「筋膜調理」的手法安全嗎？會不會危險？
更新於 2024/06/07閱讀時間約 1 分鐘
大部分人聽到結構調理，會覺得危險，應該是會想到以下畫面：
危險畫面
畫面1.力量急
整復師請客人放鬆，然後以迅雷不及掩耳的速度，快速”喀拉“一下。
（如果是轉頸椎更恐怖）
畫面2.角度不自然
整復師將關節轉到，平常不大會這樣做的角度。
在這個不自然的角度，突然用力“喀拉”一下。
拉伸到極限角度
畫面3.客人都痛到哎哎叫
整復師為了快速讓周遭肌肉放鬆，按摩力道又急又深。
按摩當下，常常痛到懷疑人生。
—————
「筋膜調理」的手法？
「筋膜調理」的手法，因為有以下特點，所以不會出現以上三個畫面
1.施力輕且慢
我們在調理時，因為要不斷感受「結構張力，在手中的變化」。
因此，我們的施力都必須很輕且慢，才能不錯失細節的變化。
2.施力角度自然
我們不覺得骨頭跑掉，用力壓就會回去。
我們認為
「一個骨頭跑掉，是因為相應的結構發生旋轉，
把它帶離它應該安置的位置。所以它跑掉。」
所有的錯位都是一種旋轉
林兩傳中醫師的著作《身體的立體網絡結構》有一篇章，就在提這個概念。
所以我們在調理時，會將結構旋轉到一個角度，讓骨頭回去。
這個角度會很自然，可能微酸但不太痛。
所有的錯位都是旋轉
3.不會死痛
身體的筋膜是一層一層的覆蓋，且交互作用。
如果懂得循序漸進的放鬆，是不會有突然被壓迫的疼痛感的。
筋膜的層次
總結
筋膜調理相當安全，正是因為它極講求手下「對結構的理解」。
並且沒有強烈暴力的手段，讓組織復位。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式，以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術（FDM技術），可以達到治療效果，是一本值得了解和研究的書籍。
我們的姿勢習慣是如何形成？它會導致疼痛或其他健康問題嗎？
《解剖列車》(Anatomy Trains) 作者湯瑪斯 ‧ 邁爾斯 (Thomas Myers) 指出，人的姿勢習慣其實很早就開始了。如果你觀察嬰兒，你會發現他們不斷地嘗試與環境互動，一旦他們做過一次，他們就會一遍又一遍地做，這種嘗
我們都知道身體與神經系統是相互連結的，不過你知道「筋膜」和「迷走神經」間的關連嗎？臨床心理學家 Arielle Schwartz 博士的詮釋或許能提供你一些不同的思維和啟發（以下文字摘錄自 Arielle Schwartz 的 Fascia and the Vagus Nerve: Healing
長久以來，已有大量的研究發現，肌筋膜組織 (Myofascial Tissue) 與我們的身體張力、姿勢、動作和疼痛相關，肌筋膜放鬆或訓練方式確實也對人們帶來相當大的幫助，甚至現今幾乎已是人手一支滾筒或按摩球。
不過你知道，肌筋膜的狀態可能也會影響記憶和情緒嗎？
許多學者發現，重度憂鬱患者有「記
所以咧！！學音樂本來就是個高成本低回報的東西不是嗎！老娘就爽怎樣（心靈的回報比較高）。之前就有在看筋膜槍，只是沒有什麼特別的理由（我又不太運動…）就沒有下手買，後來中醫說每次練完琴最好就是筋膜槍在手臂用一輪+然後熱敷，於是就有了買的理由（？）。如果沒有筋膜槍那就是練琴完畢要按摩
許多人對於瑜伽的刻板印象即是好似特技般把身體折來折去，要不然就是高難度的倒立動作，所以一聽到「瑜伽」兩個字立刻倒退好幾步且頻頻搖頭排斥，深怕自己做不來還把身體給弄受傷。
其實，我也曾經是個對瑜伽毫無興趣的人，原因倒不是擔心柔軟度太差而難以駕馭，而是相較於緩慢步調的瑜伽動作，我更熱愛散發熱情活力的街舞
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.04
本集邀請到全身痠痛筋很緊的內湖江小姐以及運動保健師Aki蘇茂璿，來聊聊到底什麼是筋膜，而我們又該如何進行保養呢？
■認識肩夾擠
肩夾擠、筋膜的疼痛算不算病呢?
■筋膜在哪裡
筋膜究竟是什麼呢? 它又位在那裡呢?
筋膜的組成有那些呢?
■膽經大解密
生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？
長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。
長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。
車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。
在這全民瘋運動的時代，不少人會選擇戶外運動來健身，像是參加馬拉松、登山健行等，因為美麗的風景、清新的空氣可以使人運動時心情愉悅。但在從事這些足下費勁兒的運動時，若沒有穿對適當的鞋款，恐怕會造成足底筋膜炎、後足跟疼痛等情形發生，嚴重者甚至寸步難行。
最近在治療個案的時候，心中有一個問題懸在那，到底我們是以怎樣的觀點去治療筋膜?摸到條索摸到結節，然後用一些手法把它揉到消失?所以條索消失了，結節不見了，這樣就好了嗎?筋膜的治療就只是這樣了嗎?
在既定的記憶裡，我對筋膜的認識，就是包覆肌肉、連接肌肉與肌肉之間的構造、甚至是包覆我們身體內臟器官，對它的
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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