月
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使用花晶的野生派詩人，喜歡拍照、喜歡大海和天空，有一隻貓。
擅長聲音療癒，也擅長突破盲腸，有雙溫暖的手，給予溫柔的支持與傾聽。預約療癒請點選 https://shorturl.at/tLX01
由新到舊
只是生活記錄粉紫色的天空，多好。
2024-06-21
3
更精簡並精準的交流其實我對於蝦聊沒什麼意見，幹話是日常所需，也很療育，但次數多了、時間長了，還是發現自己消耗了，怪了，若真是回神工具，我怎麼還是這麼累？
早上回覆個案問題時，我發現自己對於一行一行離散的資訊、橫切豎轉、斷崖式的紀錄有點不耐了，當然，不耐是我自身有心理需求，因為，我目前手邊有事要忙，但對方不
2024-06-19
9
M.r W8｜遺忘的最好方式遺忘A的最好方式，我想就是找個B來專注，不能多，只能少而專精，一旦又分散注意力了，那種迫切回到舒適圈的拉力像貓聞到味道般：我知道這裡有什麼，我看不到，但我確定這裡有什麼，再用力刨。
可我不想再聚焦在誰身上了，不管對方是誰，都讓我好疲倦，我的身體因期待而膠著著，因回覆而切換著喜怒哀樂，過去那個能在書
2024-06-18
8
在家躺了四天除了躺平，直迎身體不適外，還得面對心緒的自我抨擊，雙重夾擊，連貓都半夜打擾，苦不堪言。
過往的自己總喜歡在這個時刻討拍討摸，好希望在意的人在意我，知道我很不舒服，似乎這麼一分攤下去，一切都好的快，也得到了被關心、被摸摸頭的特權（？）
這回雙眼放空，被流感全身打擊，舊傷的痛簡直像夢迴當初，程度不減
2024-06-14
10
端午安康♥️曬了幾分鐘的太陽
繼續回來做自己的事情，呼吸，陪伴，釐清。
奉上一首歌給大家，希望你們喜歡
不是因為天氣晴朗才愛你
因為你是你，而愛你，讓我也能是我自己。
2024-06-10
3
Mr.W7｜聽著聲音入睡的夜曾經有好長的一段時間，我睡覺必須抓著另一半的手，若他不在，我會擔憂害怕流淚到身體沒電然後昏睡。
試過抱娃娃、抱枕頭，但效果不好，後來我開始找一些喜歡的聲音。
剛開始是聽人咬冰塊、冰沙，也就是所謂的asmr，把音量降到最小，在寂靜迴盪的夜裡，有股聲音還連結著自己和這個世界。
好像啟動了什麼，呼吸
2024-06-07
7
好想去你的世界愛你這首歌，獻給教會我唱的，你。
2024-06-04
3
放鴿子，放大假臨時取消了約，安安心心睡飽後出門，連醫生都放假去了。
帶自己逛了文具店，好好吃頓飯，騎車時聽著音樂，讓眼前綠意盡收眼底。
晚上再好好的整理筆記。
這也是一天，真好。
2024-06-04
3
只道當時是尋常昨夜早早入睡，貓也配合一夜，心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水，持續代謝前兩日積累的情緒，未流盡的眼淚，更換床單被套枕頭套，洗烘帶回，再去菜市場準備了兩日份的食物，共計82元，邊咋舌邊感幸福。
到家緩慢的煮了一頓，緩慢的吃了什麼，我知道仍有被我閒置於一旁，不願碰觸的傷。
先這樣吧，我對自
2024-06-03
9
關於好多人在我心裏扔了秘密，然後離開
我像個樹洞，瀕臨超載
那些與我無關的，但且笑看
那些我愛著、愛著我的循環
連多瞟一眼都窒息的難受
我常在平白無故裡溺斃
你問我，那你要什麼？
我要的與整個物理邏輯抗衡
我要的是我的小小花園裡有你們
缺一不可
可我終究只是個栽理的園丁
墾著盛大的荒蕪
從起滅中靜
