昨晚為了睡個好覺，我特地把除濕機關了，沒想到半夜還是被冰箱的「轟隆」聲吵醒，那種忽大忽小的馬達噪音，在夜裡格外刺耳。原本想拔插頭，但轉念一想：「萬一觸電怎麼辦？」我可是電器白癡。躺在床上半夢半醒之間，腦中竟還能飛快轉念與風險評估，佩服自己在疲累中還如此「思緒敏捷」。
清晨 6:30 鬧鐘響起，睡眠不足但仍堅定起身。The Yoga Barn 的課可以 Walk-in，但需提前 30–45 分鐘報到。穿上瑜伽服，噴上防蚊液、貼上防蚊貼紙，提著水壺，懷著既期待又緊張的心，開始我在烏布全新的一天。
白天的Yoga Barn 中心活動區
園內很多像穀倉的建築或發呆亭，難怪叫Yoga Barn.
踏出房門，昨晚看來陰森的樹林，在晨光中竟幻化成翠綠生機，鳥鳴、蟲鳴、流水聲交織成大自然的晨之樂章，陰暗的小徑，也豁然開朗，通往不同瑜伽教室。沿途石階上鋪滿橘色花瓣，像某種祝福，也像指引。我就這樣，一步步走向我在烏布的第一堂課。
拾級而上的橘色花瓣
來到中心活動區，一眼看見那個熟悉的大大 LOVE 標誌，地上用花朵排成的巨大蜻蜓彷彿正振翅欲飛。我站在那裡，望著眼前的景象，有種不真實的悸動——這裡，不再只是瑜伽官網上的照片，而是我真實踏上的土地。
以Love 為中心
第一堂課｜Root to Rise：與自己同在
教室外風光
我是第一個到達教室的，教室叫 Banyan Tree，連名字都這麼大自然。靠牆處還放置著巨大的鑼，教室寬敞，挑高無冷氣，只有吊扇與自然微風，但整體舒適宜人。老師身穿白色軟質衣物，靜坐在教室前方，身後是綠意盎然的熱帶林景。那畫面，伴著溫柔撫慰人心的唱誦音樂，宛如一幅溫柔的流動畫，彷彿專程等待著遠從台灣，千里迢迢，排除萬難，不知要找尋什麼答案，也不知會找到什麼答案的我，感覺被穩穩地接住了，讓我有想哭的感覺…
這堂課以呼吸與冥想為主，來自明尼蘇達州的Jana Johnson，帶領我們感受氣息穿越七個脈輪，想像顏色流動於身體。沒有太多體式挑戰，對有些人來說可能會有點不夠刺激，但對我來說剛剛好，是個身心調頻的開始。閉上眼，我彷彿看見自己散發著不同顏色的磁場。這節課像為這趟旅程揭開柔軟序章——我還不知道答案會是什麼，但我已準備好，全心地在這裡。
上完冥想課，再經過中心活動區，此時太陽已升起，天氣稍微溫熱，四周也開始多了很多散步或準備上稍晚課程的男男女女，打照面時，偶爾互相點頭致意，四周也有好多發呆亭，可以隨意躺下來休息冥想或看書。
隨後我來到餐廳享用房客專屬早餐——Kitcheree Bowl（阿育吠陀香料豆粥）配上一杯Something Green的蔬菜汁。食物溫潤順口，為身體補氣、為靈魂加油。正吃著，昨晚對我吠叫的米色小狗竟主動靠過來，乖乖地坐在我腳邊示好。看來，狗狗對昨天的不快早已釋懷。若人類也能這樣放下，多好。
營養豆粥
Something Green 蔬菜汁 清新好喝
昨天小黑狗的朋友
這裡的餐廳主要提供蛋奶素，旁邊也有一個juice bar專門提供各種能量飲料。從餐廳二樓遠眺，中心活動廣場一覽無遺，人們三三兩兩躺在廣場的懶骨頭沙發上，悠閒的曬太陽或看書，感受四周活力滿滿又悠閒療癒的氛圍。我，已經真實的在烏布上瑜伽課，而不只是在台灣電腦前看著Yoga Barn官網照片的畫外人呢。
Juice Bar 提供各種能量飲品
吃完早餐，回房間稍作休息與整理，白天端詳房間四周，其實是相當古色古香，房間外面還有我專屬的長椅跟坐墊區可以休息，有點像是戶外客廳區，園區很美，我的”客廳”外面則是滿滿的綠意。
房間外的休憩區
房間外花木扶疏
白天的房門看起來古色古香
唯一美中不足是濃厚的霉味以及昨晚擾人的冰箱噪音，跟櫃台反饋過後，他們表示第三晚才有空房，對目前房間的處理，就是幫我把冰箱插頭拔掉，若有我東西要冰，可以放櫃台冰箱。
第二堂課｜Yin Yoga & Sound Healing：在擁抱中釋放自己
