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一個曾任NGO輔導志工的兒科醫師,提供和心理學相關的親子教養與兒科醫學專業知識。
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一個曾任NGO輔導志工的兒科醫師,分享心理學相關的親子教養與兒科專業的醫學知識
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育兒哲學家
2026/02/01
托嬰中心、保母、還是自己帶?0-3歲的選擇,這樣想就不會焦慮
本文深入探討0-3歲嬰幼兒常見的照護方式,包含託嬰中心、居家保母(含在宅與到府)、長輩照護及全職父母,分析各種方式的優缺點、潛在風險及適用情境。作者強調選擇沒有絕對的好壞,只有最適合當下家庭狀況的方案,並建議家長在考量經濟、孩子健康、父母工作彈性、自身需求等多重因素後,做出最符合需求的決定。
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家庭
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育兒
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教育
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育兒哲學家
2026/01/25
EP2_為什麼殺人犯都超會道歉?父母必懂的反省陷阱
本文探討了日本臨床心理學者岡本茂樹著作「教出殺人犯」系列,解析了為何看似積極的反省,有時反而會適得其反。文章引導讀者學習如何引導孩子看見自己行為背後的真實情緒與動機,並強調不同年齡層孩子所需的引導方式,最終目標是培養出心理健全的下一代。提供給所有家長日常教養的實用建議,邀請父母成為孩子有力的支持者。
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反省
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教養
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心理學
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育兒哲學家
2026/01/17
如果我現在才出生,我可能考不上醫學系
作者以自身從平凡家庭透過臺灣教育階級翻轉的經驗出發,反思當代父母面臨的育兒焦慮與教育壓力。有鑑於過去的資源與環境已不復見,她創立「理性育兒大實話」Podcast,分享臨床觀察、教育現場與育兒實驗,希望能為中產階級父母提供真實的教育資訊,擺脫行銷話術的綁架,在有限預算內找到最適合孩子的教育投資方向。
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孩子
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教育
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育兒
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育兒哲學家
2025/05/24
兒童身高發育完整指南:青春期、身高預測、性早熟與轉骨迷思
孩子身高成長與青春期發育相關資訊,包含青春期開始徵兆、身高暴風式成長期、父母遺傳身高公式、骨齡與實際年齡的關係、譚納分期、性早熟判斷以及坊間轉骨方的使用時機。
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身高
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支持
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兒科醫師
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育兒哲學家
2025/05/19
產後憂鬱症:荷爾蒙風暴與大腦的改變,以及預防策略
產後憂鬱症是許多新手媽媽會面臨的挑戰,本文探討產後荷爾蒙變化如何影響大腦結構,導致情緒低落與憂鬱,並提供產前及產後預防與舒緩的方法,包含建立情緒支持系統、培養放鬆機制、以及調整生活步調等建議。文中也提及理想的懷孕間隔,並強調生養小孩應基於對生命的喜悅,而非人生價值的掛鉤。
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產後憂鬱
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大腦
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憂鬱症
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育兒哲學家
2025/04/13
親子溝通的藝術:運用艾瑞克.伯恩溝通分析理論建立健康關係
艾瑞克.伯恩的溝通分析理論應用於親子溝通,透過瞭解自我狀態(父母、成人、兒童)、溝通交流類型(平行、交錯、曖昧)及心理遊戲,能建立健康互動模式,避免負面影響。文章分析不同溝通方式對親子關係的影響,強調平行溝通的重要性,並建議父母減少「轉移焦點式溝通」,以建立健康親子關係。
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親子
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焦慮
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育兒哲學家
2025/03/30
產後荷爾蒙風暴:從生理到心理的全面解析
本文探討產後荷爾蒙變化如何影響媽媽們的身心狀態,以及男性在配偶生產前後的荷爾蒙變化。文章詳細介紹了雌激素、黃體素、皮質醇等荷爾蒙在孕期和產後的變化,以及這些變化對情緒、睡眠和身體健康的影響。此外,文章也澄清了母乳哺餵與產後憂鬱症的關係,並給予夫妻相處的建議。
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幼兒
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照顧
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嬰兒
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育兒哲學家
2025/03/19
呼吸道融合病毒(RSV)感染:嬰幼兒的隱形殺手與疫苗預防的重要性
RSV感染是嬰幼兒常見疾病,尤其六個月以下且就讀託嬰中心的嬰兒風險更高,本文詳述RSV感染症狀、高風險族群、臺灣重症案例、疫苗種類與預防方法,並建議六個月以下託嬰中心嬰兒施打RSV疫苗。
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嬰兒
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幼兒
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RSV
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育兒哲學家
2025/03/18
急性腸胃炎照護全攻略:嘔吐?腹瀉?這樣做就對了!
急性腸胃炎的治療重點不在藥物,而在飲食照護。文章詳細說明嘔吐型及腹瀉型腸胃炎的照護方式,包括禁食禁水時間、水分補充、飲食選擇,以及何時需要就醫等,並針對嬰幼兒、幼童、青少年和成人給予不同的建議。
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照顧
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禁食
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腸胃炎
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育兒哲學家
2025/03/16
麻疹知多少?我要害怕嗎?
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麻疹
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MMR疫苗
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麻疹疫苗
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