Hsin老師｜和解療癒｜方格子 vocus

Hsin老師｜和解療癒

Hsin老師｜和解療癒

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從一個26歲就身心破裂的孤單靈魂多年來學習心靈成長最終在和解療癒中修復了愛 ; 愛回了自己以「生命和解」協助個案帶領「自我和解」「生命關係和解」課程「自我和解，是最觸動心的自我療癒它帶來深深的自愛，深深的接住自己為愛一起轉身，成為自己的療癒師」

由新到舊

為自我，按下DELETE鍵｜用空白的時空，放自己一馬吧許多人來到個案他們的腦神經系統、視神經系統訊息場都是滿載的在一個集體意識不斷讓我們感到焦慮整體科技不斷增加速度、不斷讓你與自我分離吸引你在各種聲光效果、各種滿載資訊來讓你忘記靜下來不做放手空白的重要會發生什麼事呢？會讓你不斷無意識的努力、努力、再努力必須不斷的做必須不

與天賦和解｜一位高敏感花療師的自我接納之路她是一位渴望把花的能量帶給眾人的年輕女孩，也是追尋靈性生活、高敏度的靈魂。花的療癒不單單是一種「插花」，也並不是「花藝師」，而是有高度的能量感知、情緒感知，才會適合運用花魂、曼陀羅、花朵本身纖細但深度的能量，協助他人平衡療癒心情。然而，在現在的「插花課程」「花藝課」，大多以美觀、技法為主，她雖

與命運和解｜為何我得出生就一路貧窮？為什麼我從小就得受苦？為何偏偏我得經歷這麼多苦難？年輕的女孩來到心家，五官稚氣純淨，卻一點也沒有年輕人的活力。許多沈重的愁苦、無力改變、無奈、家庭的責任，一層層的在她身上，無法負擔的。一開始，她是為了身體、情緒已經無法招架，夜晚會流淚、情緒已到臨界點，發現自己無法承擔，被學員介紹來處理釋放。一點一點地聆聽，慢

與家和解｜父母離婚了，如何陪伴孩子走出失去家的失落？個案中常常有「無家的孩子」這種生命經歷的人或者離婚過離婚，而在離婚之後，與孩子的關係呈現疏離、爭吵、冷漠閉鎖的下場。因為在伴侶失和的過程中，有時父母本身還在情緒漩渦中，很難在穩定的情緒下，帶給孩子合適的引導與溝通。然而「家的毀壞」「家的崩解」「家被拆掉了」對孩子而言是巨大的失落，那畢竟是孩子從小感到

與媽媽和解：你偏愛兒子，只是因為我是女兒？是不是因為不是兒子所以你比較不愛我？近期處理學員內心深層情緒，面對了一個傳統的老議題「重男輕女」，雖說是老議題，但因為自己在家族中也深深體驗過，雖不是直接，但間接的多重感受，當父母重年輕女時，對身為女兒的角色，有多麽的錯愕、無法理解、無法接納這樣的情感差異，是因為一個我無法改變的事實-「性別」。

女人自我和解｜愛上身為女人的自己體驗自己是什麼樣的女人是一個實驗的過程曾經在大學的時候，那是我人生中稍微「感覺起來」比較叛逆的時候。沒有了聯考壓力我開始會想展現自我，想體驗沒體驗過的事物。這份體驗的渴望包含在穿著選擇上，從嚴格的高中畢業，從家中搬到台中住學校宿舍，髮禁到沒有法禁，我開啟了一趟放飛的旅程，無限的自由、全部自己決

職場和解篇:我時時顧著大家上班氣氛好，為什麼同事突然不理我?我無法忍受，那被切割的感受為什麼你就是不自覺的渴望討好這樣的人？為什麼就是無法放任關係不和諧氣氛不好為了弄清楚近期與原本友好的同事為何突然之間氣氛變僵，她帶著許多情緒前來，有憤怒、有攻擊、有委屈、有渴望被理解，她不希望被如此對待，原本都好好的，大家上班都能氣氛融洽，為什麼突然之間，本來可以講的話變得不能輕鬆應對，視

與伴侶和解｜為什麼，你那麼的不爭氣、那麼不上進、那麼的媽寶.....我的未來，該怎麼辦？她其實已經努力在覺察自己，也願意說出自己的真實前兩天的個案是目前跟先生分居的她，一坐進個案室的小沙發，她就盡可能的把自己對先生、對自己的覺察通通說出來。必須說，其實很多點都很準確，只是她不知道，看見了，然後呢？意識拆解一、為什麼你只聽媽媽的話？意識拆解二、為什麼你不為我們的家努力？

自我和解｜停不下來的女人：為了保護家人、保護對我重要的人，說什麼，我也要往前衝她是被學員帶來的，因為身體出現了不適。事實上，她一坐下來，很多混濁的能量狀態就浮現。在職場中，她是成功的、有能力的，公司的扛霸子，把業績提升起來拿下一片江山。在原生家庭關係中，她有最放不下的父親，讓她一提起，男孩般俊俏爽朗的臉龐，瞬間忍不住掉淚。她是一位地性能量的女人

女人自我和解｜允許憤怒，是對自己的一種愛從上次她在個案中（第一次個案：女人自我和解，沒有自我的女人），處理近期婚姻官司的傷痛，她在第一次個案中倒掉了大量的悲哀，一週以內能量瞬間改變，哀傷釋放了大部分，整個人眼神不再朦朧模糊一片，還換了新造型！這真是和解非常驚人的效果！讓我們一樣，在和解中拉回自己，不過度充當受害者。是的，她很憤怒。

女人自我和解：沒有自我的女人她的個案是在視訊中進行的，鏡頭一連上，看見那雙浮腫的眼睛，知道這兩天的離婚官司又哭了不少。她近期參加了和解療癒工作室各種小活動也有意識拆解的正式課，最近因為正好開啟官司的過程，她終於忍不住情緒，聯絡說要進行一對一個案。她說「我也懷疑我可能有乳癌，只是我不敢去面對跟檢查」

