凡人煩惱
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喜歡文字，寫一些凡人的煩惱。
由新到舊
【2023諮商筆記二十八】一場大雨的改變諮商前下了大雨，寸步難行，原本想要搭計程車卻遲遲等不到車，眼看諮商時間就快要接近，只好在大雨中發動機車，就算穿著雨褲也浸濕了牛仔褲，匆忙地進入諮商所，得到的是諮商師因大雨困在鐵路上，等待了三十分鐘。
2023-08-22
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【2023諮商筆記二十七】提前半年的分離準備和上週相反，本週遲遲打不起精神動筆。
說起知道喜歡搞神祕的網友，其實有女朋友了，讓一切的神祕變得很無趣。
也花了一些時間講自己喜歡記數字這件事情，從喜歡的人的電話號碼、車牌，到身邊朋友、老闆的車牌，對於這件事我充滿了驕傲，但再想細一點，有時候會遇到有些回憶只有我記得的，內心卻總會有小小的失落感。
2023-08-09
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【2023諮商筆記二十六】表象，總是美好。又是一次想要在諮商當天晚上，就先把一些印象深刻的東西寫下來。
第一段話：網友的對話暫停。與對方認識了一個月，因為在聊天對話中可以感受到對方是個願意聽我訴說的人，雖然對方有表達對我的喜歡，但我跟他說我沒有談戀愛的打算，原本以為可以好好當朋友。
2023-08-02
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【2023諮商筆記二十五】對，我還沒準備好諮商的開頭說一下工作，當天工作獨自開高空作業車，是一台八米的剪刀高空車，操作流程其實不難，唯一要克服的就是在半開放的空間上上下下，以及注意不要與週邊的事物發生擦撞，雖然緊張但覺得有趣，這也是這份工作讓我不會有強烈倦怠感的原因，有很多時間可以練習慢慢把事情做好。
2023-07-21
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【2023諮商筆記二十四】所有的行為都是為了想看到自己嗎?
這週過得有點累，現場實務的工作比較多，也在健身的時候稍微拉傷自己的背部，長大後漸漸明白自己身體發炎的反應，那是一種昏昏沉沉伴隨著頭痛跟疲倦的感受，也藉由自己身體這樣的狀況，明白有時候同事真的沒辦法上班的心情，還有小時候父親皺著眉說自己頭痛，希望我不要再哭了的心情吧！
2023-07-19
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【2023諮商筆記二十三】這週是週三8點諮商一直很穩定的進行著，最常遇到的阻礙是諮商室被預先借走了，為了諮商室的問題改過三次時間，這次是第三次，日期從週四改成週三，時間從晚上六點改成晚上八點，對我來說是一個蠻大的變動
2023-07-06
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【2023諮商筆記二十二】好久沒哭到啜泣說話今天跟諮商師說，希望有一天可以帶著平靜跟祝福跟前男友見面。我哭得很認真，一度啜泣到說不出話來，我想我是真的感到很愧疚，我說我跟網友見面也是聊到前男友聊到哭。
2023-07-03
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【2023諮商筆記二十一】怎麼樣才是真的放下算下來整整病了半個月，在咳嗽與噴嚏漸緩後，在味覺與嗅覺上卻沒有恢復平常的靈敏，某天出門時決定噴喜愛的香水，測試自己的嗅覺是否還在鈍化的狀態，平時濃烈的英國梨小蒼蘭香水味，我必須靠很近才能聞到淡淡的模糊香味，這樣的經驗，讓我在諮商時對於自身的情感豐沛有了個靈光一閃的比喻：
2023-06-28
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【2023諮商筆記二十】想法可以很多行為只有一個不知道是不是兩週內吃太多成藥，就算感冒症狀緩解了，身體跟腦袋依然維持著輕飄飄放鬆的感覺，大概坐在諮商室最長的一次沉默，不是因為有話說不出，而是在那樣的空間，腦中的愉悅感似乎被放大，最後決定說出一連串見網友的故事。
2023-06-16
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【2023諮商筆記十九】你想在這邊成為怎樣的人這次的開頭是談論大學學妹的自殺，這件事在我心中醞釀超過三週，但始終不知道該怎麼提這件事，印象做深刻的是在某個半夢半醒的夜裡，心裡浮現的想法是：自殺後能獲得大家的悼念跟關心是一件很吸引人的事。
2023-06-13
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【2023諮商筆記十八】說出來的話會在心裡越來越明白隨著諮商的次數越來越多，越來越感受到諮商室中的選擇，有時明明在進諮商室前已經想好這週的主題，卻會在準備說出口的前一刻，決定先說其他事情，接著就再也沒機會開口提起想好的主題。
2023-06-07
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【2023諮商筆記十七】這不是你的錯諮商從把去沖繩的票訂完開始，突然就提到不想要去沖繩的海洋館跟動物園，就這樣花了很多時間在討論愛跟如何相處。
我說起被關在動物園的動物有許多刻板行為，一些看起可愛的行為，背後可能代表著精神疾病，我很喜歡動物卻不知道該保持怎樣的距離跟關係，說著說著喉頭開始哽咽起來...
