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由新到舊
拌拌咧 拌拌咧 無啥代Hai～ 拌拌咧 拌拌咧 免起毛䆀 Ah ah Ai～ 拌拌咧 拌拌咧 毋免怨嘆 拌拌咧 拌拌咧 閣徛起來 閣徛起來 Ah～～Ah～～」
最近因為金曲獎的緣故，認識了一位台語金曲歌后-李竺芯，一夜之間，她的歌曲在Threads裡瘋傳。因此跑去看她之前在【音樂主理人】的表演《拌
從以前就很喜歡看戲，國小喜歡看卡通；國高中喜歡看台劇；大學看日劇；研究所看電影；一直到出了社會才開始看韓劇，現在是韓劇控，一部接著一部
追劇很療癒，相較起看書、聽podcast，我比較喜歡追劇。
而且幾乎每一部都有可以從中被戳中或者理解到什麼的部分；今天剛追完「未知的首爾」，這幾天還剛好遇到需要
5/5未知的首爾
以前很喜歡做紀錄，不管什麼事都想要做紀錄留存；不知道什麼時候，分享變成一種束縛，開心地在網路上分享事情之後，就會有人說，你這樣說不可以，你那樣說怎麼樣；漸漸地，就變得不喜歡公開分享在各個平台；連新開的平台也不想分享。
方格子的這個平台開了好幾年，原本想說有什麼事情就上來寫寫字，後來都因為某些事情t
那天去聽了央央的講座，會知道央央是因為瑞希的分享，但因為手頭忙，又還沒有穩定下來，所以一直到這次才報名，出現在央央的講座上。
很好奇一直在網路上看到的央央，會說些什麼跟好奇她會是什麼樣的呈現；央央說的每件事情都很有趣，分享了在美國奧秘學校的學習過程，帶到講座上的呈現真的很有趣。
內容有些不適合分
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從現在開始到七月這一長串混亂的時間段，正是新舊地球準備分班的時間段，不管分班結果如何，陸續從生命中剝除的人事物，就是再也不符合生命最高福祉的夥伴，即便過往是如何的密切與共頻。
請在這剩不到一個月的時間裡穩下自己的生活與情緒能量，並且理解到，自己想要的生活會是怎麼樣的呈現，即便現在似乎不是完全一樣的
最近好像需要多寫一點什麼東西
但是要寫什麼東西呢？
我其實不知道欸哈
好像要做些什麼事
但又不知道要做什麼
那就讓這個狀態先緩著
慢慢感受自己這個想做什麼又不知道要做什麼的狀態
該去做什麼
就去做什麼
工作、看書、寫字、聽音樂、運動等等
不要刻意去做些什麼
順著流走
那個什麼
生活實在有太多種面向可以去觀察，所以開了一個podcast叫做生活茶水間，把生活中的大小事放到茶水間來聊聊，有些看起來是大事的事，其實也都不是個事啊(套用一下靈媒媽媽說的話)
茶水間因為太寬闊，上至天文下至地理什麼都可以聊，目前還沒有什麼特別想聊的事，所以一直卡著就沒有繼續錄下一集，也因為工作
嗯，好久沒來打減脂日記了
從開始減知道現在大概也將近半年的時間，降脂肪量非常緩慢的在下降中，伴隨著肌肉也在下降哈哈哈，倒也不會覺得這樣不好，會清楚地知道正在養成運動習慣跟革除舊的飲食習慣跟調整家裡有的零食品項。
上次買了家用體脂機，量測下來跟健身房的Inbody還是有差異，數據相對比較好看，
今天正式邁入39歲了~祝我生日快樂
覺得神奇的一件事情是，我蠻喜歡跟大家分享我的生日，然後開心地聽大家祝我生日快樂的。相對地，我也蠻喜歡記住大家生日再跟朋友們說生日快樂~
但不知道什麼時候，分享生日這件事就慢慢變少到喜歡自己幫自己過生日，變得比較少幫朋友過也少讓朋友知道自己生日，只有很熟的人
說到減脂就必須談到飲食控管，坊間有許多營養師與健身教練都在分享飲食控管的方法，對於原本沒有飲控需求的我來說，真的是琳瑯滿目很難選擇，多方比較之下跟隨薦骨的感覺選了健身房的課程。
以一個很久沒有規律運動的人來說，在最一開始的兩個月要同時調整成規律運動跟飲食控制，真的是要了我的命比較快，難怪會在第