很怕被人糾正指責？真實的做一場自我和解，愛上自己的好也承認自己的不足吧！最怕在公共場合被人說出缺點了！這個症頭我相信許多人都有，昨晚在帶領脈輪意識拆解線上課時，也是一樣，我們同學也有過被人當場講出自己缺點而惱羞成怒的生命經驗，「我的缺點只可以由我自己認，別人憑什麼講」但事實上，我們都知道，的確會有自己做不到的地方、也的確會在他人的角度上，看到我們做不好的地方。

渴望找到自信力？從自我和解過去「害怕自卑、害怕失敗」的自己開始「好害怕失敗，我好怕丟臉？」這也是你心裡藏起的秘密嗎？每次談到第三脈輪的「自卑感」我就感到極度不可思議。想到年輕時極度自卑的自我，怎麼就能在三十出頭的年紀，透過和解翻轉了各種自卑感、極度緊張的症頭？音樂班的考試讓自己信心崩潰那一刻，似乎整個小小的世界崩塌了。托福考試瞬間恐慌症爆發

反覆遇到伴侶劈腿？為妳拆解自己底層的意識和解的個案許多都是來處理丈夫外遇的已婚女性們。會走入心靈探索的女性，往往都是情感出現裂痕、身心俱疲而渴望找尋解答。願意來自我和解的個案，都是願意對自己生命有力量的靈魂，她們的勇敢會把她們帶到我面前，因為，我不會給出一個討拍的答案，卻會得到一個生命的真知。第二層和解：釋放全然的信任坦承才是愛

帶著你自我和解｜第三脈輪，遇見失敗又內心自卑的自己關於第三脈輪｜太陽神經叢上週五在線上陪伴大家解說第三脈輪太陽神經叢的意識拆解，一邊上課，身體敏感的老學員都說：「整個胃都緊繃了起來！」是的，整個腸胃消化系統與我們的太陽神經叢意識息息相關，而在台灣，大腸癌的發生率是全世界排名第一，可想而知第三脈輪的失衡意識在台灣有多麽的嚴重。

我就是想做我自己，有什麼不可以？第二脈輪陽性能量過強者的強勢之路外觀上氣場強烈通常我們會看到他們的外觀打扮容易比較搶眼，喜歡染頭髮、刺青穿環，因為陽性智慧強烈者，渴望在外觀上鮮明的表達「#這就是我」。在能量過強而自己無法良好的控制時，因為強烈的要表達自我，我的想法、我想說的、我想做的最重要，於是我欲的界線超越他人的、群體的需求。意識行為修正之處

你是愛先生還是把先生當孩子愛？別用「奉獻、付出」當作哄自己的糖衣，其實，你也很想被看見、被愛，只是，你更怕別人當你很「自私」女人在自我接納這件事上常有數不清的糾結近期許多以擅於照顧、陪伴對伴侶無比付出的個案來到我面前對於「被劈腿」「對方騙我」感到無比受傷讓我們來拆解一下關於母性愛人方式的內在意識可以更理解自己內在的渴望與投射為何母性強的女性愛人的方式也以無條件地接納為主

自尊心低下的父母，會用「父母之姿」來否定孩子的自我認同、成就感有些父母對孩子的操控是以貶低孩子的姿態來得到想要的自尊雖然我們都聽過望子成龍望女成鳳然而並不是每一個家長心中都是這種青出於藍勝於藍的期待意思就是若我沒有認同你是好的不管你在社會上做出什麼成就我都可以來貶低你跟把你的尊嚴踩在腳下父母自己的生命經歷不見得能夠讓他們自我認同

與劈腿的先生和解｜我的自尊該怎麼辦？老師我先生出軌了....... 近期出現許多關係、婚姻「被出軌」的個案而且都發生在對伴侶很好的女性身上怎麼想就是想不透，這個明明相處得很好的枕邊人為什麼可以不顧我的感受，自私的做出了背叛的決定？在和解個案中處理「背叛」的痛苦情緒  第一階段承認並意識對方對我的好

心靈契合的伴侶可以訂做？可以，從自我和解的意識中形塑出未來另一半拆解心輪意識不被愛的痛苦生命在要你學習你的善良必須帶有智慧在和解中每個人必須回到自己的焦點上處理為自己許願一個他！試試心靈伴侶的和解心語

【個案解析】當開始自我覺察生命成長後，與先生的距離越來越遠，渴望在改變，我該拿無法改變的婚姻，怎麼辦？這是時常發生的個案情況遇到許多靈魂開啟自問、開啟覺醒之旅的女性她們為愛而探索，也因為開啟了探索，而意識發生了轉變這些轉變有時是甜美的有時卻帶來巨大的掙扎與自問「若我只能改變自己，而對方無法改變，現在的關係漸漸無法交集，接下來我該要怎麼辦？」心急的你是否為了自己的揚升與改變而擔心？

【個案解析】工作上給自己的高壓跟緊繃，原來從過去和長輩的相處模式，就一直存在著【個案解析：工作上給自己的高壓跟緊繃，原來從過去和長輩的相處模式，就一直存在著】他是一位年輕男性年前他就跟我聯繫因為剛進入新工作的他碰到了許多從沒觸碰過的工作處在很高壓的狀態內心很緊張、緊繃的情緒無法紓解是否可透過個案來處理？解放過往被指責責罵的恐懼經驗讓腦袋不再一片空白

【和解個案解析】成年卻依賴，幫助害怕失敗的孩子內在長大個案背景那是非常非常認真的媽媽，而且還非常非常有能力「任何問題，只要來了，我就非常清楚要這樣這樣這樣，接下來這樣就可以解決。」「我是被練出來的，以前小的孩子有拿到重大傷殘手冊的，當時先生也忙，一個人處理兩個孩子，每週都在跑醫院....」用和解協助無法勇敢的孩子於是，陪著內在的他，

