理家小姐Ashlee
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現為專業整理師，綺莉生活主理人，擁有日本JALO及Housekeeping兩張專業整理收納認證。
當了四年的全職媽媽，2019年重返職場後我開始關注女性自我成長及親子教養領域，結合專業整理知識，幫助媽媽們解決生活上的困難，以「優雅地生活」為整理服務目的。
由新到舊
我的營養極簡術身為一個斜槓工作者，最煩惱的事情不是工作，而是身心健康的平衡。生小孩前，我的排便狀況就不是很正常，記得懷老大的時候，我還曾經在廁所待了一小時，蹲到腳麻了才出來。剖腹生產的我，從沒想到懷孕會比生小孩還艱辛；而你以為生完孩子後，就會有所改變嗎？沒有！因為產後賀爾蒙的改變，讓我上廁所更不順暢了，卡頓悶脹已
2023-05-21
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我的冰箱GG了！空間解放隊－日本NAKAYA保鮮盒我的冷凍庫爆炸了
整理師的冰箱收納術－怎麼挑保鮮分裝盒？
2022-06-01
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【年前大掃除，必備鎮黴之寶】台北冬天常常都泡在雨當中，
據說這個陰雨連綿的天氣要持續到年後。
這週我家兩台除濕機，非常努力的運作，
但潮濕大軍來襲，除濕機水箱可說是供不應求。
2022-02-08
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小孩衣櫥快爆炸怎麼辦？教你聰明購物和管理衣物數量每年七、八月最可怕的事不是鬼門開，對地方媽媽們來說，最可怕的是又到了準備換季採買的季節了。聰明的媽咪們想要省錢，買到最划算的衣服，要趁夏末、冬季出清優惠時採買。所以，想聰明採買和管理好小孩衣物，一定要看這一篇「教你如何省錢採買、省時管理小孩衣物」。
2021-08-15
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為什麼孩子東西太多時，先不要急著斷捨離?有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
2021-08-08
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孩子6歲前，5個斷捨離的最好時機
這波疫情，迎來了長達兩個月的緊閉，也創造出史上最長久的家庭危機。雖然已經降級，我想應該也有不少家庭也發現，家裡原先的物品和新購置的物資已經把家裏擠爆，再不好好整理家裡頭的東西也要宣布三級警戒了。
雖然開心要慢慢回到正常生活了，在家關了兩個月又要工作又要照顧小孩、伺候全家吃飯，看來疫情過後，還是沒有
2021-08-02
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３歲前，該注意的3個斷捨離重點
辛苦懷胎十個月，歷經了孕期種種的不適，好不容易終於等到生下孩子的那一刻。隨之而來的，又是餵奶、拍嗝、哄睡、清洗各種嬰兒用品的輪迴地獄。能做完每天該做的家事，已經夠為自己起立鼓掌了。
有時望著桌上林林總總、大大小小的物品．就開始顯得煩躁，覺得怎麼孩子一出生，家裡跟炸彈炸過沒兩樣，尤其是會爬會走之後
2021-07-24
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【主婦必看】無痛整理的7個小秘訣
煮飯、洗碗、整理檯面，洗衣服、折衣服、放回衣櫃，日常打掃、物品歸位，好像不斷重複的無限輪迴。
每天重複同樣繁雜的家事，妳是否總是覺得永遠有做不完的家事嗎？跟著這七個小提醒做，讓妳每一天整理變得更容易
2021-07-11
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整理遺物沒有時間表喪禮儀式是用來撫慰生者
道教儀式中，將遺物燒給亡者。從現在的眼光看，似乎不怎麼環保。經歷過喪禮後，我認為有許多儀式和規定，其實是在安慰、提醒仍活著的親人別過度哀傷，儀式八股但卻包含了許多安慰的意涵。
2021-03-24
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告別後才是思念的開始
好久不見。好一陣子沒上來和大家聊天，是因為上週剛送奶奶走完人生最後一程，除了辦喪事忙，也因為心情大受影響，無法產出，請大家多見諒。
