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由新到舊
今日攝影觀察：審美不是你家，創作不欠標準答案。
每次有人告訴我什麼構圖才叫「好看」，我總想說：攝影不是標準答案測驗。審美不是鐵律，創作不欠統一標準。這是一位攝影創作者的日常觀察筆記，也是自由靈魂的溫柔反擊。
來自一位經常被業力絆倒的練習者，分享幽默又實用的靈性除垢方法，包括瑜伽士的業力焚化爐、道士的承負漂白術、現代巫的業力轉化捷徑，以及終極心法：斯多葛派的業力擺爛學，並鼓勵讀者以荒誕的態度面對業力。
本文探討受害者心態的成因、影響及解脫方法。透過分析潛在次級獲益、大腦負面偏好和社會文化暗示，指出受害者心態並非單純被動承受，而是源於個人解讀和行為模式。文章提供三個自救練習：改寫內在敘事、區分事實與解讀、設定微小行動，協助讀者走出受害者心態，重新掌握人生主導權。
你不是懶惰，而是「能量體質」不同！許多人容易疲憊、焦慮，對環境與人際關係敏感，這可能源於「低能量體質」。文章說明低能量體質的特性、成因及改善方法，教你透過冥想、設定界線、與大自然連結等方式，提升能量場，從被動接收轉為主動轉化，活出自信與覺知。
業力並非命定懲罰，而是靈魂的學習課題。本文從瑜伽哲學觀點出發，闡述業力是能量慣性，影響個人遭遇，但自由意志決定回應方式。文中提供步驟，引導讀者覺察、改寫回應模式，逐步化解業力課題，並以遊戲關卡比喻，鼓勵讀者積極應對人生挑戰。
探討人智學如何解釋人生困境，將人生比喻為靈魂在玩一款開放世界RPG遊戲，靈魂在投胎前會選擇今生的挑戰組合，如同設定遊戲難度，而人生的挑戰是靈魂需要學習與成長的課題。文章提供步驟，引導讀者重新解讀人生困境，並探討業力與自由意志的關係。
探討創傷如何代間傳遞，以及如何透過覺察、解構、重建三階段策略，結合敘事治療、內在家庭系統、正念等方法，打破家族模式，療癒童年創傷，並強調個人擁有更新人生版本的權利。
痛苦是如何改變我們的？生命中的傷痛是否有意義？還是只是徒增苦楚？心理學與印度瑜伽哲學認為，所有創傷的出現，都是為了讓我們轉化，讓我們發現真正的自己。我們無法逃避痛苦，但可以選擇如何與它共處。受傷的靈魂，往往經歷這五個階段：