中午 11:30，是 Paul 的 Yin Yoga & Sound Healing 課。傳聞這堂課總是爆滿，果然教室外大排長龍，教室內也擠進了 60 多人，大家幾乎肩併肩、腳對腳地躺下，彷彿一場靜默中的集體冥想儀式。
Paul 的聲音溫暖，他說：
「Surrender to something powerful like gravity, nature, noise surrounding you...」
「You cannot love with army and mask.」
這堂課幾乎沒有太多體式，重點在「臣服」。
冥想時，他引導我們對某個生命中特別的人說出：
「Sorry. Thank you. I Love you.」
接著，對自己——那個一路走來、從未離棄的內在小孩，重複這幾句話。我的眼淚，就這樣在靜默中不斷滑落，無聲卻猛烈。
從未真正謝謝過自己，也從未真心擁抱自己，總是督促、要求與覺得自己不夠好。那一刻，我終於放下，允許自己柔軟、流淚、原諒。
課堂最後，Paul 彈奏一段輕柔吉他曲，像羽毛一樣輕撫過心靈。結束後，我走向他，深深擁抱——謝謝他，為我這一早的心靈旅程畫下完美句點。
會拿到石頭當入場卷
午後探險：一支牙刷的啟示
課後我決定走出園區探險。其實原因很單純——我忘了帶牙刷。沒想到Yoga Barn環保天然到不提供一次性用品（是的，昨晚我沒刷牙，一早臭著嘴去上瑜伽課）。昨晚發現這個噩耗，情急之下，我還問Google 大神該怎麼辦，結果竟然有網友分享說他用手指頭刷，更誇張的是用襪子刷牙(驚呆)。畢竟我們有著生活智慧的中年大媽不會傻到真的用臭襪子刷牙，但想到以前小孩小時候剛長牙，也是用紗布幫他刷，所以用襪子某個角度是對的，後來我突發奇想就用化妝棉完成刷牙大任。
從Yoga Barn後門走出去，竟然不到三分鐘就到達熱鬧大街，沿途咖啡館、餐廳林立，甚至步行五分鐘就到 Coco Supermarket，裡面什麼都有。我大肆補貨：牙刷、山竹、芒果、零食、小物，完全像當地人。
Coco Supermarket
我最愛的山竹
蛇皮果
榴蓮
綠色火龍果很少見
順道在巷口一間叫 Sally’s Kitchen 的餐廳吃晚餐，說是kitchen, 其實是一間很美的餐廳，晚上還有無限暢飲happy hour。已是午后時分，整間餐廳只有我一人。我點了牛肉乾拌冬粉，上面有薄荷葉和檸檬汁，酸香清爽、牛肉軟嫩，令人驚豔。
非常清爽好吃的檸檬牛肉拌河粉
還好出現牙刷「危機」，反而帶我走進另一場生活的驚喜。自由行的美好，大概就是這樣了。
第三堂課｜Female Circle：凝視、擁抱，與療癒
晚上 5:30，我參加了 Candice 的 Female Circle，一場只有女性能參加的圈圈課程。大約有10位成員，而我是唯一的亞洲人。
教室中間佈置了花環與燭火，我們圍成一個圈坐下，每個人都輪流分享：為什麼來到這裡？想尋找什麼？大致分成三種：尋找答案、得到正能量、與人連結。
當我和我的 partner 四目交接時，情緒瞬間潰堤——我從她眼中感受到無條件的接納。我在她身上，看見了我的孩子、已逝的父母、還有許多在我生命中具特殊意義的人。擁抱她時，我已泣不成聲。我們甚至連彼此名字都不知道，但這場無聲的擁抱，是我此生記憶中最溫暖的經驗之一。
Candice 引導非常細膩，氣氛充滿 sisterhood，也因為大家互不認識，更能放心傾訴內在最私密的聲音。
喜歡教室外休息區這個角落 很有禪風 窗戶很像一個太陽或月亮？
晚上休息區的樣子
圈圈內的燭火與花瓣
課程公告欄
夜的回聲：我不再害怕
清爽的沙拉
晚上用餐的人潮已散去
晚餐簡單吃了沙拉——酪梨、甜菜根、各種蔬菜加核桃，清爽的如吃下整座花園，好吃到讓我這個無肉不歡的人竟然沒想念肉。餐後，夜幕降臨，四周又回到昨晚的昏黃幽暗。但這一晚，我不再害怕。取而代之的，是心中滿溢的柔軟與感謝。
我望向夜空，發現一輪明月靜靜地掛在天際——好亮、好圓、好美。它彷彿在鼓勵著我：
「謝謝你願意來，一切其實沒那麼難對嗎？」