自傲底層的焦慮心，若沒有被大家注視，就像，好怕自己不存在....想必我們的身邊都碰過這樣的朋友或在工作中也會碰上這樣的能量者永遠記得自帶聚光燈他們特別的擅長吸引他人目光無論什麼話題，都能三跳兩跳的又回到自己身上繞來繞去都在講著自己「知道」些什麼、「碰過哪些名人」、「去過什麼高級餐廳」、「有哪方面能力超強」他們是熱衷「自我」的人都是失衡的現象

自我和解｜我真的盡力了，無奈，卻是個不完美的結果上週的工作坊我們有一位參與同學是之前上過「自我和解心法課的」瘦瘦的她，第一天見到時，整個人是黑的但生命真的眷顧她讓她從當天第一堂課的第一個暖身「與靈魂連結」就已經大量釋放出許多哀傷接下來的那天，整團黑雲從她身上快速的抽離到第一天課程結束時，我已經能夠清楚的看到她的五官了這位年輕女孩

與自己和解：失婚的她，失去了付出35年的家庭，失去了身份、失去了身為母親、太太的自我在和解療癒師的工作中療癒師並不是高於個案的和解療癒師是一種帶著引導、支持、肯定、陪伴、傾聽內心的愛尤其是長年以來連自己都不知道，一直長期渴望的認同那些我們在生命中，感受不到愛的時刻透過療癒師的陪伴把當時嚇壞的、緊張不已的、挫折的、陷入困境、失去自我的自己能重新的好好被接住

伴侶關係和解｜你不是在婚姻中感到孤獨，你是把孤獨帶入了婚姻孤獨感，是婚姻關係中的隱形殺手處理婚姻個案往往大多數個案所談論的都是一種在關係中卻不被理解的「孤獨感」但往往要辨認出孤獨感是非常有難度的因為既然稱為孤獨感，代表這種感受你總是放在心中一個人藏在心中度過時間久了，它演變成過於喧囂的孤獨成為了關係的隱形殺手你卻還以為是正常

與靈魂本質和解：帶著愛重新出發，走向生命天賦這不是一般的個案。因為已經是老學員，所以當他來到面前，表達在現在的職場環境，越來越敏感、越來越感到無法繼續，因為心裡真正想做的，和外部工作環境不是一個方向。他漸漸的無法再忍受這個狀態。到公司，會非常快速的消耗自己的能量。回家，就好累好累，什麼都不想做。那是一朵蓮花。

與伴侶和解｜「對家負責、給你物質的安穩」是男人的愛人方式很多人以為為他人付出就是美德也時常默默看見他人需要又默默補上協助但這樣的狀態顯化的生命課題往往跟自我尊重有關當你學好了愛的邊界你能開心的付出、尊重自己的付出而不是把自己永遠都定位在必須給出的角色上在上週的個案中遇到了一位男性他事業有成年紀輕輕已經有退休的打算因此，

自我和解｜為什麼我為家庭、家族這麼付出，自己有需要時卻不被幫助？近期的兩位女性個案發生了同樣的生命課題。 Hsin老師用自我和解的療癒，協助個案講出內心真實的話語，讓彼此糾纏的能量能夠重新流動開展。＃為家庭家族奉獻自我＃當自己有需要時卻無法被支持而內心感到衝擊悲傷＃無法好好地講出自己的需要是因為害怕結果不是自己能接受

深層自我和解：我與我的靈魂相遇一切的生命關係，最終是為了遇見你自己這是一個常常聽到「愛自己」的時代這也是一個在「做自己」標籤大放異彩的時代我們在各式各樣的關係中試著界定「自己是誰」的種種在原生家庭關係中，定義自己是什麼樣的兒女在伴侶關係中，定義自己是什麼樣的伴侶在朋友關係中，定義自己是什麼樣的朋友

與父親和解：不管他是怎樣的面貌，他都是我爸爸他是你爸爸，但他也是失去自我定位的男人「和解療癒心法線上課」結束那一天我們伴隨著夥伴經歷了一場深刻的父親和解其實從課程開始這位學員就提到了父親的議題這個議題在三週的課程中她都一直棄而不捨的願意面對或許因此，這份愛一直在等待她因為那曾經是感情親密的父親那曾是帶給她美好記憶的

童年自我和解｜不是你的錯，你不是怪物.... 和解是進入到自己過往時空的細胞記憶我們以為忘記的，卻在潛意識中成為現在的種種框架近期播放的「四樓的天堂」完全就是講述著細胞記憶對我們造成的影響從事件反映著內在恐懼內在恐懼拉扯著深層情緒深層情緒成為細胞記憶我們以為長大了卻無法跳脫過往的行為模式是時候轉身回頭把過往的恐懼慢慢挖

與媽媽和解｜終於，我能好好成為自己所是的女人母女關係，是兩個女人的關係兩個女人的關係可以互相加乘如果你先天的母女功課並不大的話當然，兩個女人的關係也可以成為一道一道城牆甚至影響到自己不知不覺的在母女關係中上演種種競爭、認同、接納、指責、管教有時你總不自知的在PK 有時你想證明自己已經長大就像「四樓的天堂」中，儼然成為心

職場和解｜那年，我和我女友及女友的家人一起創業的衝突情緒，原來，那些未爆彈一直仍然存在.. 職場溝通關係學員和解分享「當時盡力的做了每一分能做的，最終卻終究合夥失敗的情緒，隱藏多年，才知道，當時的自己，隱忍了這麼大的憤怒.......」職場的關係，我們常常會因為試著就事論事，而會把許多情緒隱藏起來然而每個人個性終究不同，要如何認出自己在職場中衝突下該學習調整的功課是我們這次

自我和解｜除了工作賺錢，我不知道我還有什麼價值「我一直加班，週末都去，別人的事我也做，所以孩子、老公，我沒辦法陪他們」「但我心裡知道，我心裡真正的想法，是很怕被公司辭掉，很害怕失去這個工作，我就沒辦法給家裡、給爸媽錢了。」她卡住這個議題已經10年，從開啟這份工作，這個恐懼就一直揮之不去。她怕了半天會沒有工作，但事實上她是不會被裁員的公務