2023-05-31
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【2023諮商筆記十六】還在學會好好哭泣這次諮商的開頭是燈塔。
燈塔對生存在陸地上的我來說沒有實用性，但我很喜歡白色的燈塔以及一圈可以躺著階台，燈塔附近通常沒什麼人，天空很藍又看得到海，只要躺在燈塔旁就可以有很平靜很乾淨的心情。
跟諮商師說我不太喜歡在女生朋友面前哭泣，我覺得有點尷尬也害怕被安慰，我總是在哭泣之後速速地結束自己的情緒，繼
2023-05-24
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【2023諮商筆記十五】如果對方一切都聽你的小時候看書都像看故事，長大後書中卻是滿滿的真實。
重新借閱了一本高中讓我印象深刻的書，日本作家山本文緒的《渦蟲》，隱約記得書本裡面的性愛描寫，讓當時未成年的我感受到一股興奮的背德感，長大後重新閱讀，反而訝異當年的自己對於這種小兒科的性愛場景會有所反應。
2023-05-12
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【2023諮商筆記十四】只要感到孤獨就會淺眠剛好在今早看了超級歪《照亮憂鬱黑洞的一束光》的說書，其中「片段甦醒」這個專有名詞引起我探究的慾望，這感覺這不就是我的睡眠寫照嗎？
2023-05-05
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【2023諮商筆記十三】好像重複感情的撞牆期突然有一種感覺，在諮商室裡，很像重複著感情上的迴圈，徘徊在覺得關係有進步，跟懷疑是否有前進的痛苦中，就像關係結束前一樣。
2023-05-03
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【2023諮商筆記十二】一次開心的諮商不知為何，開心的諮商反而沒什麼動力寫出來，可能覺得沒有想思考的部分吧！
這次的開頭是想說一陣子的神祕學，在各種被需要被接起的時候，我動心起念買了副月亮的神諭牌，簡單來說就是算命卡牌的一種，算是給自己困惑時刻的安慰與指引，也因為想要快速的熟悉自己的卡牌，開始在網路上幫人解牌。
2023-04-26
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【2023諮商筆記十一】又拾起一些回憶與不安這次諮商的開始就是一連串的質疑，對自己的質疑。
我說時常內心有很多聲音，會想要躲回諮商開始前的生活，而當我選擇對諮商師說出這些，心情突然就難受起來，講到不知道怎麼注視自己、愛自己時，眼淚就快要留下來，不知道為什麼。
2023-04-18
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【2023諮商筆記十】被關心時總想要哭泣不想耗費太多時間在講訴哥哥的事情上，總是花了好多時間呢，花了三十分鐘跟諮商師說哥哥是個多爛的人，但又同時覺得這些時間不值得，就像從小做的夢境一樣，明明就是痛苦的夢，卻不斷的發生，不斷的浪費著我的精神與時間，同時連結著對於父母的不捨。
2023-04-13
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【2023諮商筆記九】了解自己就像在拼圖諮商前又再次感受到焦慮，帶著反胃，聽起來很糟，明明早上才在跟同事笑著說諮商師的有趣，進諮商室除了討論下次的諮商日期，第一件分享的事情就是我的焦慮，仔細想焦慮的源頭又像是下班時的辦公室氣氛，有點慵懶提不起勁，突然變冷的天氣，焦慮是結果，原因與路徑總需要思考。
2023-03-31
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【2023諮商筆記八】我還在等那些空白
這次跟諮商師聊了對天氣變化的感受，從高中開始，我就時常因為季節的變化而感到悲傷與焦慮，那種再次感受睽違一年之久未感受到的濕度、氣溫以及氣味，總會帶給我些片段的回憶：冬季乾冷的空氣，會讓我想到高中時的清晨，母親騎著機車載我到車程需三十分鐘的學校上課，天氣很冷，但在母親的背後我可以感受到她身體的溫暖
