把自己當實驗品的人生｜方格子 vocus

把自己當實驗品的人生

把自己當實驗品的人生

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Hi 你好，我是Leon，我把自己的部落格取名為「把自己當實驗品的人生」因為我喜歡嘗試許多新事物，把自己的人生作為一種實驗，所以把人生所見所聞所想，整理成文字，寫下實驗心得。也許某天你會做跟我一樣類似的事情，做之前不妨參考我的實驗心得吧

由新到舊

《洞悉人性與現實的366權力法則》-給涉世未深最該懂事情如果要用一句話形容這本書，我會用「真實」來形容，甚至真實到難以面對。雖然每篇文章都不常，但是許多都可以引起內心的共鳴。也可說這本書包含了許多書籍的重點，比如說我很喜歡的「1月13日 - 小事精通，累積自信」，看到這個標題我腦袋想到好幾本書都有提到類似的概念，甚至許多的Podcast也有提到。建立

求職前最容易的提問之一，我要讓興趣變成工作嗎？無論是新鮮人求職或是職場老鳥，面對職涯心裡總是會有個盤據已久的疑問「我的興趣能不能變成工作？」，你覺得呢？興趣該不該變成工作呢？那麼我們用一個情境來做思考，大多數的人都會喜歡出國旅遊，如果有一個人非常熱愛旅遊，於是他依照自己的興趣找了一份導遊的工作，是不是就非常符合興趣呢？這是在真實的情況下，我

《只工作不上班的自主人生》 - 最落地且完美的打造夢幻工作指南閱讀對某些人來說只是一種「興趣」，但是能將書中的知識落地為實際的應用，甚至透過一連串的實驗之後，打造出專屬一個人的「夢幻工作」，這本書就是作者綜合了大量的閱讀以及實作之後，轉變自己人生的故事。這本書是由閱讀前哨站的站長-瓦基所寫的第一本書，作者本身沒有特別的背景，前份工作是台積電的高階工程師。而是

比起展望，我們更應該回顧做迭代每一年的一月初，公司都會舉辦一個活動「年度目標規劃」，在剛開始做的兩三年，每次寫年度目標規劃都覺得蠻興奮的，心裡總會這麼想「今年我已經可以達成這些目標」。然而可能跟大多數的人一樣，到了年中發現目標進度落後，內心開始暗暗的想「接下來要更努力，才能夠趕上進度」，最後終於到了年終，才發現年度目標其實是一

2022 最深刻的三本書其實在今年度大概看了三十多本書，我挑了讓我最為深刻的三本書，這三本書分別來自三個不同的面向。「與成功有約-高效能人士的七個習慣」-商業綜合心態「心念的力量」-心態「只上班，不工作的自主人生」-職涯會挑選這三本書主因，因為近期我體會到「職涯與生活」是非常息息相關的，而且是可以「規劃」

還有比防疫保單更需要重視的保險最近的防疫保單之亂常常都在新聞上不斷地上演，然而當我們把目光都擺在防疫保單的投保受到疫情很大的衝擊之外，其實還有更重要的保險其實也默默的受到波擊。

從一巴掌看台灣人隱藏的特性也許你還記得近幾年發生過一起社會事件，某位男士開著BMW在東海商圈與四位開著Toyota年輕人行車糾紛，四位年輕人因為不滿BMW男士按喇叭，因此拿球棒砸BMW。而BMW車上載著妻小，於是BMW男士開車衝撞Toyota。如果把行車糾紛以及最近的賞一巴掌來對比，會不會覺的情況非常類似？

最容易踩雷的三種買保險方式買保險也是一種購買行為，然而買保險可不像是買衛生紙一樣。保險條款跟衛生紙後面的商品說明，在理解的難度上差異甚大。加上保險費用跟一包衛生紙的價格也是相距甚遠。所以想跟大家分享一下，最容易踩雷的三種買保險方式【電話&電視銷售推薦】【無法拒絕的人情而投保】【解除舊保單購買新保單】

