由新到舊
致，總是覺得時間不夠用的你-淺談時間管理如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
2024-04-02
4
如何成為有效率的學習者？待在舒適圈裡面終日做著自己擅長的事情很舒服，但總是會想要試試看能不能讓自己再走得更遠更上面，卻總是因為學習能力或方法不OK而卡關嗎？讓跨領域學習者若芽，在這篇文章裡面傳授自己長久以來的學習心法與技巧。
2023-07-23
6
如何使用Audition CS6錄製並後製Podcast-以能墨Podcast為例Part.4Podcast錄製剪輯系列技術文章終於來到最後一篇了，前一篇文章中把剪輯還有降噪兩大重要技術問題做了一個簡單的介紹，而現在這一篇的重點就會著重在音質的提升，以及不同集數間的音量標準化問題。希望看完這篇文章以後，有興趣的讀者都可以開啟自己的Podcast之旅: )，創作很多很棒的作品喔！
2023-03-20
4
如何使用Audition CS6錄製並後製Podcast-以能墨Podcast為例Part.3前一篇文章裡面我們提到了怎麼樣可以Audition視窗的長相，這一篇文章我想要來聊聊Podcast製作裡面最重要的兩個Part-剪輯跟降噪。這兩個部分可以說是聽眾聽感的最大重點，在不可能一錄到底以及錄音環境未必都是最高級的地方下，剪輯跟降噪都是非常必須的存在，想知道更多細節的話，就趕快來看看這篇文章
2023-03-13
3
如何使用Audition CS6錄製並後製Podcast-以能墨Podcast為例Part.2既上一篇談到了怎麼用比較經濟實惠的價格來開始你的Podcast之旅，這一篇我想要來聊聊，怎麼樣使用Adobe Audition軟體來進行Podcast的錄製。但是在使用這個軟體之前，你必須要對於這個軟體的介面有一定的了解，才能進行後方的錄製、剪輯和提升音質，所以這篇文章希望能幫大家先打個底！
2023-03-06
3
如何使用Audition CS6錄製並後製Podcast-以能墨Podcast為例Part.1Podcast錄到現在來到了第6集，想想這一路走來也是在技術層面上遇到很多瓶頸，網路上的資料又眾說紛紜，感覺好像錄個Podcast沒有先花個幾萬都不能上傳。對於怎麼弄一個好的錄音室以及架設麥克風，還有剪輯軟體選擇有疑惑嗎？歡迎來看看這篇文章喔！
2023-02-27
4
成為Twitch實況主的新手村任務實況主可以說是這幾年來許多人想要從事的工作，但卻很容易因為網路上的資料四散，又沒有一個完整的體系介紹，弄一弄煩了就覺得要放棄。有鑑於此，本文簡單整理了一下初次成為實況主的時候使用的軟體、Twitch前後台的設定等等的資訊，希望提供給想要入門實況主的朋朋們，第一篇比較有系統且完整的實況技術整理文。
2022-11-15
12
室內空品專責人員證照上課與考試心得本來只是因為想考甲級空污但是考不到，在當時真的有點無聊的時候隨便找了一張證照來考一下。沒有想到在一邊上課的過程中，突然發現這一張證照其實滿有用的，而且整體來說在學習跟準備考試的時候，意外地也補足了以前求學時期所沒有的遺憾。好奇怎麼準備環訓所的考試、上課都是怎麼上的，可以看看這篇文章的資訊YO。
2022-11-11
5
【ISO 45001系列】 改進對於不符合的事項要進行改善，並且讓整個職業安全衛生管理系統越來越好，是整個PDCA流程或者甚至是說依照系統理論的運作，最想要做到的事情。總算來到這個系列的最後一篇文章了！
2022-05-10
3
【ISO 45001系列】 績效評估的建議與做法辛苦規劃跟執行的管制措施，如何能夠知道他的成效是否跟我們預想中的是相同的？那勢必就要靠績效評估。ISO 45001給了不少績效評估上面的注意事項，但對於如何進行績效評估，並沒有給予比較具體的建議流程。本文參考了CNS 14809的相關流程，配合ISO 45001對於績效評估的要求，形塑了相關的方法。
2022-05-09
3
【ISO 45001系列】 規劃-職業安全衛生目標訂立與管制措施的執行有了極為詳細跟縝密的管制措施的規劃以後接著要做的事情是什麼？那就是把他付諸實現！但是付諸實現這件事情也不能漫無目標，所以必須要訂定職業安全衛生目標，而且在執行的程序上也必須要有條理，才能不浪費這麼辛苦規劃的管制措施。
2022-05-04
1
【ISO 45001系列】 規劃-緊急準備與應變的規劃雖然風險已經降到可接受的風險，但對於重大的危害仍然無法100%的保證憾事不會發生，而且這種重大危害發生的時候往往當下沒有辦法馬上做出縝密的決策，因此在事前就要規劃好緊急應變的措施。本文結合了我國相關的指引以及ISO 45001的規範，建議了實務上可以怎麼進行緊急準備與應變的管制措施規劃。
2022-05-03
2
【ISO 45001系列】 規劃-承攬商與外包管制的規劃承攬、外包、勞務採購這三個名詞常常會讓人搞不太清楚，尤其是他各自又具備了法律上的意義，因此本篇文章先幫讀者釐清這三個名詞之間的關係。而雖然ISO 45001對於外包管制措施有還算詳盡的規劃，但依然只是骨架型的內容，確切的內容本文還是透過我國相關指引來填補，並且搭配ISO 45001標準的內容加強。
2022-05-02
1