2024-06-02
3
失措那像平地一聲雷
轟懾我多年未曾痊癒的心界
血液、體溫兵敗如山倒，一路退至神經訊號的發送端
後腦蔓布著所有入侵路線
冷、又痛、飢腸轆轆的理智沒了燃料
一切只是凍結的荒漠
我抬頭靜默著妄想
閉眼就格式化的回憶，能有多好
2024-05-31
3
像兩個開始交錯的時空，互相影響扭曲本來有點不清楚這篇應該放在Mr.W還是蛻變，但不管了，哪個都是我，這樣就行。
早上為自己施作完天使靈氣，更聚焦在自身，整理了昨晚擱置的思緒，還有被W勾出來的各種看見，還有卻步。
我喜歡量子力學的牽連，但不喜歡因果糾結，我是人，有選擇，雖然在無限大的宏觀之中，什麼選擇都無所謂，卻牽動小日子的每一刻
2024-05-31
6
身不安，心亦不安欸，為什麼！我突然全身舒暢，心情也明快！
昨天工作時，原本旁邊的同事因為家事、公事混雜，心情明暗交錯，手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品，一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。
大概五分鐘她才怒火滔天的結束一場對話。
我深呼吸了幾口氣，邀請她。
嘿，陪我練習先照顧自己好嗎？
拿出
2024-05-30
9
Mr.W6｜意料之外，情理之中本以為要作結，結果好像這麼直接翻過新篇，心裡沒什麼罣礙，也沒什麼糾結，只是放手。
事情轉變了。
那不再躊躇戳破的感情薄膜似乎更有韌性，關係認證了又如何，保證到底是誰的？
不安仍是我的，我不再抗拒這份自我負責。
2024-05-29
3
想跟你約一輩子的流星雨只是安安靜靜的看著，或者歡呼著，多好。
一起聽歌♥️
2024-05-28
1
在火鍋店淚如雨下，旁邊的人還以為我受啥委屈了先岔開標題幾秒，早上聽了朋友唱得〔在加納共和國離婚〕心情有點不妙，跟旋律沒什麼關係，只是歌詞裡，兩個人都不斷的想證明對方是否還愛著，這個過程藕斷絲連，也像酷刑。
什麼是愛著呢？你要的，我要的，是什麼樣的交集，還是聯集？
怎麼敗給了不適合，或者只是太努力了，想擠進對方生生世世越漸鞏固的框架，把自己
2024-05-28
7
原來我這麼害怕本來一切都順順的，我還微笑著說道好順利的生理期，身體挺舒服。
下一刻，樓下傳來音量不小的喝斥，就那麼一瞬，我感覺全身心的緊縮與後退，身體想逃，理智說妳可以面對的，不同方向的力道拉扯著自己，引來同一個部位再次受傷。
那個地方，後腰中下段，只那麼一瞬的拉扯，蔓延到每根神經每顆細胞。
就像高爾夫要敲
2024-05-26
3
Mr. W5｜不知道是不是最終章每次打出W這個字，都會讓我想起兩個世界。
關於承諾，大家都是怎麼看待的呢？
於我而言，承諾與任何關係都沒有直接連結，只是一份類契約式的約定，但難免摻雜了關係裡的各種糾葛。
早上朋友問我這份關係，要，還是不要？
面對一而再，再而三讓妳退讓、不守信用的人，要期待什麼？
如果是我，我就把他埋進
2024-05-23
8
無處安放的怒意凌晨，精神最脆弱之時，一股怒意發不出，哽在胸口，不上不下，最後隨著貓的張嘴，具現成了點點血滴。
每當怒意上湧，我總是感覺到無力
很奇怪，我總是無法順順的發火。小時候一生氣，我就開始流眼淚，一句話都說不出，大人不知道我怎麼了，不理解的情況下又止不住我的情緒，伴隨而來的是帶有憤怒的關心。
我好害怕
2024-05-23
3
我好像在哪見過你雨天的早晨，一起聽首歌。
大家看過紀錄片〔重返狼群〕嗎？
