自尊

從現在起我不再是誰的學長，而是走自己路的已畢業校友。

往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。 你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？

網路有文章定義「自我價值」由「自信」、「自愛」、「自尊」組成。 文章：MBA智庫百科 自信：自我信任。清楚自己的優缺點，明白自己的能力在哪，與自己能做到多少。 自愛：愛自己。知道什麼對自己是好的或不好的，能做出對自己好的決定（即使那決定會傷害到他人） 自尊：自我尊重，不過度委

《作者:尼克．哈特》《譯者:李伊婷》 〔推薦理由〕 自我提問的力量，你準備好接受作者的靈魂拷問嗎？七大關鍵問句，每一句都代表人生的不同領域，值得我們按下暫停鍵，仔細思索。 如果你能輕易說出解答，恭喜你，請繼續保持；若回答總是帶著遲疑，或許是時候讓這本書，引領你開啟自我覺察的第一步。 〔適合誰

「當我們在探討家庭教育的過程中，父母的溝通方式對孩子自我肯定感的影響是不容忽視的。」 比如當孩子取得成功或表現良好時，若父母選擇沉默或認為這是理所當然，而在孩子犯錯或失敗時卻施以嚴厲的責罵，這種偏頗的反應模式，往往導致孩子自我肯定感的低落。 因為孩子在成長過程中對父母的認可和回饋極為敏感

一個人若無法認識到他的心智，是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造，他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中，不停反覆出現與循環....   這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境，長期生長其中，又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源？就他的

我已經第十次參賽，第十次落榜。

畢竟，就我所做的事和範圍，確實CP值很高。我清楚自己的價值，我不是說我「太」優秀哦~~~我是說我清楚自己的價值「在哪裡」。

自尊，就是自我評價，白話來說，就是如何看待自己、喜歡眼中的自己。 通常，一位有自尊的人，是會喜歡自己的人，而且，無論遇到什麼困難，都會傾聽內心的需要和慾望，並相信自己的能力，認為自己有能力在適當的場合做出恰當的行動，不害怕別人的批評。 書中提及，要培養一位具有恰當自尊的孩子，需要給他的養分是「有

如果你很難設定明確的界限，你可能會持有一些你習慣性相信的錯誤信念。 以下是一些需要注意的誤區： 有個人界限是自私的   —這個神話可能是最常見的神話，它基於一種不健康的信念，即為了有價值，我們必須成為不斷自我犧牲我們的需求的烈士。事實上，有界限是自尊的一種形式，它讓我們能夠實踐自愛...