YY
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嗨，我是妃妃，半生遊走新聞界、電視圈與國際企業，見過大千世界的鎂光燈，卻在內心的小劇場找到最動人的劇本。在「妃妃之想」，我用快樂的書寫捕捉生活的微光，隨心靈小旅行潛入夢境與星空，透過澄心聚焦喚醒身心的智慧。文字是我的畫筆，療癒是我的魔法，歡迎來我的三間小屋，與我一起嬉笑、探索，點亮內在宇宙的星辰！
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由新到舊
透過塔羅和奧修禪卡中雷電卡（高塔）的象徵，回顧那些曾經保護、推動我前行的生存型信念，並在新的一年裡，練習將它們卸下，為更輕盈、成熟的生命階段騰出空間。
當我們說「不快樂是自己造成的」，
常常聽起來像責怪。
我比較能理解的是——
世界不是白幕，像副濾鏡。
同一個風景，
因為站的位置、觀看的高度不同，
感受就完全不同。
覺察自己是正在感受、正在觀看的那個人。
當你坐回觀眾席，
情緒還在，世界未必變好看，
你會多出一點空間，
也多一分自由。
作者藉由一趟與多年摯友的旅行，反思女性友誼中常有的細膩、比較、嫉妒等情感，以及在人生階段轉變時，即使是深厚情誼也可能面臨的分岔。文章深入剖析了作者在關係中的「怕被討厭」和「過度自省」等慣性，並領悟到真正的成長是誠實面對自己，而不是一味自責，最終學會如何在誠實與溫柔之間取得平衡，並在寂靜中安放自己。
退休後，以為能自由生活，卻在夢裡一再重返職場。那裡的我，不再被需要，也找不到自己的會議室。現實中，逐漸學會不用上下班的節奏過日子，但在安逸裡，又生出無用的焦慮。直到某晚，我夢見一間太完美的公司，夢醒後，聽見心底那句話：「妳不需要再去那場會議了。」漸漸明白，離開職場不等於失去價值。
秦若霏，是外人眼中完美的女強人：履歷亮眼、氣場全開、舞台中央的焦點。鮮少人知道，她心裡還住著一個安靜、隨和、不爭的自己。榮格稱這樣被壓抑的另一面為「陰影」，不是缺陷，而是平衡力量。一次刻意放下強勢的嘗試，讓她發現溫柔帶來的自在與接納。當強勢與溫柔學會牽手，我們才能成為完整的自己。
有時，我對外人慷慨到毫不計較，有時，對枕邊人卻連一塊和牛都要猶豫。
被說「偽善」的這些年，我才發現——愛的付出，也會有人格分裂。
不是說教，而是我真實的心路和發現：
為什麼同一個人，會在不同關係中切換成兩種截然不同的付出模式？
以及，我怎麼在這雙重模式中找到平衡與安在。
出於好心幫忙，最後卻陷入內疚自責——這樣的情境你熟悉嗎？
三個生活故事裡的「看見」，帶你辨識什麼是健康的內疚，什麼是文化與成長經驗內建的「有毒內疚」。
透過心理學理論與華人社會脈絡的分析，幫你釐清內疚的來源，建立更成熟的責任感與情緒界線。
真正的善良，不是討好與壓抑，而是從誠實與自由中選擇給予。
不再討好，並不代表內心堅定灑脫。真正的掙扎，是在忠於自己與渴望被接納之間擺盪——不想再委屈迎合，卻又怕從此被排除在人群之外。「討好VS做自己」是現代人在人際關係中最難說出口的矛盾與害怕。這篇自白，提醒我們：做自己雖孤單，但值得練習；溫柔但不討好，是一種新的自由。
我們常說「換個角度想問題，就是修行」，但這樣的轉念，是真的覺醒，還是自我催眠？讓我們從情緒與身體的反應切入，解析真正的轉念與阿Q式麻痺的差別，一起認識信念創造實相的動態歷程，並學會如何讓內在信念自然轉化，不靠硬撐、不靠說服，只靠陪伴自己經過。
總以為，只要解決讓我不舒服的「事件」，情緒自然就會好。但：事件可以終結，情緒卻常常繼續糾纏，因為我們從來沒有真正去感受它。
我們習慣分析故事，卻不習慣親近、描述感覺。情緒不只是反應，而是存在狀態的一部分。若想真正走出情緒，不是再講一遍事件，而是勇敢靠近那個受傷、委屈、不被看見的自己。