你的文字散發著什麼樣的能量？關於「能量」有一個有趣的事實每個人的文字、訊息都帶著自己意識的能量仔細感受一下你能感受不同人、不同心情下寫出來的訊息能量是很不同的因此當有些人對自己的發言不自知時會不知覺的傷害他人能量或不知道自己的文字顯現了匱乏之心沒有自信，害怕被拒絕的文字容易緊張、擔心冒犯別人的

我要如何找尋生命價值所在？那天來到線上體驗課的夥伴在生命盤點的體驗中許多人選了「自我價值」的找尋到底「自我價值」建立在何處？相信參與線上體驗的夥伴對於我們和解療癒師蓓麗的分享都很有感對於自己就是個喜愛玩樂、充分享受快樂的本質為榮「這就是我」是一份強而有力的聲明然而，你找到了「這就是我」的生命位置了嗎？

童年自我和解｜把遺失的愛還給童年的自己，斷開伴侶關係中重複的父愛母愛虧缺一位女性個案在感情上重複著同樣同樣的循環明明是個勇敢的個性但碰到對象就會成為無盡的包容她不知道的是以為自己總是碰到無法表達、內心封閉的男人而自己總是一再的想金石為開明知道關係不順利，仍然無法成為手先放開的那個她其實也是學習身心靈的但潛意識這個關卡真的並不容易不是自己看見

自我和解｜愛回母親，就是愛回我自己上課回饋：與媽媽關係的改變首先我想要謝謝和解療癒師Sharon邀請我上「和童年的自己和解」，上完課距離現在大概一個月半的時間，還記得第一天上完課身體很疲憊，第二天一樣疲憊，但精神卻有一種非常輕盈的感覺，接著這一個月半其實沒有太多的感覺。再要感謝慈馨老師上上禮拜邀請我當「和解療癒體驗課」志工

自我和解｜面對內心中那個害怕輸、能力不足的自己＃藏在內心中的競爭不會讓你好過競爭心來自第三脈輪對於各種能力的比拼、各種能力認同的渴望在小時候常常要比拼的是跟同年齡的親戚孩子們若自己沒有被稱讚、沒有被看見，內心總是會哀怨、感到好像聚光燈永遠不在自己身上，是個透明人在就學期間若正好自己的能力是符合現在主流的那就可以很快樂的在主

和解療癒體驗課台北場：新靈魂走入心靈世界的第一次昨日的體驗課我們迎來一群元智大學的年輕人以「服務社會、關懷社會議題」為進入工作場域的前提他們帶著好奇的心來加入「以心」為本的和解療癒體驗在生命課題盤點的過程中他們內心的感受在過程中一一被觸發有的人已經擔心未來方向、有的還是大學生已經對金錢有好多的擔心有的人說出自己身為大姐，年紀還

自我和解｜該做的我都做了，為什麼還是不快樂？-- 轉身接住自己，對自我真實才能真正的快樂和解療癒體驗課「為什麼我該做的都做了卻落到這番地步？」那天一位學員來個案她一向都是笑口常開的每個人總是能夠被她正能量給感染腦筋好、反應快、會讀書但她卻無法感受真正的快樂為什麼一個一直笑口常開的人卻不快樂呢？快樂其實有層次當你必須要「刻意找尋快樂」

與家和解｜你怎麼對待自己的家，就是怎麼對待自己的內在讓家的狀態時時跟上自己的內在曾經去幫一位朋友搬家他的家是租來的套房裡面空間很小乍看之下也以為東西並不多但臨時決定要搬家因此當天開始急忙收拾當真正的把櫥櫃都打開時我才真正的驚了滿滿的物品滿滿的衣服每個能塞的地方床板下陽台的儲物空間裡面全是滿的他完全沒有任何的選擇與淘汰

與家族和解 | 八點檔總該下戲的，別在生命的戲碼中演了又演欲罷不能人們的第一個家是原生家庭的家第二個家是原生家族的家家族是我們傳承父母血脈的上一輩若家族的能量豐盛、關係和諧自然而然後輩的生命之流也很順遂若家族中出現許多紛爭不平、甚至有重大的事件對於後輩的生命就會種下許多隱藏的炸彈我自己本身的家族業力也很巨大許多八點檔連續劇都在成長過程

你相信自己是有能力的嗎？在生活中到底如何落實第三脈輪的自信能量？許多學員時常說「我不知道怎麼樣有自信」「我常不知道自己適合什麼」「我很容易緊張、怕表現不夠好」其實這個問題困擾了我大半輩子要如實的接納自己自信真實的樣子的確是一大生命的考驗而大半輩子我也都體會著無法真正運用自己擅長的能量在家裡、在學校、在職場，尷尬的卡住有多麽痛苦無法真正快

與身體和解：為自己的身體負責，是你最基本的愛生命回頭時你會滿意自己所成為的嗎？這是我時常提醒自己提醒學員的也因此在每種關係上我容易過度用力因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源所以容易無意識的盡力去承擔也往往容易肩背緊繃每次專注聆聽、與身體細胞對話他們都會給予我最真誠

和解自己的「前世今生」？與前世的自己相遇，此生不再輪迴課題這次議題比較跳tone 又可以說比較「玄妙」一點雖然常說，「靈性就在生活中」「和解能夠重整我們生命的各項關係」但，除了「水平」方向的關係重整其實「垂直」方向的也可以喔「水平」方向泛指你同一個時間下，與不同對象之間，如父母、上司下屬、伴侶、孩子、朋友、客戶學員、所屬的組織的群體意識

與媽媽和解｜讓你完整自己所是的女人今天上午跟和解療癒培訓的夥伴內訓每次單單光是陪伴著她們進行都能看見她們持續做自我和解、拿回投射下生命不斷翻轉變化的神奇培訓夥伴Sharon是非常有覺察力的即便她並不是接觸身心靈很長的時間但卻有著對「情緒」「想法」非常敏銳的洞察能力所以光是「自我和解」「家排運用」的心法就已經讓