【ISO 45001系列】 規劃-採購管制的規劃變更是針對組織的本身有發生變化時的管制，而採購則是組織沒有變化本身引入外部的資源，雖然都會造成風險的變化，但實則兩者不相同因此需要分開管制規劃。ISO 45001的標準對於採購管制依然沒有非常詳細的規範，故本文再度借用了我國的相關指引，配合ISO 45001的部分內容，把採購管制措施規劃程序補完整。
2022-04-29
4
【ISO 45001系列】 規劃-變更管制的規劃常態風險管制措施後，再來要處理的就是非常態的風險管制措施。這篇文章針對的就是一旦組織有「變更」時，組織應該要如何因應還有規畫變更的流程。而ISO 45001對於變更管制措施其實沒有太多太詳細的規範，因此本文借用了我國的相關指引，配合ISO 45001的部分內容，把變更管制措施的規劃程序補起來。
2022-04-28
3
【ISO 45001系列】 規劃-管制措施規劃的概述與風險管制措施規劃ISO 45001規範了最基本的風險管制措施，也說了很多非常態的情況下像是採購過程、外包程序或是緊急應變等情況的規範，其實這些都可以對應到我國TOSHMS的技術指引。本文在個別介紹不同種類的管制措施以前，這篇文章先簡介了一下彼此的關係。而後就將重點放在常態性的風險管制措施。
2022-04-25
2
【ISO 45001系列】 規劃-風險與機會的評鑑ISO 45001對於風險跟機會總共有4種排列組合，而且都是分開規範的。但其實改善職業安全管理系統的機會，某種程度而言是會跟降低職業安全衛生風險有關，所以這4種機會跟風險其實是息息相關且不可分割。本文試著透過一個系統化的流程，結合我國風險評估技術指引來架構整個評鑑風險和機會的流程。
2022-04-21
2
【ISO 45001系列】 規劃-法規事項與其他事項的探求法規事項跟其他事項的探求，如果單就ISO 45001的規範，往往很容易會讓組織迷失在眾多的法規裡面而顯得沒有什麼效率。本文藉由在危害鑑別時，就要求組織必須要針對職業安全衛生法規和組織特別適用的法規，去探討可能的危害，顯得更有效率，也更願意去執行。
2022-04-21
2
【ISO 45001系列】 規劃-規劃的概述與危害鑑別ISO 45001的條文規範其實跟PDCA流程有一點不同，所以本文這邊重新整理了一下ISO 45001條文規範與架構。同時在這一篇文章中，針對很常發生疏漏而影響後面管制措施規畫的危害鑑別程序，提供危害鑑別的查核表以及相關具體化的建議。
2022-04-20
1
【ISO 45001系列】 制度架構-溝通制度與文件化資訊的保存制度有了上到下的教育訓練，自然少不了下到上或是水平單位、對外單位的溝通制度，本文提供了內部溝通方式的具體做法與建議。而做得這麼辛苦的管理系統，一定要把成果以及面臨到的問題保存下來，之後這些文件化的資訊肯定可以派上很大的用場，本文這邊也整理出來整個ISO 45001條文裡面有對應要求文件化資訊的內容。
2022-04-19
3
【ISO 45001系列】 制度架構-教育訓練制度ISO 45001希望組織內所有的工作者，從最高管理階層到非管理工作人員都能夠參與其中，因此ISO 45001要求組織必須確保工作者有一定的適任性，而相關的法規也有要求教育訓練制度。因此本文透過人力資源相關的參考文獻，試著建立職業安全衛生管理系統脈絡下的教育訓練制度。
2022-04-18
1
【ISO 45001系列】 制度架構-組織的角色、責任與權責ISO 45001作為一個非強制性的標準，在工作者、管理工作人員和最高管理階層的定義上，要如何跟我國一般組織與企業來做連接會是一個問題。本文試著就標準的權責規範以及我國法規規定綜合討論，來釐清這個部分遇到的障礙，並提供標準內各層級的權責實務上具體化的做法。
2022-04-15
6
【ISO 45001系列】 制度架構-管理系統負責人員與單位建置在執行管理系統之前，必須要先把制度先架起來才行！但是ISO 45001跟制度有關的條文其實散落在不同的章節之中常常讓人摸不著頭緒，本文將其整理過後，打破原本的系統規範架構獨立提出了「制度架構」這一個部分，來讓管理系統的落實變得比較按部就班且容易執行。
2022-04-14
3
【ISO 45001系列】 管理系統的適用範圍決定與考量要素ISO 45001標準對於組織是否要建立管理系統採自願性質並非強制，但其實對於是否應建立管理系統，除了需參照ISO 45001規範外還需參考我國職業安全衛生法規。而針對適用的空間範圍、主體的範圍也並非毫無限制，本文試著從我國現行法以及ISO 45001的規範，討論管理系統適用範圍的最低適法性要求。
2022-04-13
3
【ISO 45001系列】 「組織前後環節」中的「組織內部議題」探求範圍與內容除了外部議題的討論以外，組織的內部議題也往往非常的繁瑣而且複雜。ISO 45001條文之中雖然有在附錄列舉相關的內容，但組織很常在調查的時候因為沒有一個標準化流程，而導致可能會掛一漏萬。本文試著將內部議題的調查，針對不同組織規模將調查的流程標準化，並提供相關的表單做為參考。
2022-04-12
3
【ISO 45001系列】「外部利害相關者」與「組織外部議題」之範圍與界定方法ISO 45001的條文規範為了想要盡量適用於各行各業，因此寫得稍微比較抽象，對於想要自行建構ISO 45001職業安全衛生管理系統的組織，會面臨到一大困境。本文先從條文中的「組織前後環節」的地方，針對外部議題利用外部利害關係人的角色，去具體化整個尋找外部議題的過程，給予相關的建議。
2022-04-11
4
