玩樂
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小季把對軍犬說的話又說了一次：「你們這些人型犬們要沒有尊嚴的以狗為師，向牠學習，牠是所有人型犬的導師。」牠煞有其事的向台下的人犬們吠叫。聽進心裡的人犬們吠叫回應，整個大廳此起彼落的犬吠聲，坐在身旁的主人們個個面面相視；這陣犬吠聲，像是拉開了趴體的序幕。
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當內在清晰，外在自然流動。
書寫引導：今天你最清楚知道的事是什麼？你能做什麼來尊重這份清晰？
當我愈享受玩樂的感覺，我的表現就愈好。
今天的星期一憂鬱很嚴重，重到我上網查心理諮商的資料，盤算著到底要不要去諮商，如果要諮商的話預算該怎麼準備。工作做到一半，腦中閃進一些不好的念頭也是無力感很重，眼
提議的過程就像是一場想像的遊戲，雖然我們不可能在短短一學期裡什麼都玩到，但光是把點子講出來、思考可以怎麼玩、需要準備什麼材料，就好像我們已經把這些活動全都玩過一遍一樣。歡笑聲充滿了房間，也讓人對接下來幾個月的行程充滿期待。
5/22的心靈練習- 順利逃離孤單的方法
好好躲起來吧!遠遠逃離孤單。好好休息吧!讓自己幸福起來。
今天的練習最棒的是，小熊插畫是全頁滿版彩色的欸，超有療癒能量的。
小孩子要有足夠的玩樂時間，對他們的腦力發展、創意表達都很有幫助；大人要有足夠的玩樂時間，能消除疲勞，降低壓力。現在，當我們感到身心微恙，玩樂還可以幫助治療，回到健康狀態。可見，玩樂不是浪費時間，是一件非常重要的大事，攸關著人的幸福與健康。
今天是一週工作天的開始，不知道大家的情緒如何？
如果說，工作中的辛苦是一定要面對的，不做也不會消失，那不如隨時調整自己的狀態，該停下享樂，就停下享樂。延遲享受聽起來好像是美德，但是玩樂卻是一種能力，如果失去玩樂的能力，情緒反而容易低落。
「讓我保留點尊嚴嘛⋯⋯」「好，不用幹，用玩的。」冥女王俏皮的表情，已經讓石頭頻頻跺腳，屁股閃躲著冥女王進攻。石頭上半身被束縛平躺在鋪了清潔墊的榻榻米上，被玩得不要不要的。他枕在冥女王的大腿上，顫抖著仍享受著不斷欲以還來的前列腺高潮。他從來沒有想像過自己被玩成這樣被公開成這樣。
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但我覺得最有意思的事情是，當我們玩完這些顏料，要開始收拾環境時，對這些「什麼都能玩」、「什麼都好玩」的孩子來說，一個更好玩的遊戲開始了！好幾個人搶著要刷地，沒拿到刷子的人跑去拿水盆裝水、拿著清潔劑擠泡泡。在大人視角裡是有點累人的清潔活動，他們依然能玩得樂此不疲。
