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一樹一世界
2025/10/23
伴侶關係如何維持長久?PAC理論揭示「角色彈性」的重要性
總是遇到不適合的對象?交往多年的感情為何總是消失?或許問題就出在你和伴侶身上,一直以來都卡在某個「角色」,讓關係走向僵局。本文將介紹心理學上著名的PAC理論,並分析在感情中,「角色固著」會如何破壞親密關係,以及如何運用PAC理論,在愛情裡保有「人格彈性」,建立長久舒適的關係。
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伴侶
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情感
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人際關係
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一樹一世界
2025/10/02
如何挑選「本身就優秀」的伴侶?掌握四大關鍵特質,找到穩定長久的愛
這篇文章探討了在選擇伴侶時,為何「本身就優秀」的人才能提供穩定持久的愛。文章指出,僅有好感和關心不足以維持長期關係,真正長久的愛來自於內在豐盈、情緒穩定且生活有秩序的伴侶。透過觀察對方是否愛自己、說話習慣、人際關係網以及自尊心程度這四個面向,可以幫助讀者判斷一個人的內在品質,進而做出更明智的伴侶選擇
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伴侶
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人際關係
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同理心
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一樹一世界
2025/09/16
完美單身的背後:為何「條件很好」的大齡未婚族群,可能是害怕親密的「迴避型依戀」?
探討迴避型依戀者的特徵、內在心理機制及伴侶相處之道,協助讀者瞭解並應對與迴避型依戀者相處的挑戰,避免受傷。
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情感
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條件
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父母
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一樹一世界
2025/07/31
45分鐘讓一個人愛上你?科學實驗證實的36個問題,助你拉近彼此距離
短短45分鐘就能讓陌生人愛上你?這不是都市傳說,而是來自科學實驗!透過36個精心設計的問題,引導彼此深入交流,並藉由心理學機制(自我暴露效應、互惠原則、認知失調理論、情感喚起、情感共鳴)建立親密感。此方法適用於各種場合,如團建、約會、相親等,助你快速拉近與他人的距離,建立深度連結。
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長久關係的關鍵
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亞瑟阿倫的36個問題
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方格新手
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一樹一世界
2025/07/31
36個讓人建立親密感的問題清單|亞瑟阿倫的36個問題(純題庫版)
這邊是Arthur Aron 亞瑟阿倫的36個問題,也就是「人際親密感產生試驗」的題庫,可以直接用作遊戲。
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長久關係的關鍵
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心理學
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戀愛
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一樹一世界
2025/07/15
為什麼戀愛三個月是分水嶺?破解愛情三個月定律,別讓激情退卻打敗真愛
戀愛三個月是否為分水嶺?本文探討「戀愛三個月定律」,點出初期荷爾蒙效應消退後,如何看待關係轉變。重點在於真實面對彼此的缺點,並選擇溝通、理解、經營,而非輕易以『不合適』為藉口分手。
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戀愛
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愛情
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分手
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一樹一世界
2025/06/04
告別精神內耗:阿德勒的「課題分離」讓你擺脫焦慮,活出自信人生
本文探討阿德勒心理學的「課題分離」概念,說明如何區分自身課題與他人課題,藉此擺脫人際關係困擾及精神內耗,並提供實例解析及網路流行語詮釋,鼓勵讀者學習課題分離,活得更清醒。
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方格新手
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心理學
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人際關係
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一樹一世界
2025/05/21
6個「生理喜歡」的行為,你中了幾個?為什麼你就是想靠近他?【心理學揭秘】
從想咬對方到聽到名字就想笑,6種讓人「欲罷不能」的生理喜歡表現,帶你瞭解愛情的原始起點。生理喜歡是愛情的基礎,但真正的愛情需要成熟的人格和相互尊重。
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方格新手
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情感
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人際關係
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Oos komodo
2025/05/24
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只有第一個是真的,其他都是假的
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一樹一世界
2025/05/06
告別4種NG行為!提升你的內在魅力,讓人忍不住靠近
擁有穩定的情緒、自信的態度和正向的思維,能讓人感到溫暖與安全。然而,日常生活中有些無意識的行為習慣,卻會悄悄削弱這種吸引力。本文整理四種最常見的行為模式,說明它們的心理背景與影響,並提供實用改善建議,幫助你提升個人魅力。
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方格新手
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情感
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心理學
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一樹一世界
2025/04/30
【人格魅力的秘密】掌握3大關鍵特質,打造讓人想靠近的頂級吸引力
本文探討人格魅力的本質,並非外貌或才華,而是源於健全的人格。詳細闡述了健全人格的八大核心力,以及三大關鍵特質(高度自洽、正向思考、內核穩定)。此外,文章也從佛洛伊德的心理發展階段理論角度分析人格形成,並提供三個提升人格魅力的練習建議。
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方格新手
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治療
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