當時是一位朋友推薦我看得，現在我與他相隔天涯。
記得我曾對他說，只要存著信念，一定會相遇，只要不去設定相遇方式為何，終要遇見。
我也曾經對自己的這番話升起質疑，但，不過是我的心晃動不安。
那，選擇安。
我好像在哪見過你？
2024-05-21
6
Mr. W4｜你怎麼不講武德夢境總是真實的，或大腦與心共同創造了一種類忘川的模糊地帶。
我在一場萬人活動中找著位置，單單路過那一頭髮色，我便知曉，W入夢了。
真神奇，明明我們素未謀面，卻有股篤定。
下一秒，我卻開始躲避、逃離。
啊，我好像在夢裡看著自己的RPG遊戲。
心裡很想靠近，但又害怕極了，怕各種的被看穿、被不
2024-05-21
6
他說話的時候眼睛閃閃發光昨天與學生有一場很特別的對話。或者說，我單方面的聽。
他告訴我他玩得遊戲、角色、屬性、如何在劇情中挖掘額外的設定。
感覺他在聊這些事情時，人不是坐在教室裡，而是遊戲中的場景，我跟著他穿過雪漠，躲過大boss的攻擊，挖到需要的寶石，跟夥伴們合作。
〔我要再繼續升級，才能拿到我要的材料〕他說。
2024-05-21
5
如果可以我會為你，偷一顆流星很多歌於我而言都是某幾段熟悉，但在哪聽到的，大致不得而知。
聽朋友唱時，才突然想起。
很多時候，浪漫就是當下獨一份的，想要延續，需要兩顆共鳴的真心，若否，瀟灑退場也很好。
歡迎來聽我唱唱歌♥️
2024-05-20
2
Mr.W3｜我們輸給了腦補，還是事實？文字裡感覺不到情緒。或者說，文字中，感覺到的，是我們腦補的情緒，只是它看起來很真實、適切、或剛好｜每次皆命中。
於是我們開始不核對，直接代入，成為一組固定的人生回音。
直覺，常常是過去驗證的事實後，一次次加深的偏見。
畢竟多數人與自己直覺硬槓的結果是單方面慘敗。
跟W的相處，我極力避免此情形
2024-05-20
3
那時車馬慢，一生夠愛一人，嗎？昨晚經歷了白蟻恐攻後，今天早早醒來收拾殘局，邊吸著地板，邊感覺身體裡的焦躁不安。
房子老了，縫隙多了，好多東西無孔不入的出現；貓樂了，整晚東西飛奔，五坪的房間跑得像有五十坪。
查了電影資訊，這幾年的疫情讓各式產業都消退許多，往年打開列表總選不出，因為太多；現在依然選不出，因為沒興趣，一樣沒得選。
2024-05-19
5
Mr.W2-不帶期待的陪伴關係也許，總是有那麼一個人，能陪你走一段，彼此都知道，只是共行，不預設未來也不抗拒可能，不張揚，低調的享受著當下的所有悲喜。
在心裏跟自己攤牌後，與W的關係開始轉變了
我負責買單自己的所有渴望，好像多了一本行動的、活著的日記，我寫下｜分享自己的日常，而對面的他能回應，或者共享。
網路世代的關係，又
2024-05-18
3
許我向你看大家看過暗戀桃花源嗎？
不管是暗戀，或者桃花源，我都很喜歡，尤其裡面的演員老師們。
是不是曾經有個人，讓你一心嚮往，卻終難得，彷彿各自寫出了美好，湊起來仍是遺憾？
是不是曾經你以為的美好，只是距離太過，一旦歸於日常，又不那麼吸引了呢？
2024-05-17
1
無力嘶吼書接上回閃到腰後續。
其實沒有全好，在當天感覺自己好了的時候下樓，遇到讓我全身緊繃的人，瞬間，疼痛感又爬上來，竄到後腦杓，一身的冷意。
嘶……好痛。
一方面吃藥調理，一面花晶照顧。啊，覺察好無力，不覺察了。
能量不夠時，覺察易流於評判，不如只照顧身體。
然後半夜，我被我的貓咬醒。
瞬間的
2024-05-17
3
Mr.W1｜輾轉反側，回繞的都是什麼呢？一夜無眠，腦子裡全是與W的對話。
