【獨處】

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

週末,先生與小兒子各有活動聚會,家裡,只剩下我一人。 整理花盆,跟花說說話,為花兒拍照。 閱讀、書寫,整理上個月英倫之旅的照片,一天就這樣過了。 我喜歡,也很享受這樣的寧靜。 自己跟自己在一起,一個人的時光可以照顧內心的需求,很自在、很安適的舒暢感覺,而且有種充完電的能量。 覺知365-11 (20250111 週六) 照片:攝於上個月英倫之旅Bourton-on-the-water

avatar-img
7會員
444內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
書寫樹洞 的其他內容
有時候總會期待有人能接住我,但愈期待就會愈失望。 其實這是沒有建立安全感而作祟。 不是不能依賴他人,而是依賴越久就越害怕失去。 這幾年慢慢地學著接住自己,學習照顧自己的機會,就能誠實面對自己。 接住自己的脆弱,用溫柔的心陪伴著。 覺知365-10(20250110 週五)
今天在一個粉專看到一篇文章,裡頭有一段話: 『一路上,我遇見許多人,即便也會來來去去,但與誰攜手並肩,又與誰擦身而過,都是生命最好的安排。』 我回應寫著: 「曾經過去自己對有位朋友的決定讓我起很大很大的反應,接著引發出一連串對自己懷疑……(覺得自己是不是不夠優先所以沒有選擇我……),然後去諮商輔導
充滿感動的一天。 今早一期一會的晨光之約,在聊天的過程中聽到友人不少豐富的生活哲學。 在我的身旁環繞著各式各樣優秀且懂得生活的人們,從她們身上我看到熱愛生命,熱愛生活。 即使遇到困難,會勇敢面對;遇到不順心的事,也用笑容去面對。 我跟這位朋友我們倆一次比一次找到了自己的「自在」。 一年比一年在面對各
這兩天陷入“取捨”議題。 其實心中已有50%的決定,很想魚與熊掌可兼得,但得考慮體力狀態,卻又不想屈服,更想看到自己的潛力如何。 跟旁人說出自己要做的事,很意外的得到大量的鼓勵。 「妳就量力而為!」 是呀!不再為難自己,留得青山在,不怕沒柴燒,就專心一樣。 而我更能接受他人施加於的鼓勵。 覺知
當我發現自己快要再自我責備、批判或內耗時,就會記起兩句話「對自己要慈悲、善待自己」。 自我慈悲並非「自憐」,而是能對自己保持開放和友善的態度,不忽視批判或責備的心態,而是善待自己與理解自己。 試著對自己更友好一點,長出自我疼惜後,更能用開闊地心面對。 覺知365-06 (20250106 週一)
從小我就是口拙大舌的孩子,常常被同學譏笑,所以可以不發一語一整天,直到現在也是如此。 也許欠訓練現在講話不流利、不擅表達。 也因此10多年前參加讀書會帶領人培訓,結訓後也帶領幾個團體的讀書會,五年前第一次上台受訪,很緊張卻讓我正視自己口拙不逃避,面對自己口拙的勇氣,願意給自己去改變、去嘗試的機會。
有時候總會期待有人能接住我,但愈期待就會愈失望。 其實這是沒有建立安全感而作祟。 不是不能依賴他人,而是依賴越久就越害怕失去。 這幾年慢慢地學著接住自己,學習照顧自己的機會,就能誠實面對自己。 接住自己的脆弱,用溫柔的心陪伴著。 覺知365-10(20250110 週五)
今天在一個粉專看到一篇文章,裡頭有一段話: 『一路上,我遇見許多人,即便也會來來去去,但與誰攜手並肩,又與誰擦身而過,都是生命最好的安排。』 我回應寫著: 「曾經過去自己對有位朋友的決定讓我起很大很大的反應,接著引發出一連串對自己懷疑……(覺得自己是不是不夠優先所以沒有選擇我……),然後去諮商輔導
充滿感動的一天。 今早一期一會的晨光之約,在聊天的過程中聽到友人不少豐富的生活哲學。 在我的身旁環繞著各式各樣優秀且懂得生活的人們,從她們身上我看到熱愛生命,熱愛生活。 即使遇到困難,會勇敢面對;遇到不順心的事,也用笑容去面對。 我跟這位朋友我們倆一次比一次找到了自己的「自在」。 一年比一年在面對各
這兩天陷入“取捨”議題。 其實心中已有50%的決定,很想魚與熊掌可兼得,但得考慮體力狀態,卻又不想屈服,更想看到自己的潛力如何。 跟旁人說出自己要做的事,很意外的得到大量的鼓勵。 「妳就量力而為!」 是呀!不再為難自己,留得青山在,不怕沒柴燒,就專心一樣。 而我更能接受他人施加於的鼓勵。 覺知
當我發現自己快要再自我責備、批判或內耗時,就會記起兩句話「對自己要慈悲、善待自己」。 自我慈悲並非「自憐」,而是能對自己保持開放和友善的態度,不忽視批判或責備的心態,而是善待自己與理解自己。 試著對自己更友好一點,長出自我疼惜後,更能用開闊地心面對。 覺知365-06 (20250106 週一)
