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曾文傳

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[運動養身][中] 我想介紹我人生聽過並且用過的一些健康養身方法,給那些想做運動但不知道做起來會不會超出自己身體負荷的人。(其實多半你的身體撐得住,只是你的意志撐不住) 超慢跑 原地超慢跑[微弱] YOUTUBE上找"超慢跑",你會發現一大堆什麼要什麼姿勢的先別看,直接先找那個在海邊他陪你一