玫瑰園-給自殺者遺族的交流園地
10 位追蹤者
這是一個開放給自殺者遺族的留言板，歡迎投稿分享心情或交流相關資訊。
投稿前請務必詳細閱讀過 "玫瑰園緣起與注意事項" 這篇文章，包含提醒跟注意事項! 分享創作寄到信箱([email protected])
有疑問歡迎寫信或致電給桃園生命線 03-301-1021
9會員
29內容數
全部內容
由新到舊
遺族的助人者，努力幫助遺族渡過艱難的時期。然而，在這樣的情感工作中，助人者是否也有時感到疲憊或壓力呢？我們都需要在助人的同時，照顧好自己。你會怎麼做呢?
自我照顧的重要性
在忙碌的工作中，助人者或許經常把他人的需求擺在首位，卻忘記了自己的情感狀態。請試著留出一些時間，進行自我照顧。這可以是每
《你走了以後，我想繼續好好活：擁抱逝者，回歸自我的人生六次聚會》，是一本關於失去、重建和自我成長，不僅僅是對親人逝去的哀悼，更是引導我們學會如何在失落中找回生活力量的指南。
作者透過六次聚會，呈現了5個不同的悲傷故事，這些故事真實、動人且充滿力量。在每一個故事裡，透過遺族的角度，我們看到遺族如
「你害怕的是什麼？」
「比如說，他不夠愛我，或那其實是我的錯。」
中秋節對很多人來說是團圓的象徵，大家會和家人一起賞月、吃月餅。但對於失去親人的遺族來說，這個節日變得特別難熬。當大家聚在一起時，那個曾經熟悉的身影卻再也不會出現在眼前。雖然這份失落感無法完全抹去，但我們可以透過一些方式來懷念共同度過的美好時光，找到心靈上的安慰。
1. 創造屬於你們的中秋回憶
正因為瞭解生活的不易，以及失去摯愛時的痛有多深沉，所以我們選擇聚在一起，互相為彼此點起一盞微弱卻溫暖的燈。
由桃園市政府衛生局委辦，桃園市生命線協會即將於113/9/22舉行「藝術療癒工作坊」，邀請自殺者遺族透過團體活動的參與，進行輕鬆的自我探索與照顧。
許多家庭在經歷自殺事件後，選擇絕口不提。「大人已經夠累、夠煩、夠痛苦了，沒有必要將孩子牽扯進來」——這是不少家長在成為遺族後的心聲，或許是因為悲傷太過強烈，導致難以開口，又或許是深怕影響孩子的發展，所以打算「等他長大後再說」。
「可是孩子也有知道的權利。同樣的，他也有悲傷的權利。」
那是一個特別難熬的夏天。我深刻地記得，那是平凡的一天，平凡的生活，平凡的對話，平凡到讓我無法預料，父親在那個晚上選擇了離開。留下了我、弟弟和母親。家裡充滿了沉重的氣氛，每當我看到父親的照片，心中的刺痛便如影隨形。我經常在夜晚流淚，眼淚像斷了線的珍珠，流淌不止。白天，我把自己孤立在房間裡，避開所有
我們常稱伴侶為另一半，那麼失去一半的自己，該有多痛呢？
無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶，相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後，伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感，而即便往後建立起新的關係，當初失去的痛亦未必隨之消散。
要重新適應伴侶缺席的生活，將會是一
在學習與悲傷共處之前，自殺者遺族可能會經歷許多難以消化的情緒。這些感受沒有先後順序或者對錯之分，它們就像是一座大型迷宮，讓自殺者遺族跌跌撞撞地走；有時出口似乎就在不遠處，有時走一走又回到踏過的路，反復面臨不同的情緒感受。
要走出迷宮並不容易，然而我們可以試著去辨別這些情緒為何，讓前方的路更加清
感謝您~上帝祝福您~
很多時候，我們透過媒體獲得有關自殺者的新聞，而自殺的決定經常令人難以理解。但若我們能夠放下偏見，嘗試理解自殺者的處境與選擇，或許能為社會大眾帶來更深的包容。