網路上相伴的兩個人，不都因寂寞相遇，誤會而入愛河，溺死前清醒後分開？
不，應該說，不是大致上如此嗎？
回頭看看自己，啞然失笑。
那些時不時蹦出的貼心、提醒、好奇，都讓我的心振動不已，我很少談自己，都在聽，但他很少談自己，也都在聽。
兩個有點相似的人產生了新
2024-05-16
8
有可能的夜晚很喜歡這樣靜悄悄的感覺
什麼都不必說，我在的感覺
2024-05-15
3
我很在意你知道嗎？我很在意你知道嗎？
我很在意我以外，在你身邊的所有人，你知道嗎？
我很在意你所謂的
平凡生活裡，你的心情，你的喜怒哀樂，那些日常到細節，看似無聊透頂的機緣
我很在意你知道嗎？
我喜歡無數個夜晚的無聲陪伴，喜歡大山喜歡深海，喜歡有你的虛擬依靠
我很在意那通沒有接到的電話，雖然換來你的矢口否
2024-05-15
7
一路生花
朋友當時問我會不會唱這首？我說不會，但可以練練。
練著練著想起好多過往，包括憂鬱症離開的友人，以及自己走過憂鬱症的經歷。
或許滿目皆灰暗，但總有花開在前頭。
找尋協助，讓自己一步步，聞到花香。
也歡迎留言與我交流♥️
謝謝來聽歌的每一個你。
2024-05-14
7
一切美好，如約而至趁著新上工前最後一天假日，給自己更充裕的慢活步調，放鬆眼睛，收納更多美好。
在聽著動畫片時，這八個字突然落入我耳中，繼續滾進了我的心窩，迴盪著暖暖的漣漪。
一切美好，如約而至。
一生至此，我始終在等待，等時間到，等契機現，等一份因緣具足。
也常被點明被動、不動、安全感不足，那麼害怕失敗，所以
2024-05-13
5
多愛才是愛呢？我看著你的訊息，心遭重擊
像被玩弄的心思攤開在陽光底
你得意的向我索討著情人的特權
我卻不知所措的臉朝旁，略紅，深呼吸
多愛才是愛呢？
是不是要我整天唸叨著
像隻懶洋洋攀附在樹幹上的大蛇
用全身心擁抱
才能讓你起手無悔的奔赴
可是我怕啊
建立在電波裡的感情，只要關掉手機
如火種
2024-05-12
7
不藥而癒的生活昨天呢，不只兵荒馬亂，還完全打亂計畫。
早上的共修活動在前一晚得知取消，一早的行程空了出來，在來回奔波間取捨，做了決定後。
彎腰撈貓時，閃到了。
我滿腦子的卧槽，這時候嗎？！
等等，我今天有事啊！可以不要這樣嗎？我姿勢還是發力不對嗎！
我幹甚麼了為什麼這麼對我！
天哪，以前的閃到腰循環不
2024-05-12
6
我就靜靜的看著你裝逼
唱歌，在麥上說故事算是我的興趣愛好，也很享受互動的感覺。
雖然會的歌不多，但開心快樂就行。
也見證了我的療癒之路，聲音的轉變。
2024-05-11
2
看見只是契機，開始照顧才是第一步個案傳來消息，說她今天發現，只是看見模式真的沒用，一直落入同樣的輪迴，好煩好累……
我說啊，我一路碎碎唸至今，總算起作用啦！
身體的記憶並不只在腦子裡，而是全身，藉由當下事件產生的情緒合併身體反應，實打實的儲存。
身體是你的所有在場證明，它見證著一切所有發生，無論記得不記得。
常常有個案說，
2024-05-10
4
愛是近乎幻想的真理我總是在愛人
卻不曾渴望留住誰
我能夠給你快樂
如果這就是你想要
倘若可以找到更好
請你隨時離去
我明白我的不足與懦弱
不敢伸手討要
我很會療傷
因為我既害怕情感裡的甜
與摻雜其中的鹹
甚至常常被辣出眼淚
我想
若你能讀懂｜或者不懂
只是伸手牽住我
我會哭得像是新生第一天
因為我們，好
2024-05-09
8
關於我為什麼成為療癒師？於我而言，療癒師不是一份職業，是生活態度的展現。
在人生這條說短不夠長，說長又太短的薄薄年歲裡，玩樂著我的眼光、聚焦，看看自己能創造些什麼？