2023-03-27
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【2023諮商筆記七】非常努力不一定是好事這週看了三場電影，週一到週三，工作後的晚上，關於我和鬼變成家人的故事、鈴芽之旅、悲情城市。細想後發現是三部風格完全不同的電影，但也都是我確實想看的電影，我和鬼在愛情戲的時候我眼眶泛紅，鈴芽之旅在結尾時我流下眼淚，而最讓我感到餘韻無窮的悲情城市，反而沒有給我如此即刻的情緒反應
2023-03-20
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【2023諮商筆記六】一大堆問題但目前一切安好前幾天帶著筆電外出工作，委託的我朋友看著我的筆電桌面笑著問我，是自己畫的卡片嗎?
我笑著說不是，才想起我還把前男友給我的卡片放在電腦桌布，在正式告訴自己已經分手的那天，我把卡片收到書櫃的最上層，但隔了幾天，還是把卡片放回書櫃最顯眼的位置
2023-03-13
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【2023諮商筆記五】當時的我們都不夠好哭泣的時間有減少，有了上週想通了過去悲傷的自己，這週有時候還可以感受到身心放鬆的感覺，依然不間斷的想念，週五晚上跟老闆閒聊近期的狀況
2023-03-05
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【2023諮商筆記四跟五之間】我是安全的嗎？以為這次可以很平靜的開頭，結果一開口還是哽咽了，我想現階段本來就無法笑著說自己過得好，是很一件很正常的事，就算我每次想要假裝安然無事，到頭來會發現也只是徒勞無功。
這週討論到很希望被前男友時時刻刻注意著，諮商師問：是不是覺得需要一直被注意著才安全？
2023-02-28
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【2023諮商筆記四】現在、過去以及未來不到一週，內心強烈的感受慢慢消停下來，改變最主要的瞬間，是我看了哈利波特電影：阿茲卡班的逃犯。後半段使我不斷地流下眼淚，了解那些勇氣其實可以是我自己給自己的（我想我會找時間寫一個哈利波特系列心得文）。
2023-02-24
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【2023諮商筆記三】那瞬間我想起了愛每次進諮商室的第一句話總是困難的，只要一想到要說出口的事情，喉嚨就先哽咽起來，我從小就是一個很愛哭的人，伴隨著讓人無法忽視的哭啼聲、尖叫大喊，還時常越哭越難過，有時明明那悲傷的感受已逐漸消退，突然間其他悲傷的記憶卻湧入腦海，繼續化為眼淚落下，時常一哭就超過一個小時，鼻涕眼淚全部糊成一團
2023-02-18
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【2023諮商筆記二】諮商了有比較好嗎?跟大學朋友聊天，我跟她說我開始諮商了，朋友問，去聊聊有比較好嗎?
對於我而言，大概就像打開潘朵拉的盒子，或像是去挖深層的蛀牙一樣，我就像國文課本中《賣柑者言》中「金玉其外，敗絮其中」的意象，經歷創傷後挺過了十幾年的日子，但內心狀況卻不斷的敗壞。跟朋友聊到諮商前，我分享中的生活過得很精采，是個開心的
2023-02-15
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【2023諮商筆記一】突發奇想的諮商筆記2022年底，理科太太推出了「理科太太的諮商筆記」這門線上課程，一時引起諮商界一片譁然，那時我已經開始接觸【啟點文化】的課程及影片，再加上想起半年前男友的鼓勵，在2023年又被噩夢驚醒的某個夜晚，我決定預約自己第一次的諮商。
諮商室是一個需要真實面對自己的地方，我感受著自己選擇說與不說的瞬間，同時思
2023-02-04
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