胃
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24節氣「秋分」9/22～10/7
今年秋分在9月22日（周日），秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子，秋分又稱為平分秋天，因為當天晝夜等長，秋分後北半球開始晝短夜長，氣溫逐漸降低，是反映季節變化與作物收成的重要節氣。
秋分養生注意事項：
暮秋，天氣已有寒意，雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱，
嗨，午安！來到了一半一半！世事難料實本知，一半陽一半陰！
喜歡茴香精油，她表示不知道為何如此喜愛，我則告訴她可能與她的消化系統有關。茴香中的醚類成分有助於放鬆胃部的緊張，這表明她可能面臨著工作壓力。相似地，另一位女性喜歡薑，薑帶來的溫暖感覺可能反映了她對安全感和溫暖的需求，尤其是在感情上可能經歷了困難。了解更多才能更好地選擇和使用精油，以達到預期的效果。
從醫多年，遇見不少胃有問題的人，自己的胃也曾於入住豐原之初感到相當不適。胃是一個容易積存負面情緒的器官，尤其是愧疚、緊張、恐懼等。以下，就經絡中醫原理及個人醫療經驗，分享照顧胃的方法。
1 一年四季：溫熱飲食
2 每餐都有碳水化合物。蛋白質食物容易刺激胃酸分泌，因此要吃碳水化合物來使胃酸有消化的對象
上一篇文章說到肝與胃，現在我們來淺談一下這兩個內臟...
#肝 是無聲的器官，根據"情緒食療"一書寫
肝也是 #人我界線、#保護心臟 的大將軍，
如果太 #壓抑，就有可能傷肝，
而 #肝氣抑鬱，太久沒釋放，且 #肝臟沒有痛覺，
這是我們該注意的!
而 #肝氣不順也會牽連到胃，可能導致 #胃食道逆流
現在人也因為生活作息不正常，缺乏運動，若是本身又有飲酒、抽菸的習慣，更容易患上骨質疏鬆症。
因此我們依靠營養補極品來補充鈣質，但怎麼選，才能真正補充有益的鈣質給身體呢？