生氣無法溝通的伴侶？不如先回頭看看自己從小到大的溝通模式學員中總是有許多女孩子卡住「＃伴侶關」日復一日的每天身處在男友、先生旁卻總是感到「壓抑、痛苦、窒息、無話可說」要面對這樣這樣的關係就得先面對這樣的自己畢竟，關係之中，一個巴掌是打不響的我能理解要走出這個僵局很不容易許多人都在怕怕「＃年紀大了以後找不到」怕「＃生活需要依靠，＃

光明與黑暗的綜合體：靈魂本質火性人格有許多人喜歡為自己設定一個很美好的形象總是要表現生活無虞、日子開心到處享受、物質生活豐盛總是美麗大方、參與了某種知名活動在社交媒體上呈現正能量滿載、有許多朋友然而能量和打造出來的形象不一定是同件事能量不會騙人眼睛也不會我碰過許多學員常常都是喜歡轉念、喜歡正念思考

你所知道的自己，只有10%顯意識，其他90%都是海面下的冰山每發生一個恐懼、害怕、驚嚇、 重大情緒的事件  「自我」就會產生一個分裂   為什麼有些生命的經歷，不斷重複？為什麼已經拼命正向思考了，卻沒辦法走出一樣的思考迴路？為什麼一直感受到過往害怕的畫面、感覺為什麼多年前分手時聽的那首歌，現在聽到還是感覺到那個悲傷的過往因為你並不自知細胞

水性靈魂的女人，你的無私與做自己可以同樣美好可以喔，無私很好，做自己也很好有些女人靈魂能量屬水她們習慣默默的做事、默默的付出屬水的人身形很容易水腫很不喜歡動、喜歡安靜喜歡穩定生活喜歡有場域、喜歡用細膩心思為人著想、害羞可以每天重複一樣的行為一樣的習性不感到乏味對人喜歡接納包容一切心裡總是有著「那就是他們的個性啊、

為什麼要做自我和解？因為，你從未活在當下我們每個人的內心都像洋蔥層層堆疊你以為你在自由意志之中作出「當下」的選擇但事實上不然你的選擇都是基於「過去」為什麼呢？你的人生就像是一個偌大的實驗場每個選擇都會帶來相對的因果而那些因果會層層疊疊的累積若你不滿意現在生命的狀態你就得開始問問自己，我不知不覺的做了哪些

自我和解 | 親愛的，我的美好只存在於上靈性課程的當下？上很多靈性課其實是因為內在的焦慮？這位學員是「身心靈」的前輩她在自我生命中已追尋好久、上了許多的課自身也是一位心靈老師她總是對人溫暖、常常關懷學員、有時個性也帶點霸道前一秒眼神溫柔但一觸碰到自己的課題就會冒出尖銳我發覺到她不斷的在上各種課、拿著各種心法、工具但總是不願意回到自己身

和解療癒：曾被父親遺棄的香港影帝，從此成為憂鬱小生代名詞現在的你，已經可以好好修護過往關係了帶著全新的勇氣，創造新的生命風景這兩天港星梁朝偉持續宣傳著漫威電影「尚氣與十環傳奇」這位性格內斂、演技深層的影帝難得提到自己童年的經歷他說任職夜場經理的父親在他7歲時3度離家出走後再也沒回家在60年代末期的保守香港社會中，像他這樣破碎的家庭不多他變得

自我和解：療癒了童年的孤單寂寞，終於能夠不再害怕失去那位學員在整個個案中敘述了滿滿的擔心伴侶的身心不穩定的狀態、伴侶的注意力缺乏症候群、伴侶說自己內在有東西、伴侶要進入新工作可能無法應付到一定的時間我提出了適當的提醒「你的話語充滿擔心喔，你得抓回來自己的界線。」然而她會馬上再安慰自己「喔不，他也會很關心我，我們的流動很好！」繼續

自我和解，只是讓你勇於恢復原本就存在的光芒和解讓人對內在的世界充滿好奇從這份好奇中探索，慢慢知曉原來療癒的力量始終在自己身上它能讓你不逃離、不閃躲它能深深傾聽來自內在一直都在的答案八年間推廣和解、進行課程、個案幫助學員們看見『原生家庭』、『原生家族』在演出的生命課題也時時能讓大家回到自己身上看清楚自己的投射每每他們

和解療癒是一種深層自愛#和解為自己帶來真誠的讚美你有多久沒有真實的看見自己的好？你做了多少事情、付出了多少是為了最終能被看見自己是什麼樣的愛？這世上大部分人認不出自己也認不出他人看卻沒看到聽卻沒聽見看不出對方這麼做的起心動念看不出因為他關心、因為她害怕、因為他做不到、因為她推卸責任、因為他只是不想

和解療癒：那背上重重的孩子，可以放下了 #疼惜那童年時承擔負重的自己和解的力量，永遠在你自己身上時常我都身坐在個案的後方給予支持的力量、生命的引導讓他們勇於為自己一層一層的下探自己的意識從顯意識輕鬆的、有趣的童年記憶一步步往內挖掘這次的個案曾經有過非常辛苦的童年家中經濟的艱難明明是孩子，卻要擔負家人、父母生

自我和解｜曾經我選擇離開的靈性團體，讓我內心感到自責和愧疚她曾經經歷一段深刻的靈性團體生命經驗在多年的生命教育教化培養所有的思想、人際關係、已經深植在自己之中當有一天你慢慢的感覺到不太對勁時你感覺到有些事情好像錯了、有些人做了不該做的選擇組織的初衷改了、權力使人改變，變成了人性越不過的遺憾於是開始帶著疑惑帶著內心的困擾、失望

與童年和解｜生病好不起來？原來意識卡在童年時一個人面對病痛的自己＃生病好不起來原來是意識出了問題她曾經有一段時間病了醫生診斷是多囊性卵巢她吃了好多藥因為生病的關係讓她很容易發胖為了克制體重刻意的不吃但病仍是病沒有轉好的起色雖然後來遇到了幫助、開始運動而轉好＃潛意識中的恐懼但「我曾經生過一場大病、面對身體好不起來自己有著無能為力的恐慌

