2025年5月17日
今天是什麼樣的一天呢？
雖然每天固定都是二十四小時，但是每個今天卻都是獨一無二的一天。有時候，今天是無聊的一天；有時候，今天是忙碌的一天；有時候，今天是疲累的一天；有時候，今天是順利的一天。
我的今天，是順利且忙碌的一天。雖然月曆上標註今天是星期六，但是我有一些工作要處理。雖然忙碌了點，但我依然只做好三件事。
第一件事，早上做了冥想。現在我都會在早上起床後，做一段時間的冥想。幾個月後，我發現遇到早起工作的日子，如果可以更早一點起床練氣功、做冥想，當天的工作狀態會更穩定。我其實很抗拒早起，每次都要睡到不得不起床的時間，才心不甘情不願地起身洗漱。但是，現在只要有工作，我通常會更早起，好好練氣功、做冥想。因為冥想之後，身體會覺得輕盈許多，工作狀態也比較輕鬆一點。
第二件事，將所有活動要帶的物品通通帶齊了。我越來越了解，專注做好當下的事，不要去控制結果，也不用在意結果，內心的焦慮與抗拒就會減少許多。所以，當我把所有該帶的物品在出發前全部檢查過後，帶著安定的心去面對下午的活動，就是最好的事了。
第三件事，在工作與工作的間隙中，把握時間好好休息。以前會因為工作未完成而壓榨自己，現在覺得休息比工作更重要。好好躺平休息，工作的情緒也會比較好，人也就比較不那麼厭世了。
每天每天三件事的紀錄，讓我發現看似如常的生活，總是有一些無法重複的過程。這些無法重複的過程，或許就是創造生活期待的亮點吧！
