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kukuBear 是我從脊髓腫瘤開刀住院，直到復健始終陪伴我的守護者，每當我在病床上的緊張時刻就握著不放，這裡記錄著從發現腫瘤、尋求治療、家人溝通、開刀治療到術後復健的心情紀錄，寫下的字句也找到情緒的出口，願承受疾病的我們平靜接受、身心康復~
KuluBear 是我從脊髓腫瘤開刀住院，直到復健始終陪伴我的守護者，每當在病床上的緊張時刻就握著不放，這裡記錄著從發現腫瘤、尋求治療、家人溝通、開刀治療到術後復健的心情紀錄，寫下的字句也找到情緒的出口，願承受疾病的我們平靜接受、身心康復~
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由新到舊
住院期間，我準備接受放射性治療。療程從十二月底下旬開始，連續進行 28 次，約五到六週，週一到五每日一次。在治療之前，必須先做「放射治療模擬定位」。定位當天要先打顯影劑，護理師走進病房說放射科需要我「左、右手各打一針軟針」，沒想到從此對針頭有了小小的 PTSD。
在醫院待了一段時間，觀察到「醫院看護」這個職業的特殊生態。多數是外籍看護，也有不少中年再就業、就職遇到困難轉換跑道，也有一些是專業的特殊型看護，像是護理師轉職。看護都需要參加由政府認可的照顧服務員訓練班課程訓練考試拿到看護證(照顧服務員單一級技術士)。案源則來自醫院仲介所、自己接案或外面的派遣公司。
繼前一章節《Acceptance 自我覺察》透過觀照當下、釐清各個層面的感受，轉譯想法與念頭，在自我整合的過程當中，會逐漸浮現出各種選擇，如何找到允諾自我的前進方向，就是這章節的課題!
Chap. 2-Commitment 承諾行動
5/5實用教練力
平常日的例行公事
隔壁的病友大哥是腦中風開刀後，一樣行動不便，需要做復健同時接受放射性治療。他太太很辛苦，只請12小時的看護，晚上下班之後回來照顧先生，到隔天清晨起床匆匆趕去上班，看護A先生都很準時在七點前到病房，出門前跟A先生叮囑今天的注意事項，也順便就把我喚醒~
靠近聖誕節的日子，讓我想起去年的聖誕夜，時隔一年想起來畫面仍相當清晰。醫院在這個時節還是有簡單應景的裝飾氣氛，本想在病房裡安靜渡過大家在歡喜慶祝的節日。突然間，六個人頭戴聖誕帽走進病房，一位拿著吉他、一位拿著長笛，其他四位手提著袋子，自介是「台大福音社」，到每間病房唱聖歌、送聖誕禮物，陪伴大家。
介紹「實用教練力」的概念，介紹 ACPＲ四階段成長系統。教練力不是給你答案，而是讓你重新有能力做自己的決定。第一章先詳述 Acceptance 自我覺察 : 從念頭、身體、情緒、價值觀和自我整合，釐清感受、想法、狀態，停止內耗（覺察力），成為自己的教練，導航人生渡過卡點。
5/5實用教練力
復健病房裡，多數病患是中風、脊髓損傷或年長身經壓迫手術後受損，導致行為困難，沒辦法回到「自己照顧自己」的狀態。病友們，大多會同時上「物理治療」和「職能治療」的課程。也是在那個時候，我才真正理解：原來不同科別的治療師，專業完全不同，而每一種治療背後都有各自的目的與意義。
一、物理治療：把「走路」
從東址8樓神經外科病房，轉移到西址的復健病房。行李打包好堆在另一台輪椅上，醫院「傳送人員」(急忙穿梭在醫院各處，護送病人確保醫療流程順暢)，陪著家人推著我，穿越充滿都市傳說的「景福通道」，這條連接兩棟大樓的地下長廊，短短的180公尺，沒想到日後是每天晚間必經之路😱。
影響力原則的最後三個關鍵：匱乏（少即是多）、承諾與一致（言行合一）、以及自己人（建立歸屬感）。文章剖析損失規避、限量限時的心理學原理，強調做出主動、公開、自由選擇的承諾，並探討共同體情感的建立。幫助理解並善用影響力法則，同時警惕被操控的風險。
4/5《影響力:讓人乖乖聽話的說服術》
