蜜雪兒歐巴馬
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🔖 尊嚴不是來自掌聲，而是來自選擇忠於自我的每一刻。
我要成為一個值得尊敬的人，而不是只為了被喜歡而活。
👤 簡介：蜜雪兒·歐巴馬（Michelle Obama，1964–）是美國律師、作家與前第一夫人，以智慧與真誠形象深植人心。她在《成為這樣的我》中分享如何從南區女孩走到白宮，激勵無數
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這篇想和大家分享，我在「不輕易動怒」的學習之路上，深受啟發的幾個觀念。
1. 慎選戰場
任何的情緒升起，都是會耗費能量的。而且，時間不斷流動且有限，我們用來生氣的這段時間，無法再用來做別的事。因此，「慎選戰場」非常重要。
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美國前第一夫人蜜雪兒・歐巴馬說從小就有一句話如影隨形地跟著她，而這一句話雖然總是在不確定的時刻悄然出現，但也因為她的父母給予子女許多的信心，所以當這句話湧現之時總能克服心魔而繼續勇往直前。
「我夠好嗎？」
相信許多人跟蜜雪兒・歐巴馬一樣時常問自己這個問題。
有些人越是探究越是往死胡同鑽，因為從
在閱讀這本書之前，我對蜜雪兒・歐巴馬所知甚少，印象中只覺得她是一位看起來很聰明又自信的女性，但卻很難激起我對她的好奇心，直到前些日子看到許多人都在推薦《我們身上有光》這本新書，才讓我興起想好好認識這位前美國第一夫人的念頭。
蜜雪兒來自美國芝加哥的非裔家庭，從小就擁有好強與自律的個性，最難得的是擁有疼
就像有些人會用寫日記，來反省自己每天的生活，在書寫的過程中，當事人也會成長。而這些輔導紀錄，不也是充滿了各種導師會遇到的酸甜苦辣？因此，與其說這些是學生的輔導紀錄，還不如說是一本「導師養成紀錄」，是不是更來得貼切呢？
我很少讀傳記，但《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》非常輕鬆易讀，是少數我會極力推薦的睡前讀物。我對美國政壇知之甚少，只記得歐巴馬總統是一位被認為頗具魅力、形象溫和謙虛的政治人物，看完這本蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）的人生自述之後，卻深深地被這位非裔女子的傑出觸動。
上週民主黨全國代表大會（Democratic National Convention）最為人矚目的演說之一是前第一夫人蜜雪兒歐巴馬預錄的18分鐘演說。蜜雪兒歐巴馬這場演說，可以看得出來她花了許多時間練習，表情手勢都相當到位，訴求也很明確，不過，最大的敗筆就是未能做好呈現事實的工作，蜜雪兒歐巴馬這次演
