為什麼我們不必在一年內讀完一百本書

你或許在社交平台上見過一些標題如「我是如何在一年內讀完一百本書」的分享。不知道這類內容會讓你感到鼓舞，還是讓你產生疑惑、焦慮甚至自卑呢？

作為一名熱愛閱讀並在社交平台上分享書籍的人，我曾經在一年內讀過126本書。然而，隨著閱讀量的增加，我漸漸感到迷失了。我開始質疑，這麼多的閱讀真的帶來了什麼實質性的改變嗎？

實際上，我們完全不必在一年內讀完一百本書，甚至不應該把閱讀量作為唯一的目標，更不應該因閱讀速度而感到焦慮。

閱讀的本質

人們常常追求閱讀的數量，這背後反映了一種普遍的觀念。書籍《The Creative Act》的作者在書中提到，閱讀的本質在於思考，而非僅僅是接收信息。

I might read a paragraoh that inspires a thought and while my eyes continue moving across the page in the physicla act of reading, I'm not taking in information anymore. My mind may still be lost in the previous idea. When I realise this, I return to the last paragraph I can recall and read from there again. Sometimes it's three or four pages back.

他寫道：「我可能讀到一段文字，激發了一個想法，雖然我的眼睛還在頁面上移動，但我不再吸收信息。我的思緒可能仍在之前的想法中徘徊。當我意識到這點時，我會返回到我能記住的最後一段，從那裡重新閱讀。有時甚至是三四頁以前。」

事實上，我們有時會因為書中的靈感而停下來反覆閱讀，也可能因為語言障礙或者文本與先前內容的呼應而需要重新閱讀；有時我們會因為讀到觸動心靈的文字而想做筆記、與朋友分享、發到社交媒體上。因此，閱讀的真正本質是一個思考的過程，思考的速度決定了我們的閱讀速度，而不是反過來。將數量和速度作為目標，實際上是一種本末倒置。

在《The Art of Doing Science and Engineering: Learning to Learn》中提到：

You get what you measure

「你得到你所測量的東西。」當我們把閱讀的數量和速度當成目標時，我們只是在進行數字化的計算和時間追趕。這樣的閱讀行為變得像掃描機一樣，而市面上所謂的速讀工具，無非是加速了這種機械式掃描的過程，卻忽略了思考的本質。

有聲書的角色

有聲書確實可以讓你在一天之內「聽完」一本書，但當我們遇到啟發性的內容時，往往需要暫停、倒帶，甚至重聽幾遍。這在有聲書上可能會變得繁瑣，更遑論做筆記等。因此，聽有聲書時，我們可能會無意中限制或跳過思考過程。沒有思考的閱讀，猶如在夢遊，我們不是讀完了一本書，而只是播放了書籍的音頻。

這是否意味著有聲書毫無意義呢？當然不是。有聲書是一個很好的輔助工具，特別是對於喜歡通過聲音接收信息的人（包括我自己）。例如，我會在碎片時間聽已經讀過的書，以加深對內容的印象，或者在接觸新書時，先快速聽一聽，有興趣的話再仔細閱讀。我認為聽有聲書和播客能很好地替代無意識地滑手機，但不能完全取代閱讀。

速讀技巧的限制

至於速讀技巧，我在中學時期也曾使用在考試中並取得了良好效果。這種技巧通常要求我們快速瀏覽，篩選出必要的信息，而不是促進深度思考。如果我們把這些技巧應用到閱讀上，就會把閱讀變成掃描的工作。

書籍精華分享的價值

關於說書和書籍精華分享，它們確實是一個讓大眾快速了解新書和挑選合適書籍的好方法。但將這些內容視為提高閱讀速度的途徑，甚至認為觀看一段10分鐘的視頻等同於讀完一本書，則是一種自欺欺人的行為。這些所謂的內容總結，只是總結者的思考結果，與我們自身的閱讀體驗無關。在資訊爆炸的時代，真正不可替代的是知識和智慧，而這需要我們透過深度思考和經驗的積累來獲得。

提升閱讀的思考深度

要從根本上提高閱讀中的思考速度，我認為我們應該按照自己舒適的速度閱讀，不必強迫自己提高速度，這樣才能確保我們的思考和學習是有效的。同時，增加閱讀時間也是關鍵，這樣能讓我們的大腦逐漸習慣閱讀中的思維模式，從而強化思考過程。最終，我們的閱讀速度和數量自然會提高。

時間與專注力

或許你會說，“我缺少的正是時間，所以才選擇聽有聲書或者看書籍總結。”如果你認為閱讀和深度思考是重要的，那麼時間的缺乏應該成為我們需要解決的問題，而不是不閱讀的理由。

也許你會說，“我能找到時間閱讀，但無法專注。”這其實是現代人的普遍問題，尤其是在看短視頻等能即時滿足的大腦活動中，我們只需要短暫的注意力。而閱讀則需要我們花時間和精力才能獲得深度的滿足。要「閱讀上癮」，我們需要鍛鍊這種慢速滿足的思維模式，並選擇一些真正感興趣的書籍。

後記

還記得我提到過自己在閱讀上有些迷失嗎？我曾經長時間追逐閱讀數量，並以此為傲。但當我看到一些分享「改變我一生的書」的影片時，我突然發現自己腦海中找不到任何一本書真正「改變了我」。長期的閱讀確實塑造了我的價值觀、喜好和想法，但我並未因為一本書而有意識地改變過自己的行為。

如果閱讀的本質是思考，那麼「改變」就是閱讀的終極目標。在閱讀和思考的過程中，我們可能會獲得啟發和共鳴，而讓這一切變得有意義的，就是「改變」。

這篇文章分享給你，也是對我自己的提醒。我需要改變自己的閱讀習慣，更有意識地思考，但同時還是要保持對閱讀的熱愛和享受。