Bule Monday！Bule的原因是日子還是心情？從我有記憶以來，我特別討厭一個時間，就是每個禮拜天的下午三點過後一直到當天晚上。每到這個時刻，我就會開始莫名的呈現淡淡的憂鬱狀態，渾身都感到不自在，像是有重量的背後靈趴在自己的身上，看不到卻又能感受到。 Blue的原因是因為日子還是心情呢？【是自己賦予日子意義】

選舉背後你不知道行為心理學-為何候選人都愛前輩站台在我穿梭在台中市區所看到的競選看板，大多數都是政壇前輩站台的比例是非常高的，於是我內心幾個的疑問這樣的政壇站台競選看板真的有效果嗎？為何看不到政治抱負或是訴求呢？

凝視死亡帶來的禮物-1-所有的遇到第一次面臨到死亡，是在小學的時候。在當時古早的年代下，當家中有往生者時候，會在家裡擺起靈堂，甚至棺木也會擺放在家裡。當時的我凝視死亡，看到躺在棺木當中的阿公，我的內心感受是「疑惑」，年幼的我不懂什麼是死亡，只知道阿公躺在棺木裡面睡著了，而且是「不會醒來」的睡眠。

關於新年目標你該知道的五個思維無論是哪一年，通常到，通年底的時刻，都會出現「年度回顧」。而在而每一年的年初就會出現「新年新希望」。然而你真的檢視過，去年到底完成了多少年度目標呢？或是有達成60%呢？甚至會不會達成率更低呢？經過這兩個處理之後，會讓目標的達成率更高，而且可以避免接下來這樣的情況。

如何讓抱怨成為人生最大的祝福人為什麼會抱怨？相信你一定曾經提問過，甚至可能我們自己也很常抱怨。如果你曾經聽過某些人抱怨，他們抱怨的內容五花八門，無論在工作、家庭、感情、親子等等各式各樣的抱怨內容。過去我也覺得抱怨似乎沒什麼可取之處，然而聽過許多人抱怨後，我才漸漸發現「抱怨潛藏著祝福」平日我的爸爸會協助我帶孩子去上課，當我把

從占星看理財-講話最容易心直口快，卻也最容易傷人生活周遭一定可以遇到某類型得人，總覺得這類型的人說話「心直口快」，雖然會因為這些快人快語搞的氣氛變得十分尷尬，雖然這種說話方式會被我們歸類在「不會看氣氛」的類型，但難以否認的是，儘管這些話在當下不適宜，不過也容易直指核心重點或許是你自己以及身邊的親友可能有類似的說話傾向，這說不定就是因為你的「水

從占星看理財-錢都放水流的金錢觀有一種種類的人跟金錢的關係叫做「若即若離」，常常會以為自己的戶頭裡面應該有不少錢，但是一看戶頭才發現比自己想像中的少很多。但就是想不起來，自己到底把錢花到到哪裡了？如果有這種症狀，可能就是你的金星影響「你跟金錢的距離越來越遠」在答案揭曉之前，也記得先查看看自己的金星落在哪個星座呢？可以到「占星

從占星看理財-你的職涯注定異於常人工作佔了人生接近一半的時間，所以大多數的人都會謹慎思考工作方向，同時大多數的人都會希望找到一份安穩的工作，然而有一個種類的人，他的工作內容常常都會讓我們驚訝連連。同時因為工作的特殊性，這類型的人所度過的人生，也是似乎特別精彩。工作生涯就是一齣令人喝采的電影這次我們要來找找自己的天王星落在哪個星

從占星看理財-用錢的習慣只能用兩個字來形容-霸氣或許你曾經看過身邊有種朋友，雖然不一定賺很大，但用錢都是大筆大筆的支出。手邊總是不乏許多「高單價的物品」。但是這跟火星落入牡羊座的衝動型消費不同。這類型的人消費是會經過思考的，只是單價都會比較高，甚至為人也蠻大方慷慨。那麼，到底金星座落在哪個星座會產生這種效果呢？請先到「占星之門」查查自己的金

