力力
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熱愛健身、飛輪、有氧、瑜珈。記錄當下的想法、表達想說的感受。
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由新到舊
仍在春節假期中，健身房的團體課終於開張了，興沖沖的跑去上懷舊迪斯可，沒想到教室裡人潮眾多，目測是平時的三倍之多。
大家都悶慌了嗎? 有人說春節期間都沒運動，需要趕緊動一動。有人說吃太多了，腰圍已經胖了一圈，要來還債。
作者分享從學生時期騎自行車上學，到成年後接觸健身房飛輪課程的歷程。文中探討飛輪課作為高效有氧訓練的優點，並引述AI提供的專業建議，教導讀者如何在騎乘飛輪時避免小腿變粗，以及運動後的放鬆技巧，讓腿部線條更優美。
加入健身房，也有一段時間了。
慢慢發現，自己其實很喜歡團體課程。透過不同類型的課程設計與老師各自的教學方式，身體在不知不覺中被訓練，也重新認識自己的潛能。