兩週前，開工的第一天早上，我看到LINE群傳來奶奶狀況不佳的消息；兩個小時後，媽媽致電時，我便有了心理準備。果不其然，是一通報喪電話。二二八假期前，我南下開始一週的服
2021-03-16
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總是整理不好孩子衣物的四個原因你曾經一時興起整理孩子衣櫃，卻發現怎麼整理後過一陣子，衣櫃還是依舊凌亂嗎？
將一家子洗好的衣服堆成一座小山丘，明明有衣櫃卻覺得從山丘中尋找衣服，幫孩子換上最快？或是上學出門前慌慌張張地準備，找不到需要帶出去的圍兜兜或手帕嗎？
2020-09-23
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懶人發票整理術
啊！好啊雜！到處都是散落的發票！
打開錢包，找不到半張鈔票，卻滿滿都是發票。
回到家，發票隨手亂放，等到發票開獎卻湊不齊開獎月份的發票
電子發票、長條發票共存，通通塞在錢包裡又亂又佔空間。怎麼做最好呢？
發票整理方法大蒐集
捐愛心也是整理的一種方式
若你覺得紙本發票占空間不好收納，也懶得對發票。
2020-08-15
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新手媽媽如何與恩典牌共處？整理物資的4個秘訣與1份必備表單（下）新手媽媽最常碰到的困難，就是不知該怎麼整理恩典牌衣物！與有經驗媽咪不同的是，新手媽媽第一次收到恩典牌，就必須先做檢視、篩選的動作，再進行分類。因為新手媽媽可能手上不會有類似的物品，也因為初次當媽媽會不清楚自己是否會使用到物品。因此必須先做完篩選再進行物品分類，最後才是定位和上架……
2020-06-29
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新手媽媽如何與恩典牌共處？整理物資的4個秘訣與1份必備表單（上）身為一個媽媽，最期待也怕受傷的事就是接收恩典牌了！我在懷老大時，接收了一堆親友的恩典衣物。那時還是新手媽媽的我，為了想省點錢，什麼都接收。就連娘家媽媽惜物，近二十幾年前還留著的小孩衣服，我也都接收了。結果等寶寶一出生，我才發現麻煩大了……
2020-06-29
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當遺憾發生，我們能做什麼
昨天新聞播報了一件憾事，三歲女童不幸意外墜地身亡。好幾家新聞的標題幾乎都是媽媽暫時離開、以為一下下，引起了我的注意。
2020-06-11
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顏色不分性別｜孩子的生活教育，從選物做起
昨日，疫情中心組成了粉紅國家官員隊，一字排開滿滿的粉紅口罩，為大家示範了正確的性別教育。
陳時中部長說：口罩不分顏色，安全最重要。
將重點擺在口罩的功能性，同時也以身作則讓孩子了解顏色不分性別。
顏色不分性別，粉紅色口罩男生也能戴
提醒身為家長的我們，思考日常生活的小事，是否會不自覺產生的性別刻
2020-04-14
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整理不可怕－把整理當作一種儀式
你聽過儀式感嗎?
人生之所以精彩是因為有各式各樣的幕後花絮，當這些有趣的花絮形成固定的儀式時，生活便會加入期待和喜悅。
常聽到生活需要儀式感，其實創造儀式感不難，事實上我們每天都可能在營造儀式感。比如：睡前禱告、每週和孩子約定的小約會，或是每天工作前都會來一杯咖啡。這些微小細瑣的習慣都是所謂的儀式
2020-03-31
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妳有疫情焦慮症候群嗎？
Covid 19讓妳感到焦慮、擔心、害怕嗎？
疫情已經持續延燒三個多月了，本週案例已累積達兩百多例，讓許多人開始緊張和擔心，台灣是否會像歐洲一樣失控，於是各大超商通路紛紛上演缺貨、貨架全空的現象。
當焦慮、擔心和害怕的氛圍，瀰漫社會
前段時間看過一句話說：「當年SARS我只是個孩子，所以我甚麼都不
2020-03-26
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整理師經驗談：我怎麼帶孩子做家事？
去年12月我轉行成為全職整理師，主要原因之一是：想多空出時間陪伴孩子。我的孩子目前都還在念幼稚園，由於沒有後援，我希望上小學後，我能有多點時間陪伴他們。
