療心粿
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症治療諮商歷程，現今我懷著探索心理學的熱情，融合對情緒陰影的體悟探索，希望帶大家一起來擁抱受傷的自己。
身兼憂鬱症者／網路編輯／寫實文學作家，這幾個表定身份。對文字有著烈陽般的灼愛，時有對生活所感，也喜歡浸享於文字海，盼望我的平易文字，能在你心中，也勾起美麗漣漪。
由新到舊
漂流木它汲取了數百年星塵之下的涵養
歲月毫不留情在它身上烙印
它堅信再來個十年、千百年捶煉，自己絕對仍是屹立不搖，
但它忽視了、又或者逃避了．．．
2020-11-30
3
枕頭旁的日記本：彩虹另一端的媽媽5月1日，天氣：雨
今天是媽媽出去玩的第279天，我現在不哭了，爸爸告訴我，媽媽想我的時候，空氣中的雨滴和樹葉都是她派來的小精靈，小精靈們會偷偷看我有沒有乖乖的，如果媽媽知道我哭，天空就會下起大雨，從天空掉下來的雨水就是媽媽的眼淚．．．
2020-11-30
1
不再懵懂的年紀懵懂青澀的階段，就算天空飄下小雨，也捨不得撐起傘遮蔽，一顆顆的水滴撲倒在肌膚，那冰涼的感覺，彷彿都能在心裡引起澎湃濤浪，但幾年之後…
2020-11-14
2
親情傷害背後的真相近日很遺憾地，台大校園墜樓案，在短短五天內，三個孩子離開了…
在原因待查的狀態下，粿想單以「親子關係」和「青少年自殺」來談。
全國自殺防治中心於今年9月公布最新數據發現，15歲至24歲的青少年族群，無論是自殺通報還是死亡率，都明顯上升。相較於2018年，青少年族群自殺死亡約增幅22.4%、自殺通報則
2020-11-14
1
你的存在，就證明了「愛」親愛的，我要真心對你說：
你，就是最棒的存在
你的存在，就證明了「愛」。
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曾有段時間，因為面臨了一些情感難關，我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女，比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈，當時我每天絕望地想…
2020-10-29
4
關於我的憂鬱症：我為什麼要過這種日子？
的確低潮時，在房裡哭到換氣過度的時候，會這樣有點生氣。但我其實，已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡，甚至開始有點感謝它。
2020-10-26
4
《我的人生不是只有憂鬱症》專題前言《我的人生不是只有憂鬱症》這則專題，將以篇章輪續上線，從年幼至今的每一個重點事件去回溯探討，包含家庭、人際、職場、感情．．．
2020-10-24
1
第一章：話說從頭著筆的此刻回想起來，如果我當時能像幽靈般浮現，對那個在後座嚎哭、渴望爺爺奶奶來抱走自己的六歲小女孩，對她說一句，「別哭了！別那麼擔心，長大了再回來就好。」
2020-10-24
0
與加害者和解那份工遇到一個長我兩歲的同儕，有天我爬上鋁梯到貨架最頂層伸手搬箱子，沒有注意到有人在旁邊，突然鋁梯被從底部猛力推翻，上方的我順勢摔下...
2020-10-14
5
失戀痛哭，其實是捨不得自己多數「失去一段情感」或「手中的關係維繫失敗」時，我們會感到無比受挫、心碎、哭泣，糾結在以下這些困境…
「他/她為什麼要這樣對我」
「他/她怎麼不能理解我」
我們都以為，失戀免不了哭得死去活來、為了那個離開的人。但其實．．．
2020-10-13
2
不是得了精神病的人，都會抽刀殺人女童被用力抱起，馬上大喊，「我還想看啦！」
她的母親則說，「那很危險，妳不要隨便靠近！」
聽到這樣我實在好納悶。
2020-10-13
0
記住那些傷害自己的人人生中較早發生，讓我曾經投以「怨恨」想法的，一個是幼稚園階段霸凌我的女老師，一個是國中時性騷擾我的陌生男子。
2020-09-29
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和自己談戀愛現在的我，是單身的，而且愛上單身。過往那個沒有人陪在身邊、不喜歡自己一個人睡的我，完全不見了，幾個月前恢復單身...
2020-09-23
5
不用委屈也可以是個好人「當個好人」和「委屈自己」完全是兩回事，不用委屈也可以是一個好人！
2020-09-22
3
如果猝逝的人靈魂在我們身邊生死離別的背後真諦：
肉體總是脆弱，但內在曾有的溫暖力量是會留存下來的。
2020-09-16
2
當個「接得住，放得下」的智者每當我想放棄時，只要看見阿嬤努力地睜開眼睛清醒、接受灌食、接受不能停歇的復健；看著她一次次從危險的指數昏睡中再清醒...
2020-09-15
2
同睡木眠床不怕鬼在老家睡，就算燈關的暗摸摸，只留兩盞神明廳的紅燭燈，我也不會怕，因為睡著之前，阿嬤都會輕輕拍著我的胸脯說...
2020-09-15
1
霸凌別人的人才是真可憐沒有任何人，有義務要一再承擔那些…銳利的、刺骨的、傷人的情緒性批評，不論他/她是否為公眾人物。
2020-09-15
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殺死自己比起那些外人的批評、打壓、不順遂，「內在的自我質疑」才是最具殺傷力的。
2020-09-14
2
捨與得我有一個「平衡之說」想和大家分享。
2020-09-14
1
孤單不可怕你會不會在某些深夜傷心難過時，不知道要打給誰訴苦？心想似乎沒有人能真正懂你？就算訴苦之後，也擔心秘密會不會被講出去？
2020-09-14
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困惑的解答或許錢賺得越多、頭銜越疊越高， 然而若漸漸違背了意願、不快樂、不自在，失去自己，是無法逃避的問題。
2020-09-14
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心底的雜草雜草必須除掉，內心等著爆發的勇氣才能不受干擾。
2020-09-14
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當一隻蝸牛幾天前可以在人們面前活力充沛地滔滔不絕，這下身體又出了狀況，痛到縮在床角，但我卻笑了出來，
2020-09-14
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