡（[email protected]）
圖片© — 見圖片說明}