成為整理師後，我常跟孩子介紹我的工作內容，也因為想讓孩子學會生活自理，常帶著他們一起幫忙做家務，比如：洗衣服、曬衣服、折衣服、擦桌子、吸地、吸床
2020-03-21
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人生下一站：二度就業，媽媽職涯該怎麼考量？
去年此時，我正準備再次回到職場。當時的我雖然已經找到工作了，但仍很迷惘。覺得自己真的能夠勝任嗎？已經離開職場這麼久，對於二度就業我既緊張又感到期待。
好不容易適應了工作崗位，也開始為下一步準備。我自己對於工作的期待：除了工作內容、薪水，最重視的是未來發展。我認為一份工作最重要的是，能不能有長期的發
2020-03-17
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整理師的經驗談－為什麼怎麼整理都會亂？
在還沒去上專業整理課程前，我自己在家就很喜歡整理，我自認自己空間和收納概念算不錯，但是整理後一段時間，沒多久就亂了（這邊指的亂不是生活過的痕跡，而是東西即使擺好了，還是找不到東西或馬上就亂掉的狀態）。
上了JALO（Japan Association of Life Organizers，日本生活
2020-03-12
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為何我想成為一名上門整理師
整理能助人，又能療癒自我
去年，我正式跟家庭辭職，告別全職媽媽的角色，回歸職場。轉換到老人長照領域，在家附近的社區長照據點，服務原住民耆老。原先只是想找專業整理師來教老人家怎麼整理。後來研究資訊後，覺得很有興趣，於是考了兩張日本專業整理收納證照，也開始兼職接案，在今年初正式轉職成為整理師。
回想初
2020-03-10
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萬一不幸成了鬼媽媽：預防人生意外，能做的準備
最近NETFLIX上映的新韓劇「哈囉 掰掰 我是鬼媽媽」，劇情內容：描述一名因意外過世，在緊急手術後產下女兒的女子，撒手人寰成為鬼魂後。由於無法放下孩子，陪在孩子身邊六年，誤打誤撞因一場機緣獲得新生機會，可以回到人世 49 天，再度出現在已再婚丈夫和幼女面前的故事。
哈囉 掰掰 我是鬼媽媽劇照／
2020-03-03
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開學季，寫給媽媽們的「高效率任務設計」
漫長的寒假終於結束，開學了，除了防疫這件事，不管是全職媽媽和職業媽媽應該都覺得終於可以鬆一口氣，但卻也擔心開學後有更多事會更忙碌。媽媽們每天的工作清單排滿滿，妳有滿腦子的計畫，卻不知道該怎麼逐步完成的困擾嗎？
每個媽媽，不管是個人、孩子、家庭每天都有需要完成及代辦事項。以我自己為例：
我的一天工作
2020-02-25
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孩子不受控，該怎麼辦？
寄生上流片中，多頌調皮搗蛋不受控，遇到家教老師基婷後，變得乖巧又懂事，還會跟老師告退時還行禮。大家覺得是什麼原因讓多頌變成又乖順又懂禮貌的小孩呢？妳的孩子也常脫離軌道，搗蛋不受控制，是個蠻橫的小霸王嗎？
不妨試試看三個做法，讓孩子快樂生活、學習自律。
讓孩子感到充足的「愛」
擁抱孩子，能讓孩子感到
2020-02-22
3
從寄生上流學整理小技巧
前天我們從寄生上流來探討媽媽間的比較心態，今天我們繼續從電影延伸，從整理的角度：空間與生活感，來學習整理的思考和方向。
地板淨空和將過於鮮豔、不搭的物品藏到櫃體中能讓視覺空曠
視覺享受：寬敞的空間和空無一物的地板
你也喜歡電影裡頭社長家寬敞的空間和空無一物的地板嗎？這樣沒有太多雜物的空間，讓人一回
2020-02-20
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從寄生上流看：「媽媽」間的隱性比較
媽媽友是新名詞，舊時代的媽媽友可能單純是孩子同學媽媽之間的交流。現在，可能還在孕育寶寶階段的孕婦們，就會有交集。不管妳在媽媽教室、網路社團、社群網站或是LINE群組裡頭認識媽媽朋友，這些聚集點都象徵著有著相同身份的媽媽歸屬地。
網路、媽媽群組就像一個小型社會，同樣的也會衍生出許多價值觀的衝突、歧異
2020-02-18
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三個思考方式：了解物品如何影響關係