有一種內心的孤單叫做：生病沒人陪我＃生病時沒有人陪的孤單感那天一位學員來她來的目的是為了處理意外受傷的部位第一次來做完淨化處理完能量後她當下就感覺眼睛狀態恢復了許多光度彩度、視線清晰度都有明顯變化 #恐懼影響自己好不起來但過了兩週她再度跟我求救「Hsin老師我有試著幫自己處理能量，但還是越來越模糊怎麼辦？」

為了愛，用心的耳朵｜好好聆聽以往我很難真正聽懂對方講話真實的意涵表面上的迎合表面上的推託表面上的答應表面上的拒絕我通通只能在表面上聽著字面的意思當他說他對我有多好時明明生活中問題很多但我就會傻傻的跟著那個話風無法辨別真實的意涵當他告訴我他做了哪些事是因為什麼什麼原因時我就信了但明明是缺乏尊重或惡

你也是追求完美的靈魂嗎？風性靈魂本質能量者的自信學習之路＃靈魂本質風性能量者的自信學習風性能量者非常的有趣。他們總是有無盡的創意、好奇、總是喜歡各類各樣的新鮮感，常在發掘有趣、奇怪、好玩之處就如風一樣，他們的意識與情緒也會隨風擺動，前幾分鐘還像輕柔的微風，帶來舒服、溫和的關懷，但事情若一再的不如他心中的預期，就可以突然刮起強陣風，情緒起伏來回震盪。

你也是容易自卑隱忍的水性能量者嗎？-水性能量者的自信學習之路＃靈魂本質水性能量者的自信學習自信的課題並不容易尤其對水性的靈魂這種屬性能量的靈魂聚焦點是很分散的每個地方都有一點點他的痕跡但因為每個地方都一點點所以你彷彿看不見他的美好存在 . ＃水性能量靈魂的強處水性能量靈魂常常以整個面來看待而且因為水性的本質而總是把自己隱藏在眾人之後他

第三脈輪自信心生命實踐：從嚴重自卑到找出自信，每踏出一步都是禮物從嚴重自卑到找出自信的生命實踐因為自己正好是完美主義課題跟自信課題很嚴重的人所以從嚴重自卑到創造自信經歷了很長時間今天先分享自己的歷程明天來分享推薦的方法和靈性概念中的第三脈輪自信成長期間過度害羞的自己我從童年時就是個悶葫蘆連學語期都沒有媽媽說我是突然之間自己講話的童

靈性生活如何『在地化』？Ｑ：老師請問，我 #在靈性生活裡面追尋許久但總會有種無法入世的感受，#跟身邊的人想法也格格不入，#跟家人朋友之間也找不到什麼共通話題，唯有看靈性書籍或上課的時候能夠感覺好一些，但課程結束回到生活，又回到很窒息、集體意識很沈重的感受，#請問我真的必須過這種分離的生活嗎？Ａ：任何一個感受都是一種生命的

靈性概說：人人都有，被理解的渴望＃阿滴事件的靈性概說「被理解」的主意識能量在第二脈輪性輪陰性能量的接納與第四脈輪陰性能量的心輪當你願意視他人的困難為困難當你願意尊重他人的感受為感受當你願意放下自己的堅硬界線讓你的頻率、感受與對方來到相同的位置時你會真正的感到「對方的情緒」那是在心輪 4-1密度情緒體的震動有些

陪伴，是你最美的一份愛最近最快樂的一件事就是陪伴了七年的學員夥伴真正跨越了自己心中孤單的大課題！我們常常以為需要學很多的技法、要擅用各種工具、自己沒辦法要去找尋許多協助卻不知道最終最終要不要再次選擇、願不願碰觸內心的怕、是否願意跨出都是回到最終的一個原點「你選擇成為什麼樣的人」「你選擇用什麼想法

療癒，其實就是看你多願意去愛：協助一對同染憂鬱的夫妻三年前的兩位個案先生是收入挺好的商人太太是創作者當時先生已經有好長一段時間無法睡覺每次看到他他都會小小聲的來身邊說「我都沒辦法睡ㄝ」「真的很折磨.....」太太跟他有著微妙的關係那種微妙叫做「其實我們只是還沒辦離婚」願意看重、在意他人的困難，會讓你不斷累積療癒他人的能

用一次個案，翻轉一生「我的喜悅從昨天到今天」「到現在還很興奮！」昨日收到了線上個案的分享在做完個案的第二天她漂亮的越過了自己「情感執著」的課題那個內心害怕被不要、害怕自己不被選擇的價值感在好好走入內在傾聽撫慰自己後陪伴她倒出恐懼完又定焦在智慧的平衡點上那天她再次遇到前任卻徹底反轉了之前

走入內在，遇見自己心中黑暗的曙光從幾年前在基金會帶脈輪課我們就認識了將近6、7年光景一路以來的時光在課程中是師生在生活中也是朋友這幾年她上我走入內在深層和解的靈魂本質課淨化脈輪意識也有來參加和解工作坊的演練體驗每一次我都看著她眼神一點一點變得更柔和了聲音線條都隨著心念轉動知道今年在面對孤單感上讓她感

我努力的想走出分手，試了諮商試了轉念，為什麼就是出不來？那是一位線上的個案是一位看得出平時能量很有活力、閃耀、自信的女孩只是此時此刻的她暫時被情緒蒙上了陰暗眼淚滴滴答答的掉一個平時外向、好強、表現勇敢大方的女孩卻有自己無法碰觸的內心軟肋我們花了半小時讓她先把發生的事情一一訴說當她剛剛開始訴說時心輪及心輪的上方堆積了許多的酸楚、委屈

你喜歡自己的每個身份嗎？做為他的伴侶做為媽媽的女兒做為學員的內在療癒師做為生命禮物團隊的領航員做為朋友的傾聽、鼓勵者做為自己有的人特別執著於某種角色有的人特別執著於不要帶有角色，自己最重要有的人執著於角色所達成的功成名就、豐功偉業有的人在乎自己的角色是否被他人認同也有人完全不想費任何功不費心思

