療心粿

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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症治療諮商歷程,現今我懷著探索心理學的熱情,融合對情緒陰影的體悟探索,希望帶大家一起來擁抱受傷的自己。 身兼憂鬱症者/網路編輯/寫實文學作家,這幾個表定身份。對文字有著烈陽般的灼愛,時有對生活所感,也喜歡浸享於文字海,盼望我的平易文字,能在你心中,也勾起美麗漣漪。
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦,現在我不想再哭了,我想好好擁抱受傷的自己,過往的悲傷經歷、自卑自艾,那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀,如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭,各層面所有難關既然我都撐到現在了,又有什麼好放棄的呢?書寫文字是我的解藥,文字裡藏的,都是真實有感。
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由新到舊
它汲取了數百年星塵之下的涵養 歲月毫不留情在它身上烙印 它堅信再來個十年、千百年捶煉,自己絕對仍是屹立不搖, 但它忽視了、又或者逃避了...
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5月1日,天氣:雨 今天是媽媽出去玩的第279天,我現在不哭了,爸爸告訴我,媽媽想我的時候,空氣中的雨滴和樹葉都是她派來的小精靈,小精靈們會偷偷看我有沒有乖乖的,如果媽媽知道我哭,天空就會下起大雨,從天空掉下來的雨水就是媽媽的眼淚...
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懵懂青澀的階段,就算天空飄下小雨,也捨不得撐起傘遮蔽,一顆顆的水滴撲倒在肌膚,那冰涼的感覺,彷彿都能在心裡引起澎湃濤浪,但幾年之後…
近日很遺憾地,台大校園墜樓案,在短短五天內,三個孩子離開了… 在原因待查的狀態下,粿想單以「親子關係」和「青少年自殺」來談。 全國自殺防治中心於今年9月公布最新數據發現,15歲至24歲的青少年族群,無論是自殺通報還是死亡率,都明顯上升。相較於2018年,青少年族群自殺死亡約增幅22.4%、自殺通報則
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親愛的,我要真心對你說: 你,就是最棒的存在 你的存在,就證明了「愛」。 · 曾有段時間,因為面臨了一些情感難關,我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女,比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈,當時我每天絕望地想…
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:我為什麼要過這種日子? 的確低潮時,在房裡哭到換氣過度的時候,會這樣有點生氣。但我其實,已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡,甚至開始有點感謝它。
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《我的人生不是只有憂鬱症》這則專題,將以篇章輪續上線,從年幼至今的每一個重點事件去回溯探討,包含家庭、人際、職場、感情...
著筆的此刻回想起來,如果我當時能像幽靈般浮現,對那個在後座嚎哭、渴望爺爺奶奶來抱走自己的六歲小女孩,對她說一句,「別哭了!別那麼擔心,長大了再回來就好。」
那份工遇到一個長我兩歲的同儕,有天我爬上鋁梯到貨架最頂層伸手搬箱子,沒有注意到有人在旁邊,突然鋁梯被從底部猛力推翻,上方的我順勢摔下...
多數「失去一段情感」或「手中的關係維繫失敗」時,我們會感到無比受挫、心碎、哭泣,糾結在以下這些困境… 「他/她為什麼要這樣對我」 「他/她怎麼不能理解我」 我們都以為,失戀免不了哭得死去活來、為了那個離開的人。但其實...