我的營養極簡術

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

身為一個斜槓工作者,最煩惱的事情不是工作,而是身心健康的平衡。生小孩前,我的排便狀況就不是很正常,記得懷老大的時候,我還曾經在廁所待了一小時,蹲到腳麻了才出來。剖腹生產的我,從沒想到懷孕會比生小孩還艱辛;而你以為生完孩子後,就會有所改變嗎?沒有!因為產後賀爾蒙的改變,讓我上廁所更不順暢了,卡頓悶脹已經是我的家常便飯了。

加上開始從事整理工作後,整理案場有時間上的壓力,加上我們常常一工作起來就全神貫注,常常忘記喝水,由於水分攝取不夠,吃飯時間也不固定,上廁所的時間不太穩定,排便狀況也一直都讓我很困擾。於是,我開始不定期的購買益生菌來使用,看看能不能改善我「腹愁者聯盟」的煩惱。而吃過不少品牌,我個人是覺得適口性最重要,因為有些益生菌一入口就黏呼呼,口感會有點噁心,所以我最在乎吃起來的口感。

最近和本Hoben邀請我來體驗《蜂妍 花粉益生菌》,接到這個邀約我覺得很驚艷,因為我沒想過花粉也可以跟益生菌結合。這款花粉益生菌的口感,跟一般益生菌不同,橘黃色的花粉益生菌,吃起來有點像是磨碎的白巧克力,有一點微甜和粉粉的味道,不會黏呼呼的,而且他的專利晶凍包把益生菌妥善的保存在裡面,所以不需冷藏也能完整吸收益生菌。

raw-image

這款益生菌添加了超厲害的天然蜂花粉,富含200種以上營養物質,就像是天然綜合維他命,並且花粉經過「破壁」工序處理,可以提升我們的營養素吸收的能力,大大補足一般人日常飲食的不均衡。這點對於討厭吃多款保健食品的我來說,非常受用。

raw-image

以往光是維生素AB群和CDE,我每種都要拆開購買,分別吃,讓我覺得極度不方便,而且我還常常忘記吃,有時還放到過期。蜂妍的花粉不只富含維生素AB群和CDE,還有胺基酸、必需脂肪酸、膳食纖維以及多種礦物質等200種以上營養物質,把它集中在同一包裡面一起攝取,真的是超級方便,且還是天然的營養物質,吃起來比較沒有負擔,也沒有一般維生素的藥味。

蜂妍團隊在產品原料的選擇上也很用心,蜂花粉是選用台灣在地的埔鹽蜂花粉,幫助外食族平衡營養不均,而超強S-12益菌、Fibersol-2的膳食纖維、益生元能幫助消化,促進排便順暢,維持消化道機能。

這次體驗,我也讓我們家兄弟倆試看看口感,哥哥很挑食,不太願意嘗試新東西,他只吃了一次就不吃了,只有弟弟比較願意嘗試,我早上服用的時候,他還會搶著跟我吃。但對花粉或蜂蜜相關產品有過敏、或者婦科癌症、正在懷孕或哺乳中以及兩歲以下的小朋友,使用前先諮詢家庭醫師會比較安全喔。

raw-image

我體驗了快兩週,加上最近正在進行斷食168法,每天必須喝足2000cc的水,大約吃完3-5天,上廁所次數增加也比較順暢,把廢棄物排乾淨,人也變得清爽。

而且最讓我開心的是,之前我吃飽後就容易悶悶脹脹,蜂妍的花粉益生菌餐前餐後都可以服用,餐後服用讓我吃飽後不舒服的情形改善了。

raw-image

早晚兩包花粉益生菌,補充攝取不足的營養,早上工作時,精神也似乎比較好,兩週的體驗還意外讓我發現最近膚況也比較穩定。果然人不能偷懶,該好好攝取的營養和水分,一點都不能少。推薦給工作忙碌的媽媽們或是上班族、外食族們,每天兩包幫你調整體質,讓身體輕輕鬆鬆斷捨離,順暢又均衡!。

