謝謝瑞希的分享🤍心裡很有共鳴✨ 我剛結束為期兩週的舊金山之旅，在此之前每天為行程準備感到焦慮、甚至恐懼，比如第一次自己搭長途飛機、耳聞舊金山海關會刁難獨自前往的亞洲女性、也擔心美國現在治安普遍不佳的狀況。 這段時間裡，我追求所謂「來自更高維度的指引」，期待冥想時突然出現清晰的話語、自由書寫時能和高我展開對話等等，或許有時候真的會符合大腦期待，也僅有一瞬。 真正讓我感到平靜的，是每日做飯、做家事、整理房間、運動、出門散步，那些稀鬆平常卻踏實不已的時刻。 現在我已回到台灣，必須說這趟美國之旅非常美好、遠遠超出我的預期。更讓我印象深刻的是，在美國的自己更加專注於當下、停止對未來的猜測預想，甚至當朋友問我：「妳明天要去哪裡？」只要身心感受時候未到，我都會說「還沒決定」。Don’t think, just feel. 這也不是說要完全放水流、腦袋空空就踏上旅程，我也做了足夠的功課、並在出門時保持警覺，只是每日的安排都相當彈性，可以因應當下的體感去做變動。 回台後看到瑞希的分享，我才明白，當自身保持通透、活在當下，是真的會與高我align。你不會聽到有人在跟你說話、告訴你該怎麼做，因為你本身就是答案（昨天也把AI刪除了）。每一個決定都是自然而然，沒有人會催促你，但你卻知道何時該行動。 這躺美國行讓我再次真真切切體驗到這一點。 接下來的離職空窗期，或許還會再遇到那些試圖未雨綢繆、渴望攀附權威的時刻，我會一次又一次的提醒自己回到這個當下，呼吸節奏如何、耳邊響起什麼聲音、鼻子嗅到什麼味道、嘴裡嘗的是什麼。 那些對未來的恐懼、焦慮、試圖控制的執著，都會在瞬間消融。 最後附上令人心曠神怡的Yosemite✨祝福大家一切順利🤍🪽

看到後半段覺得很感動，感覺自己在脈輪唱誦場域受到很大的照顧，然後看到hashtag有衛生紙又笑出來

前幾天帶媽媽跟孩子去沖繩玩，休息睡飽後，終於有時間好好閱讀瑞希的新文章，關係、連結，過去我覺得自己為先生和2個小孩付出很多，我離開工作回歸家庭，有時候負能量來的時候，會冒出～同齡都manager，我還是家管，但明明之前的工作，我做的超內耗是硬撐著😅 然後時不時要接住小孩的情緒、親子共讀、安排五感體驗活動、不能接觸過多3C、把家裡維持乾淨 實際上我獲得許多資源，包含先生一個人工作支撐著我們、他每個月初轉帳一筆錢到我的帳戶、他爸媽三不五時來幫忙顧小孩，我也因為先生的支持，得以實現陪小孩長大的夢想💭 他愛屋及烏也很關心我的家人 說起來很好笑，我過去一直努力滿足社會期待，我以為我會快樂，但並沒有🙂反而好好陪伴小孩、給他們資源和愛才是我內心一直想做的事，而且每天可以彈性安排自己的時間，每每看到小孩的成長跟反應都讓我覺得很幸福，也因為陪伴他們幫助我覺察自己，療癒自己的內在小孩 過去我真的會用受害者的心態跟先生抱怨，以為都是自己在付出而已，要不是一直有先生的支持，我也不能擁有那麼多資源，謝謝瑞希的文章幫助我釐清💙

昨天計劃著要去爬一個小山，但是找不到路，就在預計要回家的時候，有一個騎士從我面前騎了過去。她的衣服後面寫著「幸福就在此時此刻」。當下我想著「沒錯啊！就算沒有抵達我想去到地方，但此刻已足夠幸福的了」。同時一對老夫妻拄著登山杖上來，我想著問問路也無妨，結果他們竟然說要帶著我爬，看我帶相機還主動說要帶我去好的景點拍照。所以最後我們一起在虎山峰上度過魔幻的夕陽時刻，享受霞光映射的幸福☺️

這次實在太共時了，真的太共時了。 跟男友住一起有個點我一直很內耗，我是很喜歡整理打掃居家環境的人，自己住的時候我常常假日在家打掃，家裡也一直很舒服乾淨。直到我跟男友一起住。他自己住的時候不打掃，每個月花錢找人來打掃。跟我一起住發現我有這個習慣，所以他不用花錢了，我自己會掃剛開始我還沒感覺想說我就真的很喜歡。久了我開始心生不滿，我發現太不公平了，我們都享有舒適的環境為什麼只有我付出? 後來變成我指派任務給他，但就做得零零落落時常無法兌現自己的承諾。 今天我看他做家事那個樣子我整個火都起來了，愛做不做好像逼他殺人放火。於是我說: 不如你給我錢算了。這世界就是要不是錢，要不就身體勞力付出。 下午我就做了一個表格把所有家事列出來，全部標價碼，每個月結算各自做了多少錢，每月價格要均等，沒有均等就是付錢給對方。 我才知道，就算我喜歡，我也會不滿，我喜歡打掃是有付出有回報馬上見效，也喜歡享受打掃後乾淨環境的果實。喜歡不是打掃本身是打掃帶給我的效益。 但是這個效益被另一個毫無付出人的瓜分讓我十分不爽，本來的療癒現在都成了對對方的不滿。 那這個EXCEL表會起作用嗎? 會幫助我解決這個問題嗎? 我也不知道，只是突然想到我不要再這樣內耗了，然後就做了執行看看會如何。 長篇大論哈哈，好赤裸喔媽阿。

以希望獲得外界的回饋和評價而做出的動機，種下的就是容易變質的種子🌱 最近也看完了鬼滅的原作漫畫，炭治郎是我很喜歡的角色之一！他有著溫柔善良的純粹本質和一份不被輕易打倒的意志，面對命運不自怨自艾，總是勇敢向前邁進，在看漫畫的過程中，有好幾次都被他這種非常純粹的人格特質給感動到🥹

有一個很重要的，我之前有提過，但可能有些人沒看到。 新平台就是零，從頭開始。 那時寫的退費文章裡，方格子並沒有開啟落日計畫，所以是為了你們的費用能原封不動轉移才會有的方案。 但現在，因為你們的費用都會在 10/31 前就會退給你們。 所以， 11 月平台上線後，你們就是要統一年費 3800 元付費進來訂閱，但這個年費是一段時間內不會漲價，如果中間退訂，要再加進來，就會變成 6000 元年費。 然而，你們在 3000 元時期就訂閱的年訂閱，依然要保留截圖，因為我會在之後有個共創企劃裡，妳們會是優先嘗試。

太感謝這個提醒了❤️ 但放下好難，腦海裡還是會時不時重播不屬於我的惡意投射 這些惡意太不舒服了，攻擊者口出惡言甚至問候到我家人… 我現在很慶幸當下沒有與他對抗，不去共振這些惡意，但這些不舒服還是偶爾會跑上來

有一個概念特別抓到我，「當你一旦決定，對錯就會展現，接下來就是集中精力在解決問題。」反思我會因為不想承認錯誤選擇所帶來的後果而不停洗腦自己看到好的那面。結果就是不停的內耗，以及混亂，因為內心深處其實是知道這個選擇錯誤，但我沒辦法承擔而選擇逃避