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想過上好生活?其實就是掌握五個關鍵技能包:身體健康 (健康吃、快樂動)、情緒管理 (平靜面對壓力)、人際和諧 (有效溝通、解決衝突)、財富自由 (聰明理財、穩健投資)、生命方向 (找到人生目標);總之,身、心、關係、財富、生命這五項都顧好,你就能活得更全面、更幸福!
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1. 健康教育:涵蓋身體保健、營養知識、運動習慣、預防醫療等。 2. 心理教育:情緒管理、自我認識、壓力調適、心理韌性等。 3. 人際關係教育:溝通技巧、衝突處理、親密關係、親子關係、工作關係等 4. 財富教育:理財觀念、投資入門、消費心理、財務自由規劃等。 5. 信仰與生命教育:宗教認識、生命意義探索、價值觀建立
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由新到舊
情人節拒絕「用力」過度! 提升幸福玩商,成為關係中那個發光的靈魂 每到情人節,你是否總在思考該送什麼禮物、定哪間餐廳,或是在「他為什麼沒聯絡我」的焦慮中打轉?我們從小學習如何考試、工作,卻鮮少有人教我們:真正的關係經營,其實是一場關於「玩商」的高階層次。 今年情人節,我們協會想邀請你放下那些教條
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「明明是為了對方好,為什麼開口卻變成了爭吵?」 這不是一個人的煩惱,而是我們每個人在職場、家庭與感情中,最深沉的共鳴。 這一天,由 陳佳瑀老師 的引領下,開啟了一場為期一天的「人生溝通密鑰」尋找之旅。 🔑 為什麼我們總是在「用力」,卻也總是在「受傷」?
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心理諮商並非萬能的水晶球,而是助你釐清內心的心靈導航。陳振財講師介紹幾種常見的諮商工具,如精神分析、認知行為治療 (CBT) 和現實治療,幫助你理解不同方法的適用情境。同時,也強調挑選心理師時,「對頻」與信任感的重要性,並鼓大家可將諮商視為一次重新認識自己的契機,勇敢面對自我,開啟內心的無限可能。
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關係不是運氣,而是一套可以被覺察、修正、練習的系統。文內提供三個關鍵步驟:看懂你在關係中的固定角色、練習先對齊感受再談事情、以及設立界線讓關係走得更長遠,幫助讀者主動調整關係,進而改變人生。
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你是否曾因溝通不順而感到困擾?明明為對方好,開口卻變成爭吵;在職場上被誤解;與親近的人難以真正連結。我們在「遊戲人間」舉辦的一場深度溝通工作坊,透過「普羅加斯系統」的理論解碼,幫助你理解情緒背後真心話,終結情緒勒索與關係內耗、擺脫無效溝通,開啟更自在、通透的人生。
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多維教育發展協會與推推數位生活產業合作,向屏東縣私立磐石社會福利事業基金會及高雄市腦性麻痺服務協會捐贈愛心物資,傳遞愛與關懷,提升社福機構的照顧品質,展現企業社會責任,並鼓勵更多人投入公益。
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很多人對心理諮商感到困惑,以為只是「花錢找人訴苦」。我們將介紹心理諮商的核心概念,將其比喻為「心靈建築地圖」,並說明三種常見的諮商工具,同時,提供挑選心理師的實用建議,也有一場線上分享會,帶你深入瞭解心理諮商,打破迷思,找到適合自己的心靈導航員。
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當生活壓力讓我們感到無所適從,或是內在困擾超出負荷時,我們可能會本能地尋求各種慰藉。然而,當這些方法無法帶來持續且實質的改變時,人們才可能開始考慮「心理諮商」,卻又常常感到矇矇懂懂與迷惘。帶您釐清輔導、諮商、治療的界線,介紹心理學派與治療方式,幫助您高效篩選,找到最適合自己的「心靈導航員」。
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人生中最怕的不是辛苦,而是選錯路。我們可以透過沙盤模擬,在低成本的環境下預演人生決策,累積心理素質與決策直覺,幫助追夢者在現實中少走彎路,更有自信地實踐夢想。
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探討現行教育體系過度追求學業成績,忽略了學生心理健康、人際關係、生命意義等關鍵人生能力,導致社會悲劇的發生。協會呼籲打破單一的升學主義,推動「五大維度全人發展」,以建立更健全的教育體系,為下一代繪製完整的人生地圖。
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