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Kammy
2024/08/30
為什麼我們不必在一年內讀完一百本書
你或許在社交平台上見過一些標題如「我是如何在一年內讀完一百本書」的分享。不知道這類內容會讓你感到鼓舞,還是讓你產生疑惑、焦慮甚至自卑呢? 作為一名熱愛閱讀並在社交平台上分享書籍的人,我曾經在一年內讀過126本書。然而,隨著閱讀量的增加,我漸漸感到迷失了......
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旅人小萌
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現階段的我沒有動力去閱讀實體書,買了很多卻沒有打開閱讀。你的這篇文章有打中我。我需要解決的是為自己安排一個讀書時間。讀多少不重要。重要的是開始閱讀,並從中深思。 謝謝你的分享❤
Kammy
2024/08/30
面對焦慮:探索自我差距與心理健康的關聯
在當今快節奏的生活中,焦慮情緒常伴隨著我們,而它的根源通常與我們內心的自我差距有關。這篇文章探討了自我差距理論,並提及心理學家Carl Rogers的觀點,強調透過接納真實的自己來減少內心的焦慮和不協調。通過對自身內在需求與他人期望的反思,我們能夠實現更健康的心理成長,達到內心的平靜與滿足。
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Roger
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心理學
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焦慮
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Kammy
2024/08/27
自傷的隱秘與理解:探索割腕行為背後的心理機制
在現代社會中,自傷行為成為不少人隱忍心靈痛苦的表現。本文探討自傷的心理機制、動機與防衛功能,並強調如何理解和幫助自傷者。透過創造聆聽的空間與建立有意義的情感關係,我們能夠為自傷者提供一種支持,幫助他們面對內心的創傷,尋找健康的解決途徑,重拾希望與信心。
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心理
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身體
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防衛
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