從占星看理財-你是否會衝動消費？！你是否常常會有衝動消費呢？再買東西之前呈現非常渴望的狀態，然而買完之後卻又回頭想想「當初為什麼要買？」如果有這種症頭，有時候只是你的「火星」正在作祟唷！如果想知道答案，就可以先查查自己的火星落在哪個位置，可以先透過「占星之門」找看看自己的火星在哪個星座唷！依我自己的生日輸入後就會出現下圖：

出口成髒或是出口成章-情緒篇（下）情緒會影響溝通，所以如何讓情緒配合溝通，而不是任由情緒來左右溝通的過程。我們可以「從內而外」分為三種層次「自我覺察」「溝通心態」「陳述技巧」，這篇我們著重在情緒上來談談「自我覺察」。自我覺察當情緒高漲到一個程度，理智腦就逐漸無法運作，曾經某次我在外國的街頭，看到某個年輕外國人在大馬路上，一手拿

出口成髒或是出口成章-情緒篇（中）在理智上，我們會希望能夠擁有很好的溝通品質，然而這個理想中的目標為何會這麼難以達成？其中很大的原因在於「溝通中我們會不知不覺透露情緒」，我們並不是照鏡子說話，所以我們很難發現自己在溝通時候的各種反應，許多的情緒透過我們的話語、動作、表情等等，正在悄悄地透漏給對方。三種會不自覺做出情緒的方式

出口成髒或是出口成章-情緒篇（上）有種類型的人很特別，當我們想跟這類型的人溝通之前，就會不自覺開始擔心接下來的溝通是否能夠順利，因為這類型的人特別「難溝通」，而原因在於這類型的人，容易在溝通時候產生過多的情緒反應，比如說最常見就是生氣、不耐煩、口氣差等等。這類型的人容易「出口成髒」，所謂的髒並非髒話，而是會讓整場溝通變得「一團亂

客戶雜談趣事 Part.4 我覺得這個風險機率很低，需要規劃保險嗎？前兩天跟客戶做保單健診，健診過程就是把投保的內容讓客戶再次複習，最後後提醒客戶尚未規劃的保險。客戶聽完我的建議之後，眉頭一皺的問「可是我覺得遇到這個風險機率很低，有需要規劃保險嗎？」這的確是許多客戶心裡的想法，我自己也曾有過這樣的想法。然而這個觀點的背後，是否有我們沒思考周全之處呢？什麼是機率

與客戶的雜談趣事-Part.2-新工作適應不良同時面臨家庭問題，該如何抉擇今天跟一位客戶討論如何規劃保險中，客戶突然提到自身近況不是很理想，因為新工作剛上任大概一個月，有些適應不良。加上孩子剛出生，對於家庭衝擊很大，跟老婆之間的摩擦也變多了，工作與家庭兩頭燒，陷入窘境。於是客戶想從新工作離職，回到舊職場。因為舊職場的工作較為熟悉、與上司相處不錯、通勤時間較短。除了薪資

與客戶的雜談趣事-Part.1-遇到開會時無法順利總結該怎麼辦？昨天跟一位大學學妹聊到工作上的困擾，因為她也是身為業務人員，常常需要跟客戶開會，並從中抓取會議重點，最後總結收尾。然而她遇到的困難在於「會議討論的內容細節很多，不知道如何做總結？」經過一番細節上的了解之後，我給她一些也許能讓結尾更加順利的建議能否抓到細節所討論的主軸通常在討論議題的時候，通常都

你的「不要什麼」，不代表「要什麼」在我們家給孩子看電視的時間，孩子對於要看什麼節目非常有自己的主見！當孩子看到某個不喜歡的節目，第一個反應會說「我不想看這個」，這句話聽在我的耳朵裡面，我心裡想的是「那你想看什麼？」是的！你發現了嗎？當孩子說「不要什麼」的時候，並不代表孩子表達「要什麼」。「不要什麼」代表是剔除某個選項，但這並不是