伴侶關係，是原形畢露的生命實驗場在伴侶關係中是最容易測試自己身心是否平衡的所在長期探查內在進行與過往伴侶的生命和解一次一次的直面過往伴侶關係中的種種摩擦、無法溝通、期待、無法言說的恐懼每一次投入許多愛，最終分手收場都容易帶著許多悲傷、不捨、痛苦、無奈曾經，我深深的去探視自己的起心動念在自己的部分到底是哪裡需要做調整？

與媽媽和解｜那份得不到的認同，母女間的競賽，如何畫下休止？#我的母親喜歡跟我競賽？ #她總是要贏那我們要怎麼和解？那是一個看起來非常非常溫柔、水一般的女人但外表柔弱的底下內心卻是另一個樣貌她說媽媽的操控性很強每件事都喜歡負面思考不管她做什麼都要批評指教甚至會跟父親吃她的醋 . 因為自己帶領和解療癒的工作我看過各式各樣的女人時常陪

為什麼我已經覺察到了，卻過不了內心的恐懼？修行了許久慢慢的心志已不被情緒所綑綁卻又能看出情緒各種背後的意涵它往往是比外在生活更清明的反映著我們更真實的模樣「情緒是靈魂的語言」一點不假但要讀懂這靈魂的語言卻是非常困難學習了許久，發現早些年前在基金會帶的脈輪課其中許多跟情緒、意識地對應至今在身心靈圈都沒有流傳開來卻是

如何在伴侶關係中，面對來自童年的孤單在早期的伴侶關係中當時充滿著恐懼與生命課題對自己的情緒、想法是完全沒有概念我總是演一齣「安靜等待的好女人」劇場喜歡當「懂事的」，不吵不鬧默默等候 #好像這樣做天上會掉下來一個好女人獎狀給自己一樣當然生命就是很可愛每每都送給我相對的人物來放大這個孤單的匱乏感要不就是連連碰上遠距

和解，是面對恐懼最真實而豐盛的一條路＃和解並不是一昧的擁抱內在小孩生命的恐懼、傷痛是一體的兩面在和解中若我們永遠只看見「被害者」「受傷」的那一面那就永遠認同一個角度的生命然而那不會是全貌不過往往人們不願意看見那個全貌＃因為自己也必須為自己所是的負責而那個認出自己選擇成為的並不是那麼舒服、也不是那麼開心、沒辦法躲藏

這樣的愛自己，對你而言，夠嗎？有點靦腆的一位阿姨，不甚自在的坐在我眼前。為了讓她舒服些，刻意的把個案約在環境隱私又舒適的空間。她眼睛有時會閃，對陌生的我，還在選擇什麼能講什麼不能講。敘述了目前的一些生活狀態，她開始眼裡有了放鬆跟笑容，攜手了16年突然離世的伴侶，讓心輪還是一談到就一陣酸的能量散出，「又能怎麼辦，就只能

孩子對不起，其實我也害怕面對做不好的自己，不符合你期待的自己…. 要看見與孩子真實的關係，其實媽媽也是怕的我們看著她的閃躲為了真正面對和孩子的關係聽過她敘述著當時的難為與所能做的嘗試為了安撫丈夫易怒、容易嫉妒和孩子相處的自己她試著為孩子建築一道保護牆她知道孩子會被莫名的牽連進去她用她的方式在保護孩子只是孩子的心中有著不同的映照過往的彼

海底輪生命實踐：相信宇宙，勇敢起身，走向靈魂藍圖的光亮在很久以前我看了很多的靈性書籍但不知道如何走向內在記得第一次與本我連結時我是為了不知道自己要何去何從不知道到底生命要幹什麼、有何意義當時我真的很痛苦莫名其妙工作變得非常緊張、每天戰戰兢兢加班到好晚卻仍然感到撞牆氣餒當時那種不知所為何在的感覺已經持續很多年每天晚上真的是邊

那不知不覺的國家集體潛意識這陣子寫情緒潛意識與靈魂本質的書所有關於各種環境對人潛意識的影響通通列出來寫到「與國家是否能夠相連、認同」時居然打著打著釋放語與肯定語時一陣子心酸突然大哭了一陣潛意識情緒跑出來全都是「我的國家不喜歡我、沒有想要我在這裡～～」這種意識實在是太深層了平常根本不會抓到不過的確身為父母都為

伴侶關係常常爭論你對我錯？我們可以試著不輕易的二元看待彼此伴侶關係的確大不易常常我們都帶著生命從小到大的投射走入伴侶關係童年的需求、青少年的需求慢慢成為一大塊匱乏的陰影但自己不自知就這麼走入了關係、進入了婚姻關係出了問題後我們開始內心怨懟、封閉自我、彼此爭吵、互相嫌隙猜忌都大有可能卻不知道那些思想、行為其實早早地在伴侶出現之前就已經呈

伴侶關係生命實踐：從追愛的苦情者到找到心靈契合的伴侶一年前我在知名約會APP上看了幾百雙眼睛因為自己是心靈工作者所以很知道能量共振的真實存在但事實上在「重出江湖」前我曾經在伴侶關係上深受重傷傷到命都快不要了還感到不理解到底自己做錯了什麼只是願意付出卻總是碰撞同樣的問題總是遇到無法珍惜、尊重的人總是不斷被騙不斷被劈腿 . 於是

不懂得只當孩子的孩子你也曾是這樣的大孩子嗎？明明也是小孩卻當早熟世故的那個其他孩子在玩，你在幫忙顧東忙西有什麼需要幫忙時，你會自己跑去頂著彷彿自己也是個大人一般的裝出一副不害怕的樣子學員來找我個案她卡住了看不到自己好在哪裡明明是個很會付出又美麗的女人已經太習慣往外找認同卻不知如何看見自己的好有

