付費限定

「按摩次數越多越好嗎?破解慢性下背痛的劑量迷思」精華講解:脊椎按摩療法對慢性下背痛的劑量與療效隨機對照研究

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

前言:為什麼要關注這篇研究?

慢性下背痛(Chronic Low Back Pain, cLBP)是復健醫學中最常見卻也最棘手的問題之一。脊椎按摩療法(Spinal Manipulation Therapy, SMT)雖被廣泛應用,但「該做幾次才有效?」這一問題始終缺乏高質量證據支持。過去的研究對治療次數的建議差異極大(從數週到數十次不等),且多基於臨床經驗而非實證。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1577 字、0 則留言,僅發佈於貓船長水手日誌你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
貓船長的文獻導航站
30會員
119內容數
🌊 文獻導航站,掌握運動醫學與心理學的知識寶藏! 我是三矯貓物理治療師 洪仰澤 在這裡,我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果,將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容,幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解,助你調整心態,實現身心平衡。
2025/04/28
在復健醫學領域,運動處方是我們工作的重要環節。然而,當環境溫度升高,特別是在炎熱潮濕的條件下,運動不僅會對身體造成額外的壓力,更可能影響患者的復健進程或引發不適。及時掌握相關的生理學知識和應對策略,對於確保患者運動的安全性、有效性至關重要。
Thumbnail
2025/04/28
在復健醫學領域,運動處方是我們工作的重要環節。然而,當環境溫度升高,特別是在炎熱潮濕的條件下,運動不僅會對身體造成額外的壓力,更可能影響患者的復健進程或引發不適。及時掌握相關的生理學知識和應對策略,對於確保患者運動的安全性、有效性至關重要。
Thumbnail
2025/04/27
你是不是也有過這種煩惱: 練到鐵腿,抱著冰袋又看著熱敷包,不知道該敷哪個? 教練叫你冰,治療師叫你熱,網路上又一堆說法打架? 這篇發表在《The Journal of Strength & Conditioning Research》的研究,會回答你的問題!
Thumbnail
2025/04/27
你是不是也有過這種煩惱: 練到鐵腿,抱著冰袋又看著熱敷包,不知道該敷哪個? 教練叫你冰,治療師叫你熱,網路上又一堆說法打架? 這篇發表在《The Journal of Strength & Conditioning Research》的研究,會回答你的問題!
Thumbnail
2025/04/24
🧠 KT 肌貼選用懶人包:治療師親測的臨床選擇與實用建議 你是不是也曾經遇過以下狀況: 買了一捲肌貼,看起來好像不錯,貼上去卻三個小時就捲邊、掉膠,流汗後還起紅疹。明明看起來都一樣的貼布,為什麼差那麼多?
Thumbnail
2025/04/24
🧠 KT 肌貼選用懶人包:治療師親測的臨床選擇與實用建議 你是不是也曾經遇過以下狀況: 買了一捲肌貼,看起來好像不錯,貼上去卻三個小時就捲邊、掉膠,流汗後還起紅疹。明明看起來都一樣的貼布,為什麼差那麼多?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
慢性下背痛(Chronic Low Back Pain, cLBP)是復健醫學中最常見卻也最棘手的問題之一。脊椎推拿療法(Spinal Manipulation Therapy, SMT)雖被廣泛應用,但「該做幾次才有效?」這一問題始終缺乏高質量證據支持。
Thumbnail
慢性下背痛(Chronic Low Back Pain, cLBP)是復健醫學中最常見卻也最棘手的問題之一。脊椎推拿療法(Spinal Manipulation Therapy, SMT)雖被廣泛應用,但「該做幾次才有效?」這一問題始終缺乏高質量證據支持。
Thumbnail
肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗,分享給大家。
Thumbnail
肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗,分享給大家。
Thumbnail
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎?好在意體態怎麼辦?哪些情況需要物理治療?除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質,也減少年紀漸長後身體問題重重。
Thumbnail
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎?好在意體態怎麼辦?哪些情況需要物理治療?除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質,也減少年紀漸長後身體問題重重。
Thumbnail
你有下背疼痛的困擾嗎? 醫生給你的建議是進行手術治療嗎? 你知道你可能不需要透過手術就能改善背痛問題嗎? 佛萊堡大學 (Universität Freiburg) 和杜賓根大學 (Eberhard Karls Universität Tübingen) 一項研究指出,接受保守治療(非手術)
Thumbnail
你有下背疼痛的困擾嗎? 醫生給你的建議是進行手術治療嗎? 你知道你可能不需要透過手術就能改善背痛問題嗎? 佛萊堡大學 (Universität Freiburg) 和杜賓根大學 (Eberhard Karls Universität Tübingen) 一項研究指出,接受保守治療(非手術)
Thumbnail
您是否常常感到腰痠背痛,令您難以忍受?這是許多人都會遇到的問題,但好消息是,您可以透過一些簡單的技巧在家中放鬆身心,舒緩疼痛。作為一名物理治療師,與您分享一些有效的方法,幫助您減輕腰背疼痛,重拾舒適感。
Thumbnail
您是否常常感到腰痠背痛,令您難以忍受?這是許多人都會遇到的問題,但好消息是,您可以透過一些簡單的技巧在家中放鬆身心,舒緩疼痛。作為一名物理治療師,與您分享一些有效的方法,幫助您減輕腰背疼痛,重拾舒適感。
Thumbnail
發現身體平衡之旅:原萃平衡工作室 →歡迎來到原萃平衡工作室,您身體平衡之旅的理想起點.. →您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛,當下感到緩解,但隔天卻發現肌肉更加疼痛?或者更嚴重的經驗過.. →大家都聽過頭痛醫腳的形容,或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非
Thumbnail
發現身體平衡之旅:原萃平衡工作室 →歡迎來到原萃平衡工作室,您身體平衡之旅的理想起點.. →您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛,當下感到緩解,但隔天卻發現肌肉更加疼痛?或者更嚴重的經驗過.. →大家都聽過頭痛醫腳的形容,或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非
Thumbnail
文章分享腰椎後柱失能及相關檢查和處置方式,以及保守治療和手術治療對於病患的效果和可能的結果。(AI)
Thumbnail
文章分享腰椎後柱失能及相關檢查和處置方式,以及保守治療和手術治療對於病患的效果和可能的結果。(AI)
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News