給自己另外一個30日挑戰-Day17-卡內基溝通與人際關係-Chapter.1 不批評日期：7/23 閱讀時間：7：40 - 8：00 寫作時間：8：00 - 8：30 製圖時間：8：35 - 8：40 閱讀書籍：卡內基溝通與人際關係為何會有批評抱怨？無論什麼情況下產生批評抱怨，我們都很容易忽略一件事「每個人具有不同觀點」，我們就像瞎子摸象一樣，每個人

給自己另外一個30日挑戰-Day16-我想好好跟你說話-第四堂-需要日期：7/21 閱讀時間：6：40 - 7：00 寫作時間：7：00 - 7：30 製圖時間：7：30 - 7：35 閱讀書籍：我想好好跟你說話-第四堂「這時候的我需要什麼？」，而這裡「所謂的需要不一定是物質上的，可能更接近更為抽象的需要」比如說當我跟孩子一起相處的時

給自己另外一個30日挑戰-Day15-我想好好跟你說話-第二堂-觀察日期：7/19 閱讀時間：6：25 - 6：45 寫作時間：6：45 - 7：10 製圖時間：7：10 - 7：12 閱讀書籍：我想好好跟你說話-第二堂平靜觀察並陳述事實這是一個打破我們平常習慣的一種說話模式，我們習慣觀察到某件事情之後，就會立刻在心中給予某個事件一個

給自己另外一個30日挑戰-Day14-我想好好跟你說話-第一堂日期：7/18 閱讀時間：6：50 - 7：10 寫作時間：7：10 - 7：35 製圖時間：7：35 - 7：40 閱讀書籍：我想好好跟你說話-第一堂關係越親密，越要經營友好關係在親密關係中，幸福感的最高峰會有兩個高峰，第一個是在婚後的的蜜月期會呈現出第一個高峰，那

給自己另外一個30日挑戰-Day13 日期：7/16 閱讀時間：7：00 - 7：15 寫作時間：7：15 - 7：43 製圖時間：7：43 - 7：50 閱讀書籍：謝謝你的指教本篇談到的重點會在於「接收到回饋後的行動」，也就是收到回饋以後如何讓自己朝向實作的方向。的確這也是收到回饋後非常重要的一件事，

給自己另外一個30日挑戰-Day12 日期：7/16 閱讀時間：6：55 - 7：15 寫作時間：7：15 - 7：50 閱讀書籍：謝謝你的指教接受到對方的回饋建議後，下個階段則是「該如何回應對方」。整個對話過程會分為三個大的階段：起頭：決定對話的走向，思考這場對話目的為何？在收到對方的回饋建議後，首

阿德勒談談「活在當下」「活在當下」這個詞，相信我們一定從很多地方都看過，然而又是為什麼不要回在過去或是未來呢？這就要先從一段影片開始看起這段是賈伯斯在史丹佛大學的畢業典禮上的致詞，其中最關於活在當下的在於第三個談到關於「死亡」的故事。其中一段提到每天早上在盥洗的時候，賈伯斯會問自己一句話「如果今天是我人生的最後一

再讀！被討厭的勇氣！最近家裡發生些事情，讓我開始再度思考「人際關係」這個議題，我們一輩子跟人的連結度非常高，始終常遇到人際關係的問題，也許是男女之間、親子、同事等等，相信這應該也是很多人會思考的重大問題之一吧。當我看著架上的書籍，有關於溝通、談判、心理學相關的書籍，但真正吸引我目光的卻是這本「哲學書」雖然還沒看完，但

給自己另外一個30日挑戰-Day11 日期：7/11 閱讀時間：7：00 - 7：17 寫作時間：7：17 - 8：05 製圖時間：8：05 - 8：10 閱讀書籍：謝謝你的指教面對回饋建議同樣可以劃清界線在前面幾篇文章當中，提到了什麼原因會讓我們拒絕接受別人的回饋建議（真相觸發、人際觸發、自我觸發），

