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【2025實證首選】加拿大下背痛治療指南:復健科醫師、物理治療師的臨床決策地圖

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

前言:為什麼需要關注這份指南?

各位在復健醫學領域耕耘的同道們,您是否經常遇到以下情境?

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2025/04/29
在運動傷害的預防與復健領域,熱身一直扮演著舉足輕重的角色。近年來,運動員的熱身模式似乎正從傳統的靜態伸展(Static Stretching, SS)轉向更強調動態伸展(Dynamic Stretching, DS)與動態活動。這種轉變背後的原因是什麼?動態伸展真的能有效預防運動傷害嗎?
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2025/04/28
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2025/04/27
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