如何從過去走出來？過去真的是需要走出來的嗎？
其實真正過不去的，是什麼呢？
歡迎大家點開以下網頁，不必下載app，可直接收聽。
也許我的聲音能帶來點
2024-05-09
5
看看我嘛～說說說，我哪次不說？
貓奴的日常，叫做，你的貓比較像你主人（？）
2024-05-08
4
啊，我好想要有魔法！早上醒來，看到床上一坨坨，深呼吸，開窗換氣，把貓趕進後背包裡，認命的開始換床單、枕頭套，貓吐了，但牠不肯吃貓草或化毛膏，棉被枕頭床單時常要因應不時之需。
記得有次跟牠說，要不行行好，想吐的話趕快到地板？
牠好像聽懂了，某一回又開始有嘔吐前兆，我看到貓急急忙忙想下床，結果來不及，在空中吐成一道弧線
2024-05-07
8
所有的已發生，都儲存在身體裡今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
2024-05-06
19
活在感恩的頻率中一大早的，傾盆大雨讓我有點鬱悶，本來想著今天去好久不見的樂團裡聽彩排，可是天氣張牙舞爪的像一堆妖怪要開趴。
悻悻然的買了包子饅頭蛋和無糖豆漿，回家慢慢吃，聽著雨聲逗貓。
然後收到個案捎來的一段話
感謝之情不另外描述，她發現了自己改變的過程，與過去截然不同，花晶起了很大的輔助，也謝謝我始終一路陪
2024-05-05
14
墨世小鎮小鎮陰鬱的像不得志的MADAO，我一邊盤算著今日三餐怎麼進行，一邊死魚眼的想瞪穿天空，怎麼著？祢有什麼不滿倒是說阿？
啊，在我到家前祢可別哭，全身濕黏既不舒服又討厭，還會踩得到處是水漬。
重點得騰出雙手，打開家裡那扇陰晴不定的門，上回被吞掉半截鑰匙，這回可沒人救我。
機車後輪像長了顆大悶痘，行
2024-05-05
6
食物，帶來了什麼呢？在尚未知覺憂鬱症發作期，我順道迎來胃口與食物喜惡天旋地轉的改變。
吃甚麼都有種溺水、反胃感，人迅速的消瘦、掉髮、沒精神，連帶睡眠也出了狀況。
我無法在食物裡獲得滿足或樂趣
那陣子唯一會想做得，是開著幾個吃相特別香特別美特別令人覺得有食慾的大胃王影片，然後看著。
彷彿可以藉由他們的口，補充進自
2024-05-04
6
照顧-釐清-歸檔-完結？上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。
發現自己一開始僵在原地動彈不得，似乎連呼吸都靜止了，直到肺部承受不住，開始大口喘氣，整個人淚流不止，縮著身子發抖。
我好怕，我是不是又錯了？
我現在應該怎麼辦？
不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了
然後我又因為自己動不
2024-05-04
5
疲憊感在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
別誤會，討論本身不累，可我好像不知不覺間，讓要幹大事的興奮感掏空了精神。
喜傷心。
其實不只喜，所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體，引起或多或少、或輕或重的反應。
我看著累積的工作，揉了揉頭，菩薩和天使都說
2024-05-02
6
連日陰雨雖然我不愛綠色，但極喜歡完成工作後的散步時間。
是一整條近乎無人的鄉間小路，北臨墓仔埔（？）一側靠著山接連著高速公路。
我喜歡在散步途中聽著、哼著歌，用自己的速度去經驗不一樣的心跳節拍、大汗淋漓或者微微發熱，偶然間抬頭，與本日夕陽會晤。
