內心安定
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在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
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當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
人在椅子上，但心裡好像還在趕路。
明明很累，卻躺著躺著就醒；
明明沒生氣，但胸口就是覺得悶。
那時的你，可能以為只是「壓力大」。
但其實……
那更像是 心包緊、三焦塞 兩個默默撐場面的
我最近看到一則新聞https://today.line.me/tw/v3/article/zNQLEaP心裡其實覺得很🥴🥴。
不是因為內容多嚇人，
而是突然想到或許該上來分享些什麼🤔🤔🤔🤔🤔
想問問格友🤗們，再麻煩你投投票🤗
你們會不會時常忙到沒時間照顧自己，卻以為身體會一直等
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你們會去注意到身體發出的警訊嗎🚨
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今天就是「小寒」了，你有感覺到這兩天那股鑽進骨子裡的冷空氣嗎？🥶 最近滑著方格子，看到不少朋友都在說自己感冒了，喉嚨痛、咳嗽咳不停，好像大家的心情也跟著氣溫一起縮了起來。這個節氣雖然叫「小寒」，但在氣候紀錄上，有時候比大寒還要冷呢。看著窗外灰濛濛的天，真想給正在螢幕前讀這段文字的你，遞上一杯熱騰騰
昨夜的引擎聲還殘留在耳際
我像是一場夢的快閃者
在花蓮和平那段透著光的風景裡
雲朵即便在深夜後醒來
依然清澈得能看見光影的邊界
像是 2025 年初見時
那些閃閃發光的期待
公路在腳下延伸
生活有時是這樣，我們以為掌握了方向
卻在下一個轉角，撞進了宜蘭頭城的陰雨
濱海公路的風帶點鹹味
灰濛濛的天
站在大坑 9 號步道的半山腰，風帶走了剛才爬坡時的一身燥熱，我停下腳步，習慣性地往山下望去，剛好在那片被薄霧籠罩的城市上方，看見了一道筆直而優雅的飛機雲劃破藍天，下午三點多的陽光不像正午那樣咄咄逼人，它溫潤地穿透雲層，灑在還帶著汗水的皮膚上，有一種說不出的清爽與暢快。
這份在山徑間遇見的清透，剛好
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冬天最需要被照顧的，往往不是手腳的冰冷，而是心裡那一小塊溫度。
大雪的早晨，先照顧好自己的節奏
今年的大雪剛好落在星期日。
一醒來，空氣裡那股冷意，好像在提醒我們：
「今天，可以慢一點沒關係。」
週日的好，就是能允許自己晚一點起床，讓身體在被窩裡多存一點暖度，
喝口熱茶，再慢慢展開一天。
但
以文交流，本來就是雅米沙龍房間〔借題發揮〕的特色，而看到輕煙飄過 與巨獸的詩篇 在聲聲慢•禪思 --- 兼答友人。 裡的留言，心有感受，於是刺激到我寫下這首現代詩。
風掠過，
一切都慢了一瞬。
人行在世，
忙與累交錯成日常，
不知從何時起，
心變得比腳步還遠。
直到一念輕起，
像煙般淡，
卻足
