邊界
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有些人喜歡用自己情緒誘發別人的內疚感，更喜歡用越界的言語、行為貶低別人，彰顯自己的高度，實際並沒有多厲害，只是一種填補自我自卑感的作法。
每個人都有底線，適度的距離讓彼此都過得自在舒服。
2022年上半年，台灣疫情大爆發，確診跟罹難人數衝上高峰，學校課程也改成遠距教學。那時候，我完全沒想過八月會跑去泰北服務，畢竟回國還要關七天隔離。但就在這麼特別的時刻，我和學校社團還是出發了，去泰北做華文教育服務，可能是疫情期間少數、甚至唯一的教學服務隊。2022年的泰北，不是結束，而是起點。
這篇文章探討人際關係中的邊界感，說明其重要性以及如何設定界線，避免被他人侵犯個人時間、隱私和決策權。文章以淺顯易懂的例子和情境，說明如何在職場、家庭和朋友關係中，透過溝通和尊重，建立健康且舒適的人際關係。
這篇文章探討作者從事活動策劃多年來的經驗與心態轉變，從一開始堅持完美主義，到後來學習接受不確定性、設定邊界、以上帝視角看待問題，最終領悟到團隊合作的重要性與個人侷限。文中分享了許多活動籌備細節，並提出對完美主義者及J型人格者的建議：設定邊界、學習抽離，並欣賞團隊成員的付出。
Emma 被公司「無加薪、無職稱」升遷，讓她陷入職場兩難。她透過 「成果交易」 要求 3 個月後評估正式升遷，「權限邊界」 確保工作不無限擴張，並透過 「維持團隊關係」 確保團隊支持。最終，她讓這次機會真正為未來鋪路，而不只是額外的工作量。Emma 學會了，升遷不是被動接受，而是談出自己的價值！🚀
Zoe 被無限加班壓榨，越努力工作，事情越多。Alan 教她 「設定工作範圍」、「用時間成本量化工作」和「建立下班儀式」，讓主管不再無限加碼，成功減少 30% 工時，卻提高效率。最終，她發現：職場不是拚工時，而是管理時間與精力，才能真正高效前進！🚀✨
上野千鶴子與鈴木良美的對談集《始於極限》探討十二個議題，包括情色資本、母女關係、愛情、婚姻、認可欲求等，深入剖析女性在社會框架下的掙扎與突破。本書並非單純的控訴，而是透過深刻的反思與自省，引導讀者正視自身的極限，並尋求內在的自信與自愛。
HR的善良，是力量，還是枷鎖？
你曾經因為真心想幫助同事，卻反而被誤解、被利用嗎？曾經因為不忍拒絕，而讓自己的界線一次次被侵蝕嗎？
做人資的你，總是在溫暖與理性之間徘徊，但當善良沒有邊界，它可能成為最沉重的負擔。這篇文章，讓你重新找回有原則的善良，讓你的溫暖不再讓你受傷，而是成為真正的力量。
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本文針對學術研究開創者在面對未知領域時的焦慮與迷惘，提供逐步拆解問題、建立基礎、尋求支持與調整心態等建議。並鼓勵研究者從小型可行項目著手，例如撰寫部落格文章、參與研討會投稿，逐步累積信心與經驗。