【你我共行 理解自殺者遺族的悲傷之旅part1-談談自殺者遺族】
更新於 2024/12/10閱讀時間約 1 分鐘
你們知道甚麼是自殺者遺族嗎?
在一個自殺身亡事件的發生後，這就像是一顆石頭以打水飄的方式進入平靜水面。打攪著遺族原本平靜又安穩的生活。
而在水面上的水波漣漪，它就像是這死亡事件的發生，自殺者，對於身邊不同人的影響及效力(這是由近到遠的圖示)。就這樣由內向外的慢慢擴張與影響開來。
從親屬-認識的人-專業人員，都可稱為其是遺族的範圍。
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誰都沒有資格去評斷他"人"想要自殺,不管他是什麼物種~!因為你不知道對方到底經歷了什麼?人們通常會說：自殺的人是弱者懦夫是逃避現實...你到底是憑什麼說出這樣的話?你有深入去觀察過他(她)的生活及際遇嗎?還是你和他(她)曾一起去經歷過同樣的事?我不相信那種說法─>什麼自殺後的罪更重每天都要重複自殺一
在學習與悲傷共處之前，自殺者遺族可能會經歷許多難以消化的情緒。這些感受沒有先後順序或者對錯之分，它們就像是一座大型迷宮，讓自殺者遺族跌跌撞撞地走；有時出口似乎就在不遠處，有時走一走又回到踏過的路，反復面臨不同的情緒感受。
感謝一切，死亡靜心：釋懷遺憾，面對生命。一位參加死亡靜心活動的學員分享了自己的經歷，過去埋藏在心底的情感障礙，在活動中逐漸打開。透過情感上的釋懷，學員發現即便再小的事情，都不該逃避，而應該坦然面對。故事中的改變也提醒了他人，不要總是認為時間會沖淡一切，現在就是要面對。
很多時候，我們透過媒體獲得有關自殺者的新聞，而自殺的決定經常令人難以理解。但若我們能夠放下偏見，嘗試理解自殺者的處境與選擇，或許能為社會大眾帶來更深的包容。
即使在你最難受與混亂的時候…還是要嘗試讓自己能夠抒發、同在、覺察、整理。
如果對自己的愛不足夠，是不可能hold住自己…不可能 #願意正視自己的痛苦。
如果說我人生只能走到這刻，那我的墓誌銘大概會這樣寫吧？「埋在此處的人，這輩子已經盡力陪伴自己的痛苦」。
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