我很喜歡夕陽，比起日出，夕陽更給我溫暖。
回想起在療癒
2024-05-01
4
如何接納自己？身體也許是你沒想過的入口。大家好，我是月，是一名花晶療癒師，與另一位格子新住民Saraha是夥伴。
我曾經是個二胡演奏者、國文老師｜作文老師、網拍自營者、行政後勤，還有長達八年沒有正式工作。
生過N年的病，人生前半段經歷親人眾多分合離別，也讓身體狀態低到谷底，三天一小病，五天閃到腰，接著閃到腰combo。
一整年沒有停
2024-04-30
7
往自己身上找答案，不是找問題早上在工作穿插間，發生了很多事情。
總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊，老朋友了，老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖
2024-04-29
9
天空中的浪花給了自己兩天的假期，只是聽著雨聲和享受空氣裡的寧靜。
生理期伴隨的痠痛在一次次呼吸後漸趨平穩，也很高興個案捎來她的生理期不再那麼不舒服，而且可以順利結束的消息，多麼大的鼓舞！
自己走過的路，也可能成為他人的養份。療癒師不需要知道任何答案，只是臨在、觀察、呼吸、溝通。
任何模式的固化與時間長短其
2024-04-28
7
天使靈氣-你知曉一切考量要去上課，到不知道那筆錢從何而來，到真正開課踏上旅途，短短一個月。
甚至在開課前遭遇一次金錢危機，當時真感覺自己要活不下去了。
我發著抖大哭，一次次又去看見，那不停在我生命中出現的雜音是什麼？
一次次的摸著自己的後腰與膝蓋，我在這裡，我一直都在。
🍀
靈氣課程裡我常不自覺的微笑點頭，
2024-04-26
5
生命中的喃喃自語今天是療癒師復訓的日子，雖然前一晚自己經歷了大爆炸，但再也沒有因A否B的牽連感。
戴上眼鏡，一早出發上課去。
唯要清理的是生命中那些聽來的、學來的喃喃自語，瞄準核心而去，行動與創造。
我好欣賞、我好喜歡、我看見。
尤其是，我好喜歡我自己。跟著所有療癒師，持續練習。
🍀
畫是場地外掛著的
2024-04-22
8
起心動念與渴求在生活中保持覺察是種記憶訓練，人有各種狀態切換，不論是喜怒哀樂的哪一類。
直覺也可能成為一種反覆驗證的偏見，活著活著，又與過去的軌跡重疊。
🌹
但那些都不是問題。
任何想法都不是問題，穿越想法抵達感受，再找到內心渴求。
或者反方向，看見起心動念後行為的選擇權。
🌹
很多朋友不懂照顧
2024-04-20
6
不管那顆星星逆了，都是心情逆最近不約而同好多朋友的情感面，面臨了考驗。
一邊聽著一邊探詢著自己的內心，曾經那麼的愛、期盼、努力、磨合、改變過。
人際關係真如上下車嗎？
一旦吵了就無法回頭？
破鏡當然無法重圓，因為曾經破是事實，但圓回來後，聚焦在哪裡，才是關鍵。
很多人喜歡把感情比喻為上下車，我也挺喜歡的，但人有上錯車
2024-04-19
3
逢癒-相逢即癒個案服務開啟！更多資訊歡迎直接點擊下方預約表單🌹
https://shorturl.at/tLX01
2024-04-19
3
菩薩給妳靠持地藏經好一陣子，現在轉用其他方式，越來越能感受到生活的各個層面被好好的看顧、照料著。
偶有陷入坎中不知如何是好，身邊也隨時都有家人朋友，重點在於自己能夠放心的說，即便不合邏輯。
一早結束與夥伴的腦力激盪、生活分享，以及即將來的活動發想，其實很easy，只是總慣性感覺自己〔克服〕些什麼，
2024-04-12
3
