跟著軌軌來讀書
17 位追蹤者
跟著軌軌來讀書
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我是軌軌，是個喜愛讀書的科技業上班族，發現自己如果沒有留下文字記錄，等到同事或是朋友請我推薦時，總會支支吾吾講不出理由，最後只能霸氣的說：反正就是本好書啦！深感這樣子實在不行，故養成了讀完書進行反思的習慣，希望我的心得能夠讓忙碌的大家鼓起勇氣，勇敢地打開書，省去挑書選書的時間，享受讀書的平靜好時光。
我是軌軌，是個喜愛讀書的科技業上班族，發現自己如果沒有留下文字記錄，等到同事或是朋友請我推薦時，總會支支吾吾講不出理由，最後只能霸氣的說：「反正就是本好書啦！」深感這樣子實在不行，故養成了讀完書進行反思的習慣，希望我的心得能夠讓忙碌的大家鼓起勇氣，勇敢地打開書，省去一些挑書選書的時間，享受讀書的平靜好時光。
全部內容
由新到舊
想變得更幸福嗎？這本書透過幸福學專家解析幸福的三大元素：享受、滿足、目標，並分享管理情緒、實踐感恩、灌溉生命四大支柱（家人、朋友、工作、信仰）的具體方法。從正視情緒、轉化負面經驗，到在工作中找到內在獎酬、在靈性中體悟自我，作者將引導你一步步打造出專屬的幸福人生。
5/5打造你要的人生
這是一本關於「專精主義者」的書籍介紹，強調懂得取捨、專注單一、以及有效拒絕的重要性。文章透過多個故事案例，淺顯易懂地闡述專精主義者如何釐清輕重緩急、設定界線，從核心問題著手。書中探討現代人常遇到被瑣事綁架的困境，提出以「精、簡、準」為核心價值，透過有意識的選擇與持續練習，在生活中創造更多意義與成就。
這是一本深入探討肥胖症狀成因的書籍，涵蓋了基因遺傳、環境飲食、以及複雜的內分泌調控（瘦素、胰島素、自律神經、皮質醇、TNF-a、Omega 3&6比例）。作者以臨床經驗，解析為何節食減肥常失敗，身體的自然調節機制如何讓體重設定點提高，並揭示了西方飲食及糖分攝取對荷爾蒙失調及發炎的影響。
這是一本寫跟著中國經濟改革開放所經歷的自傳，經營與中共的關係來壯闊生意、荒誕之境；後段提到習近平崛起到上任以來政經環境的改變，商人應見好就收，作者在見好就收上與前妻意見分歧，而後作者離開中國，其前妻段則「被失蹤」，書中提及許多以「反貪汙」之名行使的迫害案例，透過本書能夠了解中國這幾十年來的變化。
這是一本日本的推理小說，寫得是推理小說家宮內彰吾的私生子燈真，接到他從未見過的爸爸的元配所生的兒子的電話，要委託長得像爸爸的燈真協助尋找一本名為《世界上最透明的故事》的原稿，想透過爸爸過世的名義來賺一筆財富；燈真接下了委託並一步步跟著線索去尋找，透過找尋原稿的過程中一步步的了解他的爸爸。
這是一本很有趣的書，是個有開天眼的男孩從小開始寫的日記，小男孩並不知道自己所看到的世界跟一般人看到的世界不太一樣，像是他能看到森林裡的小精靈、人所散發出的光環顏色等，透過直觀的方式記錄自己的生活點滴。
5/5看見真相的通靈男孩
綠藤生機是現在很知名的保養品品牌，許多有共通理念的消費者在能力許可的情況下會主動選擇綠藤生機的商品，再再顯示綠藤生機重視環保、有機、對自然永續的形象已深深植入消費者的心中；也不禁令人好奇在永續觀念還不是那麼盛行時，綠藤生機到底是怎麼開始的，透過這本書來讓大家一探究竟。
書籍探討身體健康應以整體性來看待，強調腸道菌相在免疫力、情緒和慢性病中的重要性。研究顯示腸道菌與阿茲海默及帕金森氏症之間的連結，以及工業化農業對腸道菌相的影響。食物選擇對健康的影響也不容小覷，包括斷食的概念，以及健康的飲食與生活作息對維持腸道菌相的重要性。
這是一本充滿人生情感與遊戲創作的小說，讓讀者隨著主角一關一關地跟著情節走，而其中深刻的人性描寫和非典型的愛情故事也讓這部作品很值得一讀。
愛之語，英文是Love Language，在Love Language裡面總共有五種不同的類型，分成肯定的語言、禮物、有品質的相處時間、肢體接觸、服務的行動，這些都是表達愛的方式，每個人針對這幾種不同類型感受到愛的程度也會有所不同，就像是平時對話，也要講共通的語言才能到好好的溝通。