寫給曾因整理這件事和家人吵過架，東西沒收好被爸媽叨唸過的你，或好不容易買了珍藏品卻被家人嫌棄是廢物，以及被家人抱怨買太多囤太多東西的你。
家事，是最容易引起夫妻間及親子之間衝突的導火線。今天我想和大家聊聊物品如何影響家庭關係，讓我們從三個方向去思考自己的物品狀態。
思考一：物品數量失衡蔓延至其他空
2020-02-15
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從照顧情緒開始愛自己－覺察情緒
日常生活和工作賦予了我們許多角色，我們可能在職場上同時扮演員工及上司的角色，也在家庭扮演女兒和媽媽的角色；當角色職責彼此打結時，或多或少會有負面情緒和衝突產生。面對低潮，妳如何處理呢？妳是否曾身陷負面情緒，明明身心狀態已經超載，卻要求自己要振作，挺身接受挑戰呢？
當角色職責彼此打結時，或多或少會有負
2020-02-11
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輕鬆找回秩序感的四個收心操
面對即將到來的開工，最後一天假期大家應該都懷抱著不捨和惆悵的心情。
這個年假是否讓你的作息和體重失衡了呢？在假期中，因放鬆晚起、吃得較多，有罪惡感嗎？或是因為過得比平時放縱，因即將收假，而開始責備自己；甚至可能無法在該起床的時間起床，吃飽就昏昏欲睡，且肚子很撐還是想吃點什麼。如果有了以上症狀，那麼
2020-01-29
2
媽媽如何找到自己的興趣，發揮熱情夢想和熱情是成就一件事的要素
人生總是需要一點熱情，才能把生活過得有意義。當妳對於生活感到枯燥、煩悶時你會做甚麼呢？
有些人會去旅行，有些人會選擇用工作填滿生活，有些人會做自己喜歡的事。我是一個對事物都保持好奇和熱情的人，對於事物抱持著開放的方式。妳可能會覺得：並不是每個人都能做到這點，生活就是生活
2020-01-02
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女生們的好朋友－衛生棉收納提案為什麼每次買了新的衛生棉都找不到位置放？
生理期用品林林總總，妳都是如何收納的呢？妳有每次買回新的衛生棉，卻找不到收納位置的困擾嗎？如果有，妳一定要看完這篇文章。
2019-12-26
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媽媽也需要自己的空間-打造專屬妳的Soft Zone找到一個空間好好休息、不受打擾是所有媽媽的渴望
妳曾有過「想好好坐下來休息、看本書的想法」，卻苦於找不到一個靜心角落嗎？或是當妳坐下來，卻總是因為太多干擾，沒辦法好好休息，因此想要一個專屬於自己的角落。
我自己的經驗是，想看書時就隨便找個沙發角落坐下來看。但是，很常因為孩子的干擾或是想打開電視，於
2019-11-24
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開源節流不再窮忙-如何重回職場?工作和育兒的兩難是成為媽媽後最困難的決定
全職媽媽深陷兩難的決定
曾經當了四年的全職媽媽，這四年我很開心可以全心全意的照顧孩子，也幫孩子建立了足夠的安全感。不過自從老二出生後，因為忙碌於接送和照顧孩子，我發現每天都在重複做一樣的事情，常常找不到成就感。
全職媽媽從起床睜開眼的那瞬間開始，就開始一天的
2019-11-18
5
媽媽的幸福廚房守則－獻給所有為進廚房而煩惱的媽媽
家人吃得健康安心，營造幸福的用餐時光
不管會不會煮飯，使用廚房一定是媽媽們常做的事情。以前還是全職媽媽時，我對烹飪很有熱情，不過現在因為工作繁忙，比較少做烘焙。對我來說，一個乾淨順手的廚房，是要不要做飯的關鍵。因此，每天我都堅持要把廚房收拾乾淨，物品歸位，這樣才會有動力繼續做菜給家人吃。
偶爾我
2019-11-17
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家事不只是媽媽的責任
為何開始思考家事分工？
以前身為全職媽媽的我，常常覺得所有家事都是自己的責任。因為先生工作繁忙的關係，小孩出生後，我等於是家中的總管，所有家事都由我包辦。隨著孩子越來越大，而我也開始工作後，我發現負擔越來越大。因此，重新思考和安排家事分工是必須的。
原因一：培養孩子思考和實作能力、責任心和體貼的
2019-11-17
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