每次地震、每場海嘯，在能量學的視角中，它們是地球身體——如同我們自身——的脈輪正在鬆動與排毒。
✦ 海底輪：安全感與生存的震動
地震的力量，直指我們的海底輪（Muladhara）。
這是一切存在之根，掌管安全感、生存本能、對土地與家庭的歸屬感。當海底輪失衡時，我們會感到極度焦慮、無根、缺乏信任、害怕失去掌控。
而當整個社會集體進入這種頻率，地球母親也會回應，透過震動把我們「叫醒」。
如何穩定海底輪？
- 赤腳踩土，與地氣連結。
- 練習盤坐與深蹲，喚回軀幹力量。
- 關照家庭、祖先與根源議題，療癒血脈中的創傷。
✦ 太陽神經叢：掌控、焦慮與自我力量
地震也常牽動太陽神經叢（Manipura）——自我意志、掌控慾、權力焦慮的能量中樞。
當權力系統崩解，當個體過度壓抑自我，能量無法流動，就容易透過身體或地表爆炸釋放。
療癒方式：
- 有意識地「放下控制」。
- 多曬太陽、練習腹式呼吸。
- 書寫或創作，轉化無力感為能動性。
✦ 海嘯與心喉輪：情感洪水與真實語言
若地震是腳下的震動，那麼海嘯就是心口的爆裂。
它對應的是心輪（Anahata）與喉輪（Vishuddha）。
當情感長期壓抑未說，當愛與痛未曾好好表達，情緒如水般洶湧而至——不是外在的浪，而是內在未流動的河。
療癒方式：
- 寫詩、唱歌、對著鏡子哭泣或說話。
- 練習表達真實感受，不為討好、不為裝強。
- 每天對自己說一句溫柔的話，從心輪開始通氣。
✦ 這場地震，也發生在你我的內心深處
我們其實都知道：不是地在震，而是我們內在太久沒有動。
那些不敢說、不敢愛、不敢鬆手的卡點，藏在脈輪之中，長出無聲的石頭。
地球不忍我們繼續壓抑，於是用一次次的劇烈搖晃提醒我們：回家吧。
回到肉身、回到土地、回到情緒的源頭——
讓這身體再次成為能量的通道，而非情緒的墳墓。
唯有我們開始流動，世界才能跟著重生。
