賦予意義
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賦予意義
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#026 怎麼判斷自己是不是職業倦怠了？1 張表、2 分鐘快速檢視
文中提到 職業倦怠的六大原因 1.工作負荷2.價值觀3.獎勵 4.自主權5.公平性6.社群 長期研究情緒如何影響生產力的專欄作家克里斯・貝利 設計了一張簡表做評量 過去在部隊服務時 也常遇到學員問我怎麼有辦法撐到20年 其實回想起來大概就只做好三件事 第一是設定目標 第二是賦予意義 第三是適時舒壓
江柏輝(白光)
發佈於
閱讀商管雜誌
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分鐘
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職業倦怠
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賦予意義
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設定目標
你是對的人
不要去證明你是不是有價值，是不是有用，是不是夠好，是不是值得， 那只會使你無力，心存不甘與比較，再次落入受害者的情境； 有意識地，覺察得， 去看見自己做得好的地方，去發掘自己的優勢與才能，去照亮內心的光明面，去欣賞因為自己而延伸出來的美好品質，去尊重與看重自己的價值； 是你讓你做的一切有了意義，是你
Sanuya心靈內在空間
3
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1
分鐘
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欣賞自己
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看重自己
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賦予意義
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