🍃 當胃、腎、肝在冬日裡感到疲憊～😰
這兩天冷空氣報到，天色總是暗得特別快，你有感覺到嗎？❄️
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《聽，身體正在悄悄說害怕：用香氣撫慰八大器官的日常委屈》～1😵💫
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘
2025/12/18
🌙 ❄️ 🕯️
冬至前後，天總是黑得特別早～
傍晚時抬頭一看，天空已經暗了，街燈亮起，冷空氣貼著皮膚，那一刻，身體會很誠實地告訴你：「我想回家了。」
冬至是一年中白晝最短、夜最長的一天。
老一輩常說「冬至大如年」，吃湯圓、團圓、為新的一年留下一點祝福。可走到現在這個年紀，冬至對我來說
2025/12/18
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2025/12/07
冬天最需要被照顧的，往往不是手腳的冰冷，而是心裡那一小塊溫度。
大雪的早晨，先照顧好自己的節奏
今年的大雪剛好落在星期日。
一醒來，空氣裡那股冷意，好像在提醒我們：
「今天，可以慢一點沒關係。」
週日的好，就是能允許自己晚一點起床，讓身體在被窩裡多存一點暖度，
喝口熱茶，再慢慢展開一天。
但
2025/12/07
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但
2025/12/05
親愛的，你有多久沒有好好地伸個懶腰了？
清晨醒來，那雙臂高舉過頭的舒展，應該是迎接嶄新一天的美好儀式，但如果現在的你，一伸懶腰就覺得肩頸卡卡，蹲下身就感到膝蓋緊繃，甚至連彎腰撿個東西都得深吸一口氣，那或許是身體正在輕輕地對你說話：「主人，我有點累了。」
我們都聽過一句話：「身體不是鐵打的，經
2025/12/05
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※會大量提到劇情，請斟酌閱讀
比較，真的常常讓我們產生沮喪、無奈、難過、憤怒、贈恨等等情緒
比較不會停止，不是要讓比較這個行為消失，是改變「我對比較結果的反應」
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