《我的人生不是只有憂鬱症》專題前言
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患病至今10多年、20多歲的年紀，憂鬱症成了我人生中，臨時被安插的一則重大快訊。
比起只是悲傷哭泣，比起過往我以為、日子每一天悲慘到注定只剩憂鬱， 現在我領悟，憂鬱症不過是我人生的一小部分！
從病症浮現適應、深陷自殘自殺，到如今挺過重鬱，一場憂鬱症爆發必然有原因，當今的結果可以自我人生每一階段和歷程去解析、去溯源。
《我的人生不是只有憂鬱症》這則專題，將以篇章輪續上線，從年幼至今的每一個重點事件去回溯探討，包含家庭、人際、職場、感情，全方位解析遭遇和情緒陰影，期盼我的寫實人生，於你心底也產生環環漣漪。
歡迎各位，從第一章開始，藉由品讀我的人生，更瞭解憂鬱世界、更透析內在情緒！
https://vocus.cc/article/5f94062dfd89780001a831f6
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦，現在我不想再哭了，我想好好擁抱受傷的自己，過往的悲傷經歷、自卑自艾，那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀，如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭，各層面所有難關既然我都撐到現在了，又有什麼好放棄的呢？書寫文字是我的解藥，文字裡藏的，都是真實有感。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章回顧了作者的心情病歷，從小學時期的心理挫折到大學階段的躁鬱症經歷，以及在這些過程中學習到的自我成長和適應。作者分享了與疾病共處的心路歷程，並尋找紓壓方法，最終希望能成為一名廚師，展示了面對挑戰的勇氣和積極的生活態度。
這裡有分享兩個精神疾病網站的分享和我寫的短篇關於我的精神疾病的分享
我因為憂鬱症，憂鬱很多事情自己都做不好，憂鬱自己的未來到底能否完成自己的夢想，憂鬱自己的學業，憂鬱一大堆事情，憂鬱導致我害怕跟別人講話，因為我怕別人會用異樣的眼光看待我這個異類。(確診為憂鬱症)
在面對憂鬱症過程中，透過身心學來探索自己身體與情緒的連結。我從個人的經歷出發，講述了身心學對其心理與身體健康的影響，並介紹了我在課程中的成長與學習。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
一位患有憂鬱症的患者，分享了對陰影與現實的感受。文章中描寫了他對生命的困惑、痛苦的抒發，以及對世界的掙扎。這篇文章充滿戲劇性的表達，期望引起讀者的共鳴與關注。
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
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