欣賞自己
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做了這麼久的志工服務，我也常反思自己為何持續投入。經歷了親友不理解、試圖從別人身上找答案，以及「助人」想法的轉變。最終，志工服務是一種源自內心的興趣，享受過程而非追求外在回報，並在服務中與被服務者一同成長，這份由心帶領的體驗，比任何目標都來得深刻。
週末的基隆小旅行，意外的在眺望港口的市集裡，與插畫家的一場對話，不僅帶來創作上的啟發，更是一次深刻的自我省思，學會欣賞自己的價值，如同「花若盛開蝴蝶自來」，但前提是，自己要先懂得欣賞自己。
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如果你此刻正經歷著一段「愛而不得」的煎熬，或是感到自己的光芒被一段關係悄悄熄滅，請停下來，聽我分享一個關於自我重生的故事，一個由一張牌卡引導我走出的暗夜。
🌕愛而不得的深夜：將自己縮成一個點
前幾天看到老高與小茉的影片，這部影片提到現代人不快樂是因為"失去了自我肯定感"
這讓我很有感，因為我也曾經有過這樣的階段
因為失去自我肯定感所以不喜歡自己，也不再對未來抱持任何期待
但我後來找到了喜歡自己、肯定自我的幾個心態轉變方式
假如你也失去自我肯定感，那麼不妨跟我一起試試看幾個簡單的轉念吧!
從購買茉莉精油的失望經驗，到親手栽種茉莉花，並將其融入生活點滴，作者體悟到茉莉花的獨特魅力與生命力，並分享了以茉莉花浸泡橄欖油製作涼拌菜的獨特料理方法。
在面對他人的美麗或優點時，我們容易產生的自我懷疑和迷茫。
回想起年少的自己對髮型的選擇煩惱，也省思出要欣賞自己的獨特之處，每個人都有自己獨特的價值，應該珍惜和發掘自己的優點。這種內容適合於鼓勵讀者正視自己的優點。
學生時期有玩過一個遊戲，每個人手上拿著一疊便利貼，然後要分別為每個人寫下在場他們的優點，一張便利貼寫一個人的優點，接著大家互相把便利貼貼到對方身上。
那時印象好深刻，透過這個遊戲，練習去發現每個人的優點特色，停止用負面的