五月優惠,蜂妍買兩罐送30%體驗組,還可併用多重優惠。

和本官網優惠專區

粉絲專屬折扣碼:輸入"ASH100",可現折100元


-

和本粉專

關鍵字:#和本 #蜂妍 #花粉益生菌 #益生菌推薦 #益生菌品牌

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
理家小姐Ashlee的沙龍
56會員
36內容數
和我一起透過整理打造美感生活,顛覆妳對生活的想像
2022/06/01
我的冷凍庫爆炸了 整理師的冰箱收納術-怎麼挑保鮮分裝盒?
Thumbnail
2022/06/01
我的冷凍庫爆炸了 整理師的冰箱收納術-怎麼挑保鮮分裝盒?
Thumbnail
2022/02/08
台北冬天常常都泡在雨當中,​ 據說這個陰雨連綿的天氣要持續到年後。​ 這週我家兩台除濕機,非常努力的運作,​ 但潮濕大軍來襲,除濕機水箱可說是供不應求。​
Thumbnail
2022/02/08
台北冬天常常都泡在雨當中,​ 據說這個陰雨連綿的天氣要持續到年後。​ 這週我家兩台除濕機,非常努力的運作,​ 但潮濕大軍來襲,除濕機水箱可說是供不應求。​
Thumbnail
2021/08/15
每年七、八月最可怕的事不是鬼門開,對地方媽媽們來說,最可怕的是又到了準備換季採買的季節了。聰明的媽咪們想要省錢,買到最划算的衣服,要趁夏末、冬季出清優惠時採買。所以,想聰明採買和管理好小孩衣物,一定要看這一篇「教你如何省錢採買、省時管理小孩衣物」。
Thumbnail
2021/08/15
每年七、八月最可怕的事不是鬼門開,對地方媽媽們來說,最可怕的是又到了準備換季採買的季節了。聰明的媽咪們想要省錢,買到最划算的衣服,要趁夏末、冬季出清優惠時採買。所以,想聰明採買和管理好小孩衣物,一定要看這一篇「教你如何省錢採買、省時管理小孩衣物」。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
最近很盛行的"腸活",是指維護和促進腸道功能的一系列活動和習慣。腸道在整體健康中起著關鍵作用,不僅有助於營養吸收,還支持免疫系統,並影響情緒&心理健康。
Thumbnail
最近很盛行的"腸活",是指維護和促進腸道功能的一系列活動和習慣。腸道在整體健康中起著關鍵作用,不僅有助於營養吸收,還支持免疫系統,並影響情緒&心理健康。
Thumbnail
【益生菌】藥師媽媽帶你一起看「妙利散」如何解決便秘腹痛&保護腸胃,還記得剛畢業在大醫院受醫學訓練訓練計畫,那兩年每天除了要輪班工作以外,還有寫報告、作業、被主管盯的壓力,加上因為上班長期久站,以前準備國考的便秘老毛病又變嚴重。
Thumbnail
【益生菌】藥師媽媽帶你一起看「妙利散」如何解決便秘腹痛&保護腸胃,還記得剛畢業在大醫院受醫學訓練訓練計畫,那兩年每天除了要輪班工作以外,還有寫報告、作業、被主管盯的壓力,加上因為上班長期久站,以前準備國考的便秘老毛病又變嚴重。
Thumbnail
身為一個斜槓工作者,最煩惱的事情不是工作,而是身心健康的平衡。生小孩前,我的排便狀況就不是很正常,記得懷老大的時候,我還曾經在廁所待了一小時,蹲到腳麻了才出來。剖腹生產的我,從沒想到懷孕會比生小孩還艱辛;而你以為生完孩子後,就會有所改變嗎?沒有!因為產後賀爾蒙的改變,讓我上廁所更不順暢了,卡頓悶脹已
Thumbnail
身為一個斜槓工作者,最煩惱的事情不是工作,而是身心健康的平衡。生小孩前,我的排便狀況就不是很正常,記得懷老大的時候,我還曾經在廁所待了一小時,蹲到腳麻了才出來。剖腹生產的我,從沒想到懷孕會比生小孩還艱辛;而你以為生完孩子後,就會有所改變嗎?沒有!因為產後賀爾蒙的改變,讓我上廁所更不順暢了,卡頓悶脹已
Thumbnail
「嗯嗯」嗯不出來嗎? 上廁所覺得不順嗎?遇到這個日常難題時,大家都怎麼解決呢? 多年來身受其苦的我,可是試過各種方法! 最有資格出來現身說法啦!
