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酵素果凍真能改善便祕？本文作者親自實測市面5款熱門酵素果凍，並分析5篇相關評比文章的可信度，提供選購要點及TOP3推薦，包含翰方御品漢方康普瞬暢凍、植芮堂望江南鳳梨酵素纖維果凍、Ruijia露奇亞順暢果凍，幫助讀者找到最適合自己的產品。
在減重過程中，很多人會遇到「體重停滯」的困擾，明明飲食和運動都沒變，卻怎麼樣也降不下來。其實，這不一定是脂肪減不掉，有可能是水腫造成的假性體重增加！
水腫的常見症狀
1、早上起床臉部、眼睛浮腫
2、手指腫脹，戒指變緊
3、腳踝、小腿容易腫，久坐或久站後更明顯
4、按壓皮膚後出現凹陷，久久不
因為台灣天氣潮溼，很多人都會覺得自己身體濕氣重。「去濕茶」更是被推崇為簡單方便的解決方案。但是市面上的去濕茶五花八門，選擇多到讓人眼花撩亂。
相信很多人都跟我一樣會上網搜尋「去濕茶評比」，希望找到最好、最有效的產品。但這些評比文章真的可信嗎？它們是根據科學依據還是單純個人感受？文章裡的推薦，是真心
