多維教育發展協會
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想過上好生活？其實就是掌握五個關鍵技能包：身體健康 (健康吃、快樂動)、情緒管理 (平靜面對壓力)、人際和諧 (有效溝通、解決衝突)、財富自由 (聰明理財、穩健投資)、生命方向 (找到人生目標)；總之，身、心、關係、財富、生命這五項都顧好，你就能活得更全面、更幸福！
1. 健康教育：涵蓋身體保健、營養知識、運動習慣、預防醫療等。
2. 心理教育：情緒管理、自我認識、壓力調適、心理韌性等。
3. 人際關係教育：溝通技巧、衝突處理、親密關係、親子關係、工作關係等
4. 財富教育：理財觀念、投資入門、消費心理、財務自由規劃等。
5. 信仰與生命教育：宗教認識、生命意義探索、價值觀建立
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由新到舊
身為大寮女兒兼體重管理師，我發現家鄉的紅豆是超強的「減重神隊友」！只要避開高糖陷阱，利用其高纖維、抗性澱粉與高鉀特性，將紅豆融入主食替代白飯，就能延長飽足感、擺脫外食沉重感，聰明吃出輕盈好氣色！
許多人習慣以咖啡或茶開啟一天，或是將其視為日常飲品。然而，你是否曾想過，咖啡和茶能否真正算作身體所需的水分？Monica健康體重管理師將深入探討咖啡和茶在水分補充中的角色，以及為何白開水仍然是不可或缺的。
外食族也能吃出好身材！課程專為忙碌上班族設計，拒絕痛苦的熱量精算。體重管理師將帶你實戰拆解超商與便當店地雷，透過獨創『視覺比例法』與『加法飲食術』，教你不用下廚、不必戒斷，也能聰明組合出均衡營養。最好的投資就是學會正確餵養身體，讓你掌握便利與健康的完美平衡！
將透過揭露「生活不順遂」與「色彩選擇」之間的隱性關聯，從日常穿搭與環境中覺察色彩的心理影響力，進而傳達出「無需盲目追隨流行，只要找對色彩就能活出自我」的課程核心價值。
這門課專為「生活卡住」的社會人士設計，將深奧心理學轉化為心靈營養品指南。課程教你按需求挑選實用學派，並提供避雷清單篩選高品質心理師。我們不教你想開點，而是透過定期保養觀念，陪你聰明應對職場與家庭壓力，奪回生活主動權。
這場活動將帶你偵測腦袋裡隱形的「財富手煞車」，看清潛意識如何為了保護你而悄悄推開金錢，並透過系統重塑，讓你不再一邊踩油門、一邊自我破壞，真正開啟財富流向你的自然頻率。
許多人為了追求被喜愛，不自覺模仿他人，迷失了真實的自我。本文分享Emma透過「個人色彩」探索，重新認識自己，找回內在的安心與自信，並鼓勵讀者反思是否活在他人期待中，邀請一同探索個人色彩，找回原本就很好的自己。
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情人節拒絕「用力」過度！
提升幸福玩商，成為關係中那個發光的靈魂
每到情人節，你是否總在思考該送什麼禮物、定哪間餐廳，或是在「他為什麼沒聯絡我」的焦慮中打轉？我們從小學習如何考試、工作，卻鮮少有人教我們：真正的關係經營，其實是一場關於「玩商」的高階層次。
今年情人節，我們協會想邀請你放下那些教條