從小我就是口拙大舌的孩子,常常被同學譏笑,所以可以不發一語一整天,直到現在也是如此。 也許欠訓練現在講話不流利、不擅表達。 也因此10多年前參加讀書會帶領人培訓,結訓後也帶領幾個團體的讀書會,五年前第一次上台受訪,很緊張卻讓我正視自己口拙不逃避,面對自己口拙的勇氣,願意給自己去改變、去嘗試的機會。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
2024/08/07 帶孩子們一起回去爸媽家住了幾天,跟爸爸妹妹一起生活讓我覺得很開心,每天都很快就過去了,能夠一家人都聚在一起的時光,其實是不多的,或許也因為我的人生到現在為止,「失去」很多,即使也體會到許多「獲得」,對於親情,卻仍是渴望擁有更多時間可以相聚。 回來之後,我連續兩天精神
Thumbnail
孩子們都很冷靜,事實上,我也不預期他們應該要感到焦慮
Thumbnail
好陣子沒跟兒子一起出門了 也不時常跟兒子一起過節 ​ ​ 孩子平時生活的主要照顧者不是我 加上 12歲的青少年 對於自己的生活日程如何安排 有自己的喜好及想法 想跟他出門 得提前與他討論及預約時間 也因為如此 我十分珍惜 他每次與我連結的時刻 ​ ​ 就在今日 是我
今天是母親節我完全不知道~!😁 朋友問我怎麼過? 家裡沒有其他家人,只有我和鳥.....兒子昨晚住女友家因為家裡放不下他的電腦,他的電腦放在女友家,他現在要創業每天都要使用電腦,先生則在我婆婆家.... 這樣很好,很清靜,我還在線上上課,時間很緊迫,所以不喜有人打擾!!!
Thumbnail
喜歡我的朋友~也可以到我的與老婆的相愛回憶錄看更多文章
Thumbnail
獨自的時刻,變得非常珍貴 珍惜自己擁有的時間 媽媽希望我陪她,男友希望我陪她 上班的時候,也有很多人希望我陪 我們一起安靜吧,我很想這樣對大家說,安靜的與自己和平共處。 當我想對別人發表意見的時候(或者已經發表了)我要告訴自己,安靜的與自己和平共處吧。 發表意見其實很
Thumbnail
在家耍廢的一天,用石二鍋來做一個完美的END~~
Thumbnail
今天已是初十,開工後五日了,小朋友的寒假也結束了(姊姊的小孩)。 一切好像又回到周而復始的運轉,但又好像有種假期後的浮動感, 不知你會不會也有這個感覺?
Thumbnail
春節是一個充滿喜氣和溫馨的時刻,家人一起出遊,共度難忘的新年假期。不論是欣賞燈飾點綴的街道,還是到大自然中踏青,都能維繫親情,為新的一年增添新的活力和能量。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
2024/08/07 帶孩子們一起回去爸媽家住了幾天,跟爸爸妹妹一起生活讓我覺得很開心,每天都很快就過去了,能夠一家人都聚在一起的時光,其實是不多的,或許也因為我的人生到現在為止,「失去」很多,即使也體會到許多「獲得」,對於親情,卻仍是渴望擁有更多時間可以相聚。 回來之後,我連續兩天精神
Thumbnail
孩子們都很冷靜,事實上,我也不預期他們應該要感到焦慮
Thumbnail
好陣子沒跟兒子一起出門了 也不時常跟兒子一起過節 ​ ​ 孩子平時生活的主要照顧者不是我 加上 12歲的青少年 對於自己的生活日程如何安排 有自己的喜好及想法 想跟他出門 得提前與他討論及預約時間 也因為如此 我十分珍惜 他每次與我連結的時刻 ​ ​ 就在今日 是我
今天是母親節我完全不知道~!😁 朋友問我怎麼過? 家裡沒有其他家人,只有我和鳥.....兒子昨晚住女友家因為家裡放不下他的電腦,他的電腦放在女友家,他現在要創業每天都要使用電腦,先生則在我婆婆家.... 這樣很好,很清靜,我還在線上上課,時間很緊迫,所以不喜有人打擾!!!
Thumbnail
喜歡我的朋友~也可以到我的與老婆的相愛回憶錄看更多文章
Thumbnail
獨自的時刻,變得非常珍貴 珍惜自己擁有的時間 媽媽希望我陪她,男友希望我陪她 上班的時候,也有很多人希望我陪 我們一起安靜吧,我很想這樣對大家說,安靜的與自己和平共處。 當我想對別人發表意見的時候(或者已經發表了)我要告訴自己,安靜的與自己和平共處吧。 發表意見其實很
Thumbnail
在家耍廢的一天,用石二鍋來做一個完美的END~~
Thumbnail
今天已是初十,開工後五日了,小朋友的寒假也結束了(姊姊的小孩)。 一切好像又回到周而復始的運轉,但又好像有種假期後的浮動感, 不知你會不會也有這個感覺?
Thumbnail
春節是一個充滿喜氣和溫馨的時刻,家人一起出遊,共度難忘的新年假期。不論是欣賞燈飾點綴的街道,還是到大自然中踏青,都能維繫親情,為新的一年增添新的活力和能量。