爸爸媽媽只是他們所是的別太神話也無需為難他們了爸媽他們跟我們一樣，有自己的童年有自己的成長背景，有自己生命所經歷的難處，也有自己能體會過的一方風景。爸媽是兩個被稱作「爸爸」「媽媽」一輩子的正常人，有時運氣好，他們也體會過被呵護、好好對待的童年、甚至還有被尊重跟鼓勵的青少年，因此，懂得那份呵護、好好對待、尊重跟鼓勵的愛。有時，運氣不

嫉妒或自卑？「難以稱讚症候群」的生存之道「以稱讚症候群」絕對不是種病，只是跟有這種狀態的人相處起來總覺得哪裡不太順、哪裡怪怪的。他們也不是自私的人、也不會強烈的來指責攻擊你，尤其當你狀況不好的時候，他們往往願意出手幫忙。要怎麼形容跟「難以稱讚症候群的人」在一起的奇妙時刻呢？看到你過得好，好像提醒了他們自己過得不夠好的

自愛，從最深的自我接納開始一些老學員們近期紛紛的淨化到更深層的意識中既然淨化到更深層的意識對於自己不自覺已經做出「選擇」跟認為這樣是「比較對的」有著非常看不見的執著它一直隱隱的牽動著我們做出各種價值選擇這就是越來越接近「靈魂本質」的狀態今生淨化完，比較能找出因果對價關係的顯意識進入到更多潛意識的

自創一場「儀式感」的愛? 最近有不同的朋友跟我提到「儀式感」的愛自己方式。我自己也覺得增加生活中的儀式感，的確會很幫助自己更有知覺的意識自己正在進行、正在擁有、正在認知的種種感官、或對過往的一個收斂。前幾年我還在快速運轉的狀態，課程、個案、志工、辦活動、各種大小目標多頭進行的狀態下，身心其實已經非常緊繃，也常擔

靈魂本質淨化，學習如何收到愛2020.6.20 近期淨化到靈魂的本質很多過往過多情緒的面向一一離開世界變得很清明每天幾乎都在一個平穩、幸福、完整的狀態中身體輕盈、視線可以觀到很遠、脊椎越來越直挺前晚在公車站看到盲人太太身旁的夥伴在一旁點頭於是很放心的上前詢問了是否需要協助就摻著她往捷運站旁轉運站走短短距離卻聊

從總是當媽的伴侶關係模式中覺察，轉身遇見靈魂伴侶的生命實踐有一種深層情緒很難以表達，也難以面對，更難以平復。或許有很多的母親會體會到這樣的愛的方式，一種掏空的感受。有些人愛人的方式是無微不至的照顧，他們深深的投入在其中，非常地享受又同時莫名的感到內心傷心，因為不斷的給不斷的照顧他人，總是用「沒關係」「我不用」「你好就好了」的想法帶著宗教殉

總是渴望認同與追求完美？其實跟你的靈魂本質有關「渴望認同」是一種微妙的情緒，它可以很隱微的在心念中驅使自己不斷往前，它也可以成為一種摧毀自己的力量，讓成功與失敗變得無比重要，為了一份認同，莫名的付出或過勞超出自己身心的負荷、甚至無法看見自己已經擁有的一切，不管是他人已經告訴你多少次，你做的很好、你好厲害、甚至有實際的成績展現在各方面，你仍然覺

斷捨離，讓心靈生活與物質生活輕鬆減重這是我大約這四年來第Ｎ次的斷捨離隨著九年來靈性修行的生命到去年開啟數次的斷捨離行動後靈性意識與真實生活的整合更加的緊密回想起我第一次斷捨離為了釐清生命中過往的記憶把一個個裝著情感關係的記憶鞋盒（好像許多女生會這麼做，也不知道是哪來的靈感）開始翻閱出來畢業紀念冊、小時

擁抱不完美的自己，女人靈性自愛「每個人都是不完美的」是句簡單的話，但真實的內化這個概念實際上相當相當困難。半年間我大跌倒了兩次，一次傷到下巴、雙膝蓋和腰，前幾天這次傷到鼻梁、另一邊下巴和大腿，比起尋常手腳還算敏捷的自己，這兩跤跌的很蹊蹺。而且完全無力用手撐住，兩次都是重重的撲街。受傷是一種奇怪的狀態，它讓人更想要往外討愛

以安靜的觸摸深層自愛 2020-01-18 觸摸是一種什麼感受？觸摸是一種很難形容的連結。嬰兒時期，來自母親的觸摸，有時是趴在媽媽懷裡輕輕拍背，有時是被長輩拍拍頭。隨著年齡長大，觸摸開始帶有性別，開始有異性的觸摸，你開始感受到不只是小孩撫慰的感受，可能是一種調情、被需要，或者一種被對方寵愛的呵護。工作、

用五感探尋自我我一直感覺很多。當然，每個人都有感受，但對溫度、觸感、顏色、流動、穿透還是混濁、人與人之間忽然地停頓，都敏感。憂愁、緊張、焦慮、孤單、無助、心中有無法說出的感受、羞澀、難以形容的快樂……，對，各種情緒也很豐富。過去的我並無法判別這些很多的感覺到底是什麼，常常被這些感受、情緒牽著走而不自

從靈性覺察活出自我美感有的人美在五官眉目有的人美在身材姣好有的人美在姿態儀容氣質有的人美在細膩光滑的皮膚有的人美在光澤柔軟的頭髮有的人美在性感神秘有的人美在態度有的人美在爽朗健談落落大方有的人美在樸實無華純粹簡單有的人美在盡責專注有的人美在一生奉獻默默付出總之，美有外顯的也有內斂的外顯的人

如果真的沒辦法了，那，無法愛也是一種愛～『因為雖然是神經病，但，沒關係』我們都聽過一段歌詞「愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇．不張狂不作害羞的事；不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人家的惡，不喜歡不義，只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，凡事要忍耐，愛是永不止息。」不知道聽了這樣的歌詞，你的內心會產生什麼樣的感受？嚮往