MAY
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由新到舊
本文描述了作者因病毒疣而需頻繁更換OK繃的困擾，以及最終找到3M透氣膠帶解決問題的過程。作者藉此體會到醫療耗材的重要性，並強調其在維持日常生活及心理健康上的作用。
家人最近治療病毒疣，作者也發現自己長了小白點，擔心被傳染，前往皮膚科就診確診為病毒疣並接受冷凍治療。文中也提及作者擔心痣是否未來會有黑色素瘤的風險，以及配眼鏡時著重價格而忽略鏡片選擇的經驗。作者最後總結，許多時候我們需要的只是多瞭解一些資訊讓自己安心。
文章記錄了作者送禮給同事表達感謝，卻因不知如何表達而感到不安的心路歷程。作者受到韓劇《未知的首爾》啟發，練習將感受文字化，並期許週末時光。
來記錄一下今天覺得可以留下隻字片語的事情吧 -
晚上要倒垃圾的時候，發現騎樓的燕子窩，只剩下一隻燕子歸巢， 前陣子，燕子剛孵出來的時候 ，總共有四隻小的兩隻大的，前幾年其實沒有仔細看關察到底最後會剩下幾隻燕子，如果沒有回來的那五隻燕子是折損的話，那麼折損率真的好高喔，可能是最近又大晴天
這篇文章探討作者創作一幅圖畫的過程，以及選擇圖名的心路歷程。作者從構思以「我走到哪裡哪裡就是我的公司」為主題，轉而選擇「彼此並肩，又各有光」作為最終標題。過程中作者也諮詢了GPT以獲得創作靈感。
本文記錄了作者一天中三個心得：辦公室同事分享蔬菜的感受、控制食量的掙扎，以及從廣播節目中獲得的關於童年創傷與應對方式的啟發。作者反思了人際關係的微妙、自身飲食習慣的矛盾，以及改變現狀的可能性。
這篇文章記錄了作者一天中三件小事：與同事關係的改善、收到朋友寄來的鳳梨，以及與家裡長輩相處的煩惱。作者透過文字分享生活點滴，並表達了被接納的喜悅、收到禮物時的溫馨感受，以及面對長輩冷淡回應時的困惑與無奈。
朋友因工作感到不快樂，沒有成就感、同事間缺乏交流，讓他想轉職卻又擔心適應問題與缺乏明確目標。作者分享自身也有類似經驗，並從閱讀教養書籍中得到啟發：工作雖不完美，但勝在離家近、輕鬆，不如思考如何從生活中尋求更多滿足感，補足工作上的不足。
同事的言行造成負面情緒，作者透過自言自語的方式釋放壓力，包括抱怨、敘述事件經過、碎碎念等，持續約三個小時，最終情緒獲得舒緩。文中分享了作者藉由說話（包括自言自語）來排解負面情緒的方法。