如果靠著情緒可以解決問題，那誰還要保持理性處理問題《小孩才用情緒處理問題》也許我們的身邊存在一種用「情緒處理問題」類型的人，這類型的特徵非常明顯，就是遇到問題，第一個反應就是「展現自己的各種情緒」，而身邊的人可能就會屈就於這類人散發出的情緒，或是就幫這類人解決問題，然而下次遇到同樣的情況，這類人同樣不會有所長進，依然繼續用同一套方式「展現自己的

給自己另外一個30日挑戰-Day10 日期：7/11 閱讀時間：7：45 - 8：00 寫作時間：8：0 - 8：20 閱讀書籍：謝謝你的指教改變對於回饋建議的防衛機制前一篇我們提到別人的回饋建議，在我們的腦海裡面就會變成一部部的小劇場，也就是編織成一個個故事，來解讀對方的回饋建議，然而在述說這些故事的時候，我

給自己另外一個30日挑戰-Day9 日期：7/10 閱讀時間：7：05 - 7：20 寫作時間：7：20 - 7：48 製圖時間：7：48 - 7：56 閱讀書籍：謝謝你的指教腦中的放大鏡有一次國中時，父親某次的訓話讓我至今印象深刻，因為那是我第一次感受最大衝擊的一次。雖然訓話的事由我已經不記得，但是印

給自己另外一個30日挑戰-Day8（超前部署）因為明天必須要早起出門辦事情，擔心沒辦法可以在早上寫作完畢，就在晚上直接超前部署把明天的挑戰先做完XD 日期：7/8 閱讀時間：19：30 - 20：00 製圖時間：20：00 - 20：20 閱讀書籍：提案一次就過的技術本篇的寫作方式，採用圖解我把本書第一章的內容，直接轉

給自己另外一個30日挑戰-Day7 日期：7/8 閱讀時間：7：00 - 7：20 製圖時間：7：20 - 7：35 寫作時間：7：35 - 8：00 閱讀書籍：謝謝你的指教每個人的情緒狀態不同情緒也是在面對回饋反應時的重要因素，本篇會先談談每個人的面對事情的情緒狀態。相信我們一定會覺得身邊有一些人天

給自己另外一個30日挑戰-Day6 日期：7/7 閱讀時間：7：00 - 7：25 寫作時間：7：25 - 8：10 閱讀書籍：謝謝你的指教往後退開始看系統你認為一個問題的產生，是來自於單一原因，還是複數原因而組成呢？就像在工作上，某位同事出包了，原因到底是同事真的沒注意、因為同事最近家裡事情較為操勞或是

給自己另外一個30日挑戰-Day5 日期：7/6 閱讀時間：6：50 - 7：15 寫作時間：7：15 - 7：58 閱讀書籍：謝謝你的指教切換對話軌道是否曾經聽過以下類似的對話呢？ A：回家後，感覺家裡很亂，可以整理一下嗎？ B：我工作一整天很累了，難道就一定要今天做嗎？（心裡可能會想：你怎麼都不體諒我

給自己另外一個30日挑戰-Day2 日期：7/3 閱讀時間：7：05 - 7：30 閱讀書籍：謝謝你的指教回饋分成三種模式當別人給予我們回饋，可能是正向回饋或是負面回饋，通常我們聽到會有什麼樣的心情呢？開心、震驚、沮喪或是難以理解呢？但事實上，我們往往很容易搞混別人真正想表達的意思，陷入雞同鴨講的回饋狀態之下

給自己另外一個30日挑戰-Day4 日期：7/5 閱讀時間：6：50 - 7：10 寫作時間：7：15 - 7：52 閱讀書籍：謝謝你的指教真相觸發機制-看不到自己的盲點「我們認為的自己」「別人眼中的自己」這兩者是一樣的嗎？，大多數情況下是很難一樣的。當別人回饋的時候是用「別人眼中的自己」來論述，但是碰到「我