Thumbnail
「嗯嗯」嗯不出來嗎? 上廁所覺得不順嗎?遇到這個日常難題時,大家都怎麼解決呢? 多年來身受其苦的我,可是試過各種方法! 最有資格出來現身說法啦!
Thumbnail
我天生就是一個過敏兒,一到換季的時候就衛生紙不離身,鼻子常常因為頻繁的擤鼻涕而破皮。近幾年在醫生的建議下開始吃益生菌,透過後天調整體質的方式,讓自己在換季的時候可以免受過敏之苦。 益生菌不是有吃就好,益菌種類多樣,而且份量要足量才能達到最好的效果,因此,在我嘗試過的品牌當中,我最推薦伍零牌益生菌。
Thumbnail
我天生就是一個過敏兒,一到換季的時候就衛生紙不離身,鼻子常常因為頻繁的擤鼻涕而破皮。近幾年在醫生的建議下開始吃益生菌,透過後天調整體質的方式,讓自己在換季的時候可以免受過敏之苦。 益生菌不是有吃就好,益菌種類多樣,而且份量要足量才能達到最好的效果,因此,在我嘗試過的品牌當中,我最推薦伍零牌益生菌。
Thumbnail
下午好,我是莓小姐,這次終於要來分享我的第一次益生菌開箱啦~ 為什麼之前都沒有分享過呢? 其實莓小姐從小到大有很長時間住家裡,都有媽媽在打理飲食,所以以前從不擔心肚肚問題,直到這幾年北漂,需要自己打理三餐後,常常都是吃肉多於蔬果,長期這樣外食的情況下,讓我最近肚肚開始有脹氣,且排出來的氣體、便便不好
Thumbnail
下午好,我是莓小姐,這次終於要來分享我的第一次益生菌開箱啦~ 為什麼之前都沒有分享過呢? 其實莓小姐從小到大有很長時間住家裡,都有媽媽在打理飲食,所以以前從不擔心肚肚問題,直到這幾年北漂,需要自己打理三餐後,常常都是吃肉多於蔬果,長期這樣外食的情況下,讓我最近肚肚開始有脹氣,且排出來的氣體、便便不好
Thumbnail
身為一個上班族人妻完全可以體會,整天久坐加上代謝隨著年紀增長逐漸變慢的那種無力感,有誰也懂我的痛~ (拭淚),下班回到家只想癱在床上軟爛,假日把握爸媽來幫忙照顧小孩的休閒時光,二話不說當然是追劇追整天!偶爾跟家人、朋友聚餐,難免不小心多吃了一點就覺得腸胃不舒服,脹氣好幾個小時,運動可能連一週一次都不
Thumbnail
身為一個上班族人妻完全可以體會,整天久坐加上代謝隨著年紀增長逐漸變慢的那種無力感,有誰也懂我的痛~ (拭淚),下班回到家只想癱在床上軟爛,假日把握爸媽來幫忙照顧小孩的休閒時光,二話不說當然是追劇追整天!偶爾跟家人、朋友聚餐,難免不小心多吃了一點就覺得腸胃不舒服,脹氣好幾個小時,運動可能連一週一次都不
Thumbnail
這個過年太討厭,為什麼一直在下雨⛈⛈⛈ 待在家裡動也不動,作息就是中午自然醒,起床吃飯吃飯看電視看漫畫,接著又去睡覺了,每天移動距離大概只有500步,連屎都卡住。 為了找到對付屎的妙方,又花了二、三個小時找便宜益生菌,特別用這篇文章紀念浪費的人生。
Thumbnail
這個過年太討厭,為什麼一直在下雨⛈⛈⛈ 待在家裡動也不動,作息就是中午自然醒,起床吃飯吃飯看電視看漫畫,接著又去睡覺了,每天移動距離大概只有500步,連屎都卡住。 為了找到對付屎的妙方,又花了二、三個小時找便宜益生菌,特別用這篇文章紀念浪費的人生。
Thumbnail
打開包裝到入嘴哩,準備好要忍受襲來的益生菌恐怖味道,欸?怎麼有種淡南瓜的香氣?一點都不難聞。酵素、益生菌、益生元綜合性的調配,讓味道入口更好吃!超推,這聯隊味道敏感的小孩都沒問題!完全不用煩惱要如何拐騙小孩入口啊!
Thumbnail
打開包裝到入嘴哩,準備好要忍受襲來的益生菌恐怖味道,欸?怎麼有種淡南瓜的香氣?一點都不難聞。酵素、益生菌、益生元綜合性的調配,讓味道入口更好吃!超推,這聯隊味道敏感的小孩都沒問題!完全不用煩惱要如何拐騙小孩入口啊!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News