給自己另外一個30日挑戰-Day3 日期：7/3 閱讀時間：7：05 - 7：30 寫作時間：7：35 - 8：05 製圖時間：8：05 - 8：10 閱讀書籍：謝謝你的指教回饋分成三種模式當別人給予我們回饋，可能是正向回饋或是負面回饋，通常我們聽到會有什麼樣的心情呢？開心、震驚、沮喪或是難以理解呢

給自己另外一個30日挑戰-Day1 除了目前日更之外（雖然偶爾會偷懶XD，變成隔日更），寫了一段時間之後，只要當天事情不多，日更挑戰的難度似乎逐漸下降。昨晚突發奇想，我是不是能夠給自己一個挑戰「每日閱讀15-20分鐘，把閱讀的重點整理成文章，在30分鐘內寫完300-500字左右」，那麼就來開始挑戰30天吧！日期：7/2

人生沒有哪條路是100%正確的，但我們能多多「試水溫」滿意現在的人生嗎？你的人生活到現在，如果以「滿意度」給自己打個分數從1-100分，會給自己多少的評分呢？也許很高也可能很低，但我聽過許多人對這道問題的答案，就是在及格邊緣，也就是60分附近左右是最高的比例，連我自己也會給自己也是差不多60-65分而已。在「如何過個不後悔的人生」文中提到，安寧

損失並非是數量多寡，而是在於感受前幾篇提到關於風險的「頻率」「損失」，因為風險的「不確定性」讓我們難以預估，所以對於風險的控管重點會放在「損失」。但是損失的東西可能非常多元化，我們就先來談談「可量化」的損失，比如說時間、金錢這兩項。《損失會有感受差異的原因》我們先以最常用的金錢損失作為舉例。你覺得損失5萬跟50萬哪一個損失比

冒險前先用MVP（最小可行性方案）也許你身邊也曾經聽過有人抱怨過，就是某個身邊的親朋好友，「突然」對某件事情很有興趣，於是積極投入各項資源以及心力，做了一段時間之後，可能遇到挫折或是不順利的情況，遭受許多打擊之後，就黯然退場。退場之後，就會悻悻然地說「早知道」會這樣，「當初」不該投入許多的資源以及心力，最後還要退場，簡直賠了夫人又

如何過個不後悔的人生「後悔」表示曾經「做錯」什麼，或是當初「沒做」什麼，然後這件事情一直被我們「掛念至今」久久仍然無法散去，假設有個機會讓你改變某件後悔的事情，那麼你會想改變什麼呢？如果是我回答這個問題，我的答案是「我不想改變過去」。而我會回答這樣的答案，有幾個原因《現在是由過去而來》能夠成為現在的自己，代表過

如何資訊提煉？那要先抓到第一個觀念在正式探討「如何提煉」之前，讓我們先看看讓我們先看看一個例子，上下圖都是同樣的資訊，請來回對比看一下之後，想想看哪一個更容易抓到你的「注意力」如果上下圖對比之後，相信大多數的人，應該會更喜歡下面圖文說明方式。然而你可以想像一下，有多少人的PPT製作的成果跟第一張圖片的方式近乎相似。從業

想做好事！不妨考慮先挑軟柿子吃也許你跟我的同事一樣患有閱讀障礙（雖然說實際上並沒有），曾經某位同事非常想閱讀「原子習慣」，也知道我手邊有這本書，於是他跟我借閱這本他很有興趣的書。於是過了一個月，我想同事應該也閱讀差不多了，應該可以來個心得交流吧我：喜歡原子習慣這本書嗎？同事：還不錯啊！我：目前看到哪邊啦？

如何更深入評估風險？風險具有一個特性「具有不確定性」，也就是俗稱的「有跟沒有之間」。另外還有一種令人印象深刻的風險「黑天鵝」，依據維基百科裡的解釋黑天鵝，具有兩種特性「發生率極低」「影響性很大」。所以只要機率不是零，代表都有發生的可能性，但如果我們都要處處提防，不免又顯得因噎廢食，那我們到底要如何做風險的控管呢？首先

提煉內容將會是表達的好工具如果以10分鐘介紹一本書，你將會怎麼介紹呢？講一個印象最深刻的內容嗎？還是挑裡面很吸引人的故事？還是分享標題的含義？其實大多數作者已經做好「介紹一本書」的事情，也就是在「引言」「序」當中就會呈現，而且無論是引言或是序，幾乎都在書中最前面的位置，這又是為什麼呢？也就是說作者已經將整本書的內容「提煉」

增加親密感的36道問題今天我閱讀完「關鍵時刻」這本書，裡面其中一篇的標題「分享私密是關係增溫的催化劑」，裡面提到一篇實驗由Arthur Aron及其團隊提出36個問題，讓兩個陌生人使用45分鐘聊這36道問題後，發現竟然可以來到「最親近最交心」等級。以下列出這36道問題，依照私密的程度分成三個階段《第一階段》

沒有人問，就不要給建議也許你的身邊會有些親朋好友，遇到某些困境，正在不知所措的時候。我們會想好心可以給予一些建議。但你可能跟我遇過同個情境，就是給予建議後，有種「好心被雷劈」的情況，甚至還會影響到原本兩人之間的關係。或是身邊很親近的人，在我們眼中會看到一些對方可以改進的部分，於是想給予點建議，也還會被嫌管太多，也就是俗

身為一個好的銷售人員，一定不會給你十個選擇《你也有選擇障礙嗎？》如果在架上同時有十多種不同的洋芋片，假設我們都沒有吃過，也沒有任何品牌喜好或是其他協助我們做選擇的認知，那麼可能會花許多時間來做選擇。如果在我們面前分別要從十種水果中挑一種來吃，以及只有三種水果挑一種，哪一種選擇速度會比較快呢？答案是：只有三種的。以上這兩種情況，可能都

因為疫情覺得悶，不如在家創造點在外面娛樂的儀式感疫情的關係，最近我都採用居家辦公的方式，偶爾出去處理點公事，大多數的時間待在家，但是有兩個小孩在家的情況下，要做到居家辦公實屬困難，突然很懷念有辦公室可以好好做事的時候。也許你跟我一樣，大多數時間都在家，少了之前能在外面尋找娛樂方式，比如說逛逛街、看看電影等等，現在甚至連帶小孩去公園，可能都是種

如果可以寫封信給選擇第一份工作的自己隨著我們在社會上的歷練越多，可能你的腦海會浮現這樣的想法「如果當初第一份工作是＿＿＿＿＿就好了」。因為我們透過在社會上的磨練，越能知道自己「想要什麼以及不想要什麼」。讓我們回想一下，還記不記得要選擇第一份工作的自己，那時候是什麼心境呢？從學生時代的我們要轉入社會的那一步，就是選擇第一份工作的時刻

目標太大就是讓你達不到的元兇許多人都會在一月設定年度目標，無論是在工作上的表現、收入的成長、想讀的書、減重的方向等等。今天剛好是六月中，距離今年也過快一半！那麼，我們在年初設定的目標完成一半了嗎？根據我詢問身邊的朋友，真正做到一半的，可能不到10%吧！那麼你呢？是屬於10%的人，還是另外連一半都不到，甚至忘記目標的90%

難道就不能那樣嗎？我都很想回「你考慮過我的感受嗎？」不知道你是否遇過這樣的人，常常會把「難道」掛在嘴邊，或是總會輕描淡寫希望別人能夠做某些事情，這種類型很容易就只是「出一張嘴」，然而只出一張嘴倒也罷了，會引起我們情緒的在於，出嘴的人沒有同理心，也就出嘴的人總是覺得要辦到這件事「沒什麼難度」「應該很簡單」「怎麼會辦不到呢」。也許我們討厭只出一張嘴的

有種敵人，我們注定要與之抗衡一輩子窮極一生，我們永遠都要面對一種敵人。可能你會猜想，是厭煩的工作、討人厭的上司、老是講不聽的另外一半、管不動的小孩。然而，答案都不是這些，這個敵人的名稱為「風險」人類作為生物非常的優秀，具有許多生物所沒有的思考能力，但人類始終是生物，儘管經過演化，而且生活環境也不像過去蠻荒時代那般的惡劣，所以人類

如果認爲銷售就是賣東西！那你可能搞錯了！我們認爲的銷售，可能是單純把東西賣出去，或是看到銷售人員想盡辦法用力把東西推銷出去。事實上重點在於「如何賣出客戶需要的東西」，也就是能不能找到「客戶的需求」，我會把客戶的需求分為兩類，一種稱為「顯性需求」另外一種則是「隱性需求」顯性需求：客戶已經很明確知道自己要買什麼，然後就走進某家店或

認為人人都有讀心能力的說話方式，是種效率較差而且容易誤會的溝通法妻：你不覺得孩子今天電視看很多嗎？夫：嗯...所以你想表達的是，不要讓孩子再繼續看電視嗎？妻：這不是廢話嗎？夫：那你會希望孩子接下來做什麼？妻：可以去玩玩具啊！這種對話在我們家裡很常見，但是常常我的內心OS都是「可以一開始直接把所有事情表達完畢，變成一句話孩子電視看很久了，可以換去玩玩具

也許你在意的並不是體重計上的數字無論是自己或是身邊的親朋好友等等，可能我們都曾經聽過一種抱怨，就是量完體重之後就會說抱怨目前的體重數值，但為什麼會那麼在乎體重計上的數值呢？甚至在我的觀念中，體重計有時反而是讓我們太在乎數值，而忽略真正重視得事情。《體重計的數字反應了什麼？》如果某個久未碰面的朋友，見面的時候，跟我們說「最近看

為什麼接到電銷，忍不住讓人想掛電話相信你跟我一樣，結果許多電銷人員打過來的電話，當我們還來不及反應的時候，電銷人員就會噼哩啪啦講了一堆又一堆話術。此時我們腦袋還沒轉過來，電銷人員所說的話，我們呈現在一種似懂非懂的狀態下，加上我們手邊可能還有正在處理的事情，所以我們就選擇了掛電話。曾經，我也是接了一個電銷電話，通常我不會馬上掛電話

如果我很擅長某個專業！那可以開店當老闆嗎？這是一個非常錯誤的假設：很擅長某個領域的專業技能，就可以在這領域開業。相信你聽過這些身邊的朋友，在他的專業領域非常的厲害，但他也常抱怨老闆或是客戶，一對狗屁倒灶的事情，很難搞或是很難處理的事情。抱怨了一段時間之後，他覺得自己既然有了專業，那麼不如自己也來開業。從開業那一刻，他的生活就只剩下的

為何講了千千萬萬次都沒用？因為你沒搞懂行動的原理《為什麼對方就是不行動？》「為什麼我講了好幾次，他還是沒做那件事？」「他是不是都把我的話當耳邊風？」，有沒有曾經說過這些話呢？甚至為了那些講了幾千萬次，但是沒做得事情，搞得心裡不開心呢？也許頻繁講好幾次，對方終於把事情做完了。但是遇到下件事情，還是要提醒好幾次，對方才會緩慢的行動。經過幾次之後，

閱讀筆記-自由書寫術如果單純看書名，這本書大概是我這輩子都不會買的一本書，而會閱讀這本書，總覺得像是機緣的安排。起源來自於某天一位朋友分享，他採用「無意識流書寫」，也就是不多加思考，單純就是依照現在腦袋的想法，想到什麼就寫下什麼。於是我腦中浮現近期聽過某篇Podcast提到「自由書寫術」這本書，書中